Материнство це вправа в плечовій постійній тривога, і це може змусити мене відчувати, що я іноді божеволію.
Насправді, днями я поставив собі діагноз генералізований тривожний розлад. Я не маю на увазі це відверто - я вважаю, що у мене справді є розлад, але я ще не встиг звернутися до свого лікаря, щоб поговорити про це. Це було б лише одним додатковим завданням, яке можна додати до свого списку справ. І це, на жаль, швидше за все погіршить тривогу.
Я мама. Я несу світ своєї дитини. Незважаючи на те, що я мама -одиночка, і тривогу важко переносити самостійно, я не думаю, що це зовсім інакше, ніж час від часу відчуває кожна мама. Від моменту, коли я прокидаюся вранці, і до того моменту, коли вночі очі закриються, виникає нудотне відчуття, що все піде не так, якщо я ослаблю охорону. Було і раніше. Для кожної чесної людини це було раніше.
Ви коли -небудь відчували себе таким? Ніби монстри для дорослих прокрадуться у ваш будинок, якщо ви перестанете про них думати? Дорослі монстри-це такі очевидні речі, як несвоєчасна сплата аліментів, відвідування швидкої допомоги опівночі або зламаний автомобіль узбіч дороги. Вони також є меншими, але більш загрозливими монстрами, як -от провина дисциплінувати мою дитину з місця гніву, а не любові, або розчарування у тому, що я просто хочу спокійно прийняти душ. Усі монстри об’єднуються в хор, який є фоновим шумом мого життя.
З часом легко не помітити хор, але днями я зрозумів, що він впливає на мене сильніше, ніж хотілося б. Доньці випадково випала книга, і я вискочив зі шкіри і закричав. Тоді я почав плакати і лякати свою дочку, промовляючи: «Будь ласка, будь ласка, я просто хочу, щоб мені хтось допоміг». Я не людина, яка легко лякає, тому моя реакція дала зрозуміти, що мої нерви обсмажені від постійного потоку турбот, які кружляють у моєму мозку.
Страх - важка річ. Я хотів би сказати своєму страху перестати бути ірраціональним, але я знаю, що це не так. Все може піти не так швидко. Все, що я можу зробити, це впоратися зі своєю тривогою, намагаючись час від часу залишатися в теперішньому моменті з такими речами, як дружба, йога та келих вина.
Як ви керуєте своєю тривогою - і чи вона колись зменшується?
Детальніше про самотнє материнство
Дивне подвійне життя бути розлученою мамою
Як подорожувати наодинці з дітьми, не збожеволіючи
Похитне батьківство, коли ти розщеплена
