Дослідження Університету Бригама Янга, проведене в 2012 році, показало, що 71% матерів не робили того, що хотіли б робити, працюючи повний чи неповний робочий день або залишаючись вдома, а серед таких мам-післяпологові депресія ставки були вищими.
Дослідження, проведене в 2012 році університетом Бригама Янга, показало, що 71 % матерів не робили того, що хотіли б робити, працюючи повний робочий день, неповний робочий день або залишаючись вдома, і серед цих мам, післяпологова депресія ставки були вищими.
Змінюються повідомлення про материнство
Я говорив це роками, і це одна з маминих мантр: щастя мами має значення не лише трохи, не менше, ніж її дітей - воно так само важливо.
За півтора десятиліття з того часу, як у мене народилася дочка, я побачив величезну зміну ставлення до очікувань щодо матерів. Ми невпинно говорили свою правду через книги, блоги, статті та засоби масової інформації. Нарешті, ми знімаємо принаймні частину почуття гніту своєї мами (незважаючи на те, що суспільство все ще нагромаджує це), і ми, чесно кажучи, болісно чесні.
Як впоратися з тиском однолітків з боку батьків >>
На відміну від 1980-х років, коли матері намагалися бути всім для всіх, ефективними працівниками на повний робочий день віддана мати, яка працює на повний робочий день, сьогодні все більше мам визнають “село”-це мають робити батьки, роботодавці та суспільство робота разом тому матерів не завжди розбивають на частини, а потім критикують за те, що вони почуваються недостатньо добре.
І це допомагає нашому посланню-що благополуччя та щастя мами є невід’ємною частиною емоційного здоров’я всієї родини,-коли академічна спільнота підтримує почуття, які ми давно знаємо.
Матері роблять протилежне тому, що їм хочеться, і депресію
Бригам-Янг дослідників виявили, що коли матері роблять протилежне тому, що вони хочуть робити з точки зору вибору роботи - залишаються вдома або повертаються на роботу, вони частіше впадають у депресію.
Двадцять п’ять відсотків матерів, які робили протилежне від того, що хотіли, мали клінічну депресію, тоді як лише 14 відсотків, які були задоволені своїм рішенням працювати або залишатися вдома, були в депресії.
Симптоми післяпологової депресії >>
Досвід мами з амбівалентністю роботи та дому
Коли я вирішив залишити робочу силу, щоб бути вдома з донькою, я зробив це через почуття провини і бажання бути вдома. Однак, коли початковий «медовий місяць» вдома закінчився, я почав впадати у депресію.
За кілька місяців до цього, коли моїй доньці було шість тижнів, я відчув важку післяпологову депресію, спричинену значним зміною моїх гормонів і нейромедіаторів мозку. Але довго після того, як моя біохімія була принаймні (більш) збалансованою, я все ще не був повністю щасливим табором.
Я був глибоко закоханий і вдячний своїй доньці за вибір бути вдома, але я не був так закоханий у перехід до повноти час вдома, не дивлячись на те, що я робила все з «Контрольного списку виживання матері вдома» - припущена мудрість досвідчених мам передаються:
Приєднуйтесь до ігрової групи
Перевірити. Я приєднався до клубу "Мами", коли моїй доньці було 2 місяці, і став співзасновником "Орландо" Матері та інше розділ, коли їй було 4.
Ідіть на вечірки побачень
Перевірити. Я регулярно знаходив надійну сім’ю, друзів та нянь, які б спостерігали за донькою, і виходив принаймні раз на місяць.
Отримайте допомогу по догляду за дитиною
Перевірити. Мій чоловік був одним із батьків з самого початку, і крім грудного вигодовування-це було б цікаво-він все зробив.
Знайдіть час для себе
Перевірити. Я знайшов час, щоб час від часу робити масаж, читати книгу, приймати ванну з піною, бачитися з друзями.
Депресія у матерів має численні основоположні причини, і залишення робочої сили або повернення можуть бути фактами, що не враховуються. Для мене біохімічний дисбаланс і залишення старої особистості та кар’єри додали моїй низькодинамічній киплячій депресії, депресії, яка була здебільшого під радаром, але завжди поруч.
Поки я не прислухався до власних інстинктів замість однолітків, поки моя донька не пішла до школи на повний робочий день, поки я не розпочала письменницьку кар’єру і не врівноважила свій розум і тіло, я не була повністю задоволена.
Наші діти помічають, коли ми нещасні. Нещастя може обернутися депресією, яка не піддається контролю, може поширитися, як вірус, по всій родині. Пошук твій шлях додому чи на роботі може бути саме тим ліком, який вам потрібен, щоб повернути за поворот.
Докладніше про матерів та депресію
Як зменшити ризик розвитку депресії
Леслі Манн розповідає про післяпологову депресію та виховання підлітків
Жирна кислота може компенсувати післяпологову депресію та покращити розвиток немовлят
