Ви в настрої на найсмачніший, найпростіший, найздоровіший десерт з усіх часів? Спробуйте свіжу малину, фаршировану стружкою темного та білого шоколаду. Замість того, щоб перекусити нездоровими цукровими десертами, купленими в магазині, я рекомендую це просте ласощі. Іноді я роблю це заздалегідь і привожу в кінотеатр або на роботу. Шоколад чудово доповнює малину, тому ви не відчуєте себе обділеним.
Худі поради щодо десертів
Вибирайте десерти з поживними речовинами
Якщо ви збираєтесь їсти торт і їсти його, чому б не додати деякі переваги? Додавання фруктів у десерти забезпечить додаткові поживні речовини. Малина містить клітковину та антиоксиданти; додайте трохи шоколаду, і все буде добре!
Покуштуйте
Гаразд, ви надто багато з’їли за вечерею. Але тобі хочеться десерту... тож перекуси і закінчи з цим. Збалансуйте свій раціон. Якщо ви знаєте, що їсте повноцінний десерт, з’їжте легшу їжу (пригадайте салат з білком, солодку картоплю з грецьким йогуртом або суп з овочами).
Не ускладнювати
Замість того, щоб замовляти шоколадний пиріг з трьома ложками морозива, зробіть розумніший вибір. У ресторанах спробуйте змінити. Деякі з моїх улюблених модифікацій: ягоди з домашніми збитими вершками, шоколадне суфле без соусу або ягідна ковбурка зі світлою скоринкою.
Поділитися
Отже, ви абсолютно вмираєте за яблучний пиріг з додатковим морозивом. Дій. Просто поділіться з кількома друзями. Перекусіть і трохи побалуйте себе. Завтра новий день, коли, сподіваюся, ви будете пити багато води, проводити деякий час у тренажерному залі та/або їсти зайву овочі.
Як зробити малину з начинкою з шоколаду
Крок один
Зберіть свої інгредієнти. Для цього смачного десерту потрібно всього два - малина та шоколадна стружка. Перед тим, як нафарширувати малину, дайте їй висохнути.
Крок другий
Акуратно покладіть шоколадну стружку в кожну малину загостреною стороною, що йде в малину. Помістіть у порційні чашки і насолоджуйтесь!
Більш здорові рецепти десертів
7 корисних літніх десертів
Худі десерти
3 Ідеї здорового десерту
