Ці смачні десерти до дня Святого Валентина низькокалорійні, але великі на смак. Вперед - насолоджуйтесь!
День Святого Валентина не за горами. Незалежно від того, чи плануєте ви відсвяткувати самотність зі своїми дівчатами або провести романтичний день з коханою, зробіть свій день ще солодшим за допомогою смачного десерту. І не хвилюйтесь-якщо ви не хочете насолоджуватися десертом, тому що підраховуєте калорії, ці десерти без почуття провини-це ідеальне ласощі, оскільки вони малокалорійні і мають великий смак.
1
Кремний шоколадний пудинг
Маючи всього 8 грамів жиру на порцію, любителі шоколаду скуштують цей нежирний рецепт. Французький хліб, молочний шоколад, несолодкий какао -порошок та кілька інших інгредієнтів створюють цей шоколадний пудинг. Не забудьте додати його збитими вершками.
2
Малина, фарширована шоколадом
Це не набагато простіше за це! Просто покладіть шоколадну стружку в малину, щоб отримати солодкий терпкий прикус. Навіть після великої трапези у кожного є місце для кількох цих милашок.
3
Худий торт з м'ятним морозивом
Навіть з несолодким какао, чорним шоколадом та м’ятними цукерками, цей смачний пиріг все ще становить менше 250 калорій на порцію! Поєднання морозива і тістечка дає вам найкраще з обох світів, а начинка з м’яти перцевої - лише глазур на торті.
4
Легкий лимонний торт з пудингом
Полунично -банановий йогурт, суміш білого торта та вичавлений лимонний лимон перетворює це блюдо на лимонний пудинг. І що більш важливо, це також менше 250 калорій на порцію. Не забудьте зверху додати ягоди.
5
Чорничний шоколадний пудинг парфе
Перетворіть цей унікальний рецепт шоколадного пудингу з низьким вмістом жиру на закуску, додавши 1/2 склянки чорниці, а потім 1/2 склянки збитих вершків. Прикрасити шоколадною стружкою.
6
Легкий тірамісу
Фотографія: Джордж Дойл/Stockbyte/Getty Images
Це частування зі смаком кави, зроблене з корів, не залишить вас важкими або винними навіть після останнього укусу. Насолоджуйтесь чашкою гарячого зеленого чаю.
7
Нежирне шоколадне морозиво
Любителям морозива сподобається цей домашній вершковий шоколадний десерт з морозивом, наповнений напівсолодкими шоколадними стружками.
8
Худий арахісове масло банановий молочний коктейль
Не дозволяйте слову «худий» обдурити вас, коли справа доходить до смаку. Любителі молочних коктейлів зроблять це за цим рецептом. Цей молочний коктейль не тільки смачний, але й містить мало жирів і калорій і його можна приготувати за лічені хвилини.
9
Кекси без яєць (з нежирною глазур'ю з шоколаду)
Ці кекси - ідеальне ласощі, якщо ви хочете щось солодке, але з низьким вмістом калорій. Прикрасьте шоколадною стружкою і дозвольте вашим ласунам насолодитися ними!
10
Імбирний грушевий морозний десерт
Заморожені половинки груші, екстракт ванілі, амаретто і мелений імбир роблять цей дружній до діабету десерт здоровим морозним ласощами.
Більш корисні десерти до дня Святого Валентина
Прості рецепти шоколаду з низьким вмістом жиру
Здорові частування до дня Святого Валентина
Худі десерти, які не зіпсують ваш раціон
