Рішення повернутися на роботу може бути важким як для вас, так і для вашої дитини, але знання того, що вас чекає, може допомогти вам впоратися з нерівностями на дорозі. Від тривоги за розлуку для вас обох до стосунків, коли ваша дитина воліє піти до опікуна за мамою, знайдіть поради, як поводитися з повернутися до роботи виклики для вас і ваших новонародженого.
1
Розлучна тривога
Це абсолютно нормально, коли ти сумуєш за своїм новонародженим, як божевільний, особливо для новоспеченої мами, яка повертається на роботу, проводячи кожну хвилину останніх кількох тижнів зі своїм пучком радості. «Найкращим способом для мене, щоб повернутися до роботи, було тримати голову в грі», - пояснює Ліза Тільт FullTiltConsulting.com. «Коли я був на роботі, мені потрібно було зосередитися на роботі, а не дивуватися, як справи у дітей. Так само мені потрібно було свідомо перебувати в момент, коли я був удома, і не думати про роботу. Так мені стало зрозуміліше ».
2
Виклики грудного вигодовування
Повернувшись на роботу, ви можете побоюватися, що жонглювання грудним вигодовуванням вдома та зціджування грудного молока на роботі стане неможливим подвигом. Але головне - знайти спосіб розслабитися. "Під час роботи на роботі я не усвідомлювала, наскільки важко буде насправді розслабитися і перестати думати про свій список справ на ці 15 хвилин",-каже Трейсі Коркоран з LaunchHER.com. "Отже, я тримав у моєму насосі зображення свого сина та одну з його тканин для відрижки, це мало велике значення!"
Дізнайтеся 5 речей, які потрібно робити, коли ви забули молоковідсмоктувач >>
3
Графік коригування
Поширеною проблемою, з якою стикаються багато новонароджених, коли ви повертаєтесь на роботу, є пристосування до нового графіка. Однак уповільнення зміни графіка вашого малюка перед тим, як ви переведете його на догляд за дитиною, може дати йому багато часу для адаптації.
4
Мамина провина
Вирішення повернутися до роботи може викликати приступ маминої провини за те, що ви пропустили перші віхи, і витратили менше часу на свій пучок радості. Але будьте сердечні, знаючи, що моменти, які ви проводите разом, будуть надзвичайно солодкими, особливо тому, що ви, ймовірно, матимете більше терпіння для викликів новонароджених, коли у вас буде відпустка від обов’язків мами.
5
Станьте найменш улюбленою людиною своєї дитини
Проводячи дні далеко від дитини, ви можете почати бачити, як ваша дитина звертається до вихователя більше, ніж ви, але не дозволяйте зеленоокому монстру отримати від вас найкраще. Важливо мати впевненість у тому, що у вас є догляд за дитиною, якому ви можете довіряти, але відвідування на обідню перерву, коли це можливо, може полегшити тривогу вашої нової мами. "Я передав свою дитину на опіку винятковій людині, щоб я був спокійний. І я сказав собі, що концентрація на роботі та досягнення успіху важливі для постійної якості життя моєї дитини », - ділиться Морін, Жирар з SaltwaterMoon.com.
Відкрийте для себе 5 найкращих питань для співбесіди, які можна поставити потенційній няні
Хороша новина полягає в тому, що з часом ці перешкоди на шляху від перебування вдома з новонародженим до повернення на роботу стають легшими як для мам, так і для новонароджених. Такі речі, як проблеми з грудним вигодовуванням, почуття провини мами і частіше залишаються в минулому. Однак, якщо ви виявите, що все ще стикаєтесь з тривогою через розумний час, подумайте про це Ваш акушер -гінеколог або акушерка за підтримкою, щоб ви могли зосередитися на тому, щоб проводити час вдома зі своїм набором радості.
Докладніше про збалансування роботи та сім’ї
6 способів жонглювати своєю роботою та новою дитиною
Як я можу збалансувати роботу, своїх дітей, свою сім’ю та всі свої обов’язки?
4 Менш стресуйте підказками для працюючих мам
