Мій хлопчик був ідеальним. Пологи були виснажливими, але потім я відчув ейфорію. У мене був здоровий син із блакитними очима та русявим волоссям.
Проте, як пройшли перші місяці нового материнства, я все більше хвилювалася за свій мозок. Мої думки почали займати власне життя, окремо від моїх емоцій. Зазвичай емоції та думки пов’язані - або, принаймні, пов’язані - але у мене були моменти, коли мої думки виходили з мого досвіду, неконтрольовано. Щоразу, коли це траплялося, я уявляв, що автомобіль на американських гірках злетів з колії. Я б годував свого сина і раптом подумав: «Я повинен покласти його, вийти і ніколи не повертатися», і побачити, як яскраво -синій і жовтий візок летить у повітрі.
Спочатку я намагався відмахнутися від цього. Я була виснаженою одинокою мамою під великим стресом. Але думки почастішали і стали нагальнішими. Мій мозок розмовляв сам з собою, думки голосніші й голосніші, наполегливіші. "Залиш його на землі і піди геть і ніколи не повертайся" «Тримайся подалі від сходів - а що, якщо дозволити йому впасти зі сходів?»
Одного разу я йшов до поштової скриньки з дитиною, закутаною у ковдру, з крихітним обличчям, затиснутим у мою шию, коли я подумав: «Похлопни його щоками. Щільно ляпніть йому і подивіться, що станеться ». Я побіг назад у будинок, поспішаючи забрати сина від себе. Я повільно поклав його в його гойдалку, спостерігаючи за кожним моїм рухом. Я була його матір'ю і відчувала себе його найлютішим ворогом.
Я був в жаху, що хтось візьме у мене мою дитину, якби я сказав їм, що я думаю. Я був в жаху, що хтось не став би заберіть його, і я заподію йому біль.
Я збожеволіла? Яке ще може бути цьому пояснення? Як розумна людина могла спокійно і регулярно думати про те, щоб нашкодити своїй дитині?
Я нарешті вирішив, що мушу комусь розповісти, що відбувається, і знайшов терапевта. Я не міг собі уявити її відповіді. Мені ніколи не спадало на думку, що вона, можливо, не одразу захоче забрати мого сина з -під моєї опіки. Натомість вона дала ярлик тому, що я відчував: нав'язливі думки.
Нав'язливі думки пов'язані з ОКР Національним інститутом психічного здоров'я, і вони також оживають разом з післяпологовий ОКР, яка є формою обсесивно-компульсивного розладу, що виникає після народження дитини. На улюбленому та впливовому веб -сайті Післяпологовий прогрес, Дженна Хетфілд написала жахливу розповідь про те, як це жити в потік нав'язливих думок про вашу дитину.
"Просто почніть вечерю. Просто почніть вечерю. Чоловіче, було легше приготувати обід без дитини.
«Це означає, що я його не хочу? Чи означає це, що я хочу позбутися його? Я знаю, як люди це роблять.
"О Боже, я буду одним із тих людей у новинах.
"Зупини це. Просто припини. Це лише ОКР. Звичайно, без дітей було легше.
«Що я можу зробити без ножа? Я знаю, що це в посудомийній машині. Що якщо я схоплю його і…
«СТОП зобразити це. STOP.STOP STOP.
«Локшина. Я можу приготувати локшину. Якщо він буде в іншій кімнаті, я не зашкоджу йому ».
Навіть через ці роки мені важко прочитати чесний опис Хетфілда. Я яскраво згадую сором і страх, ненависть до себе і смуток, які я відчував, коли це відбувалося зі мною.
Під час першого візиту мій терапевт запевнив мене, що я стану краще, думки припиняться і я хороша мати, і це не означає, що я не люблю і не хочу свого сина. Це було наче Різдво сто разів. Я ніколи не забуду полегшення і радості, які переповнювали мене. Майже одразу думки почали відступати. Багато хто вважає, що намагаючись придушувати нав'язливі думки, ви насправді погіршуєте їх. Я виявив, що це правда. Сором і тиша майже охопили мене. Говорячи про ці думки, я почав звільнятися.
Примітка редактора: Ми рекомендуємо Післяпологовий прогрес для всіх, хто відчуває будь -яку форму післяпологових емоційних труднощів. На сайті є маса ресурсів та допомоги, включаючи форуми підтримки, списки послуг та постачальників психічних захворювань та відповіді на ваші запитання. Якщо ви відчуваєте нав'язливі думки, не пов'язані з післяпологовим періодом, The Національний альянс з питань психічних захворювань має інформацію та ресурси, які можуть вам допомогти, включаючи телефон або текстову лінію допомоги. Допомога доступна. Ти не самотній.
