Випивка відбувається. У нашому суспільстві, наповненому смачною нездоровою їжею на будь -яку тягу, хто не дивився вниз з телевізора, щоб побачити порожня коробка печива, коробка для піци та тане наполовину з’їдене півлітра морозива і цікаво, хто з’їв всю цю їжу? Але, якщо ви схильні до регулярних запоїв, це може мати стільки ж спільного з формою вашого тіла, скільки і з вашою силою волі, свідчить нове дослідження.
Жінки, які мають форму яблука або носять з собою зайве вага навколо їх середньої частини, може бути більш схильні до переїдання, йдеться в новому дослідженні, опублікованому в Американський журнал клінічного харчування. Дослідники виявили зв’язок після того, як протягом двох років відстежували 300 молодих дорослих жінок та відстежували їх вагу, де вони зберігали жирові відкладення та повідомляли про харчову поведінку. Вони виявили, що жінки з більшими центральними жировими запасами частіше мали епізоди «втрати контролю над харчуванням», а також з часом їх було більше.
Таким чином, в основному, ви носите жир навколо талії, що змушує вас пиякувати нездоровою їжею. Тоді ця нездорова їжа зберігається у вигляді більшої кількості жиру навколо вашої талії, що змушує вас ще більше випивати - говоріть про порочний круг! Крім того, ми не можемо точно вибрати, з яким типом тіла ми народилися. Велике спасибі, матінко -природа.
Детальніше:Імпульсивна особистість може зробити вас більш схильними до харчових розладів
Перш ніж впасти в депресію (що також може змусити вас переїдати!), Знайте, що це насправді може бути хорошою новиною. Це правда, що розлад надмірного харчування-найпоширеніший розлад харчової поведінки, який, як кажуть, вражає 2-5 відсотків чоловіків і жінок-і наслідки як для розуму, так і для тіла можуть бути руйнівними. Відчуття втрати контролю під час їжі може викликати жах усе саме по собі.
Але також правда, що знання - це сила, і дослідники кажуть, що знання зв’язку між тілом Форма та надмірне харчування можуть допомогти лікарям та пацієнтам вжити заходів щодо запобігання надмірним переїданням почати. І чим раніше ви це впіймаєте, тим легше буде змінити поведінку, додають вони.
Детальніше:1 з 4 жінок визнає, що їсть таємно, щоб уникнути почуття провини і сорому
Але, мабуть, найкраща частина цього дослідження полягає в тому, що воно показує вагому біологічну причину, чому деякі люди відчувають себе неконтрольованими щодо їжі, а інші ні. Існує певна втіха у тому, що причина того, що у вашого чоловіка все ще є цукерки на столі з минулого Різдва коли ви з’їли весь мішок M&M, поки набивали панчохи, це не тому, що у вас нуль силу волі.
Їжа та вага не повинні бути моральною проблемою, і це ще один доказ того, що збільшення ваги не є моральним недоліком. Наше тіло - це неймовірний дар, і навчитися радіти з ними - замість того, щоб боротися проти них - один із найпотужніших уроків, які ми можемо засвоїти.
За більше інформації про розлад алкоголю, включаючи симптоми та способи отримання допомоги, зверніться до Національного Розладів харчової поведінки Асоціація.
