Знову Новий рік! Якщо ви схожі на мене, ви приймете ті самі рішення, що і минулого року. Я хочу скинути ті ж п’ять кілограмів, мій домашній офіс все ще безладний, і я продовжую дозволяти роботі заважати досягненню цілей ранкової зарядки.
Як щодо прийняття нового виду рішення цього року, яке дійсно може змінити ваше життя? Ця резолюція полягала б у тому, щоб усунути розрив з кимось, використовуючи силу прощення.
Коли я збирав нашу книгу, Курячий суп для душі: сила прощення, Я був вражений тим, як багато авторів говорили про свободу, яку вони відчували, пробачивши комусь. Вони не усвідомлювали, наскільки шкодять собі, тримаючись за образу.
Мій співавтор книги-актор, письменник і продюсер Ентоні Андерсон-поділився власною історією «Прощення Роберт і я », про те, щоб нарешті провести змістовну розмову зі своїм переважно відсутнім біологічним батьком прямо перед ним помер. Вони розмовляли годинами, і це звільняло. Ентоні каже: «Я спокійно сплю вночі, знаючи, що зміг звільнити свого батька від тягаря провини, а також відпустив Роберта мене від тягаря гніву, який я мав на нього ». І він коментує, чому нам потрібно використовувати силу прощення, і каже: «Життя швидкоплинне. Нам потрібно жити моментом і любити миттю ».
Один з наших авторів, Джо Ректор, написав історію під назвою «Тренування тренера» про те, що сталося, коли він подав у відставку як тренер бейсбольної команди свого сина після того, як деякі батьки поскаржилися, що їхнім синам не вистачає гри час. Батько, який зайняв місце Джо, помстився йому, не дозволивши сину Джо грати до кінця сезону. Джо роками сердився, поки одного разу син не сказав йому: «Тату, пора перестати сердитися. Зараз у мене все добре і мені байдуже ". Джо зрозумів, що він правий, і пробачив іншому батькові. Він каже: "Майже відразу я відчув, ніби з моїх плечей зняли величезну вагу". Він знову зміг насолоджуватися бейсболом. Єдиною людиною, яку він болів за всі ці роки, був він сам.
Як написала Крістіна Галеоне у своїй поемі під назвою «Попереду дорога», «гнів породжує гнів» і «лють спотикається вперед, котячи як добре, так і погане». Прощення приносить мир. Лють і гнів не приносять нічого іншого, крім більшого.
Однією зі стратегій є зосередження на мотивації людини, яка заподіяла вам біль. Іноді, коли ти розумієш, що він чи вона не зробили цього навмисно, вся образа зникає. І поки ви це робите, не забувайте про самопрощення. Ви робите все можливе, правда? Цей брудний домашній офіс нікому не шкодить!
