Якщо у вас є дитина з алергії, допомагаючи їм насолоджуватися літо займає трохи роботи. Гра на свіжому повітрі означає багато контакту з квітучими рослинами, а також з тваринами та речовинами, які можуть викликати алергічну реакцію. Кий свербить очі, дряпає горло і нежить.
Але наполягаючи діти перебування в приміщенні зіпсує їх літо (і ваше, тому що нудьгувати, скуголячі діти нікому не приносять задоволення). Тим не менш, цілком можливо випустити їх на сонце і звести до мінімуму алергічні реакції.
Ми поспілкувалися з кількома експертами, які дали нам дев’ять корисних порад та кроків щодо допомоги дітям з алергією протягом усього літа.
Детальніше: Літні нічні заходи, які сподобаються всій родині
1. Знай свою дитину
Звучить очевидно, але не всі діти з алергією однакові. «Знання алергічних тригерів вашої дитини - це найважливіший крок, - каже доктор Суджан Патель, алерголог та імунолог Медичний центр Нью -Йоркського університету в Лангоні
. "Якщо проблема з пилком, то в приміщенні працюватиме кондиціонер, а не відкривати вікна, буде корисно, і те саме стосується і в машині".2. Перевірте кількість пилку
Програма погоди з кількістю пилку є обов’язковою умовою для вашого смартфона, каже педіатр первинної ланки та член організації Школа Годдарда освітня консультативна рада д -р Джек Мейпол. (Додаток Pollen.com Allergy Alert безкоштовний iTunes та Google Play). Якщо у вашої дитини симптоматика в певний день, ознайомлення з підрахунком пилку в додатку може допомогти Ви дізнаєтесь про наявні тригери та вирішите, чи варто переносити заходи на свіжому повітрі на іншу день. The Американський коледж алергії, астми та імунології радить грати на свіжому повітрі, коли кількість пилку найнижча - перед світанком або пізнім днем або ввечері.
3. Переконайтесь, що всі фрукти приготовані
Літо означає фермерські ринки - і багато смачних свіжих фруктів. Але якщо ваша дитина страждає на сінну лихоманку, у неї може бути синдром оральної алергії, що характеризується свербінням у роті, дряпанням горло або набряк губ, рота або язика, викликані перехресно реагуючими алергенами, що містяться в деяких сирих фруктах або овочі. За даними ACAAI, найбільшими винуватцями є персики, вишні, яблука, селера, морква, мигдаль, банани, дині, помідори, огірки, кабачки, груші та ківі. Просте рішення - приготувати фрукти.
4. Уникайте укусів комах
За даними ACAAI, більшість укусів комах у США походить від ос, жовтих курток, шершнів та медоносних бджіл. Щоб уберегти свою дитину від алергічної реакції на отруту комах, уникнення - це перша лінія захисту. Слідкуйте, щоб ваша дитина не ходила босоніж по траві, де кормують жалючі комахи, або пила з відкритих банок з -під соди, де можуть ховатися жалючі комахи. Якщо у вас є пікнік на свіжому повітрі, завжди тримайте їжу накритою та заохочуйте дитину носити довгі штани, сорочки з довгими рукавами, шкарпетки та взуття під час гри на свіжому повітрі.
Детальніше: Найкращі нові іграшки на відкритому повітрі для літа
5. Видаліть пилок зі свого будинку
The ACAAI рекомендує знімаючи одяг та взуття вашої дитини, як тільки вони потрапляють у приміщення, тому що пилок, який вони зібрали на вулиці, може легко прикріпитися до них та швидко перенестись на меблі та постільну білизну. Пилок також прилипає до волосся, тому не затримуйтесь, перш ніж брати їх у ванну або душ для гарного скрабу. Якщо у вас є домашні улюбленці, спробуйте витирати їх серветками для домашніх тварин, щоб позбутися пилку, прилиплого до їхнього хутра.
6. Не забувайте про повітря в приміщенні
Ваша дитина може грати на свіжому повітрі влітку, але вам потрібно приділяти стільки ж уваги якості повітря в приміщенні, щоб мінімізувати кількість забруднюючих речовин. Інвестуйте в сертифікований, якісний очищувач повітря, такий як LG PuriCare очищувач, який автоматично виявляє забруднення повітря і зменшує дим, пилок та інші забруднювачі повітря. Він випромінює кольори на основі виявленого рівня забруднення в приміщенні поблизу - червоний означає забруднений, а зелений означає чистий, тому споживачі можуть миттєво перевірити якість повітря. Інший продукт - це Система фільтрації повітря Trane CleanEffects для цілого будинку, яка використовує революційну технологію для видалення з повітря до 99,98 відсотків частинок повітря всередині будинку, зменшуючи шкідливі бактерії та алергени, такі як пилок, пил, шерсть домашніх тварин та тютюн курити.
7. Прийміть ліки перед виходом на вулицю
Більшість препаратів проти алергії найкраще діють, якщо приймати їх перед експозицією Доктор Калпана ДеПаскуале, хірург-спеціаліст з вушної раковини, носа та горла. Це дозволяє лікам запобігти виділенню організмом гістаміну та інших хімічних речовин, що викликають симптоми. «Назальні спреї та антигістамінні препарати слід щодня приймати пацієнтам з відомою алергією на пилок, траву та амброзію», - пояснює ДеПаскуале. «Ось як вони працюють найбільш ефективно. Але найбільша ефективність досягається приблизно через одну -дві години після прийому всередину ».
Д -р Роберт Корн з Екстрена допомога Northwell Health-GoHealth рекомендує випробувати безрецептурні антисептичні антигістамінні препарати, такі як Zyrtec або Allegra, якщо у вашої дитини проявляються симптоми алергії. "На роботу йде два -три дні, тому не здавайтеся занадто рано!" - каже Корн. “Ви можете додати позабіржовий назальний стероїд, такий як Флоназа, якщо виділення з носа та свербіж є помітними. Якщо свербіж та сльозоточивість очей-ваші основні симптоми, спробуйте безрецептурний Задітор або Алавей. Це кетотифен, який коштує набагато дешевше, ніж рецепт, який часто не покривається вашою страховкою ».
8. Підтримуйте свій сад у формі
Збереження та обрізка газону та саду протягом весни зупинять коротші леза затримує якомога більше пилку з дерев та квітів, радить Джей Айєрс, менеджер із забезпечення якості повітря у приміщенні о Trane. Замість того, щоб зрізати квіти з саду (якими б красивими вони не були), щоб виставляти їх у приміщенні, купіть зрізані квіти у місцевого квітникаря, оскільки вони, швидше за все, вирощувалися без пилку.
Детальніше: 11 веселих літніх виробів та розваг для дітей
9. Сушіть одяг у приміщенні
Якщо ви сушите свій одяг та постільну білизну на відкритому повітрі, коли кількість пилку велика, це порушує ціль їх прання. Замість цього використовуйте сушарку для білизни, каже Айєрс. Пилок мандрує повітрям, тому мийте одяг та постільну білизну раз на тиждень, щоб запобігти осіданню забруднюючих речовин. Пам'ятайте, пральна машина повинна досягати 130 градусів F. для того, щоб знищити забруднюючі речовини, пилові кліщі та їх яйця, тому завжди використовуйте цикл гарячої води.
Версія цієї статті була спочатку опублікована в травні 2017 року.
