Після довгого робочого дня ви повертаєтесь додому, граєтесь з дітьми, вечеряєте… і випадково знову засинаєте у контактних лінзах. Гей, це буває, але правда в тому, що це не дуже добре для вас здоров'я очей. "Я знаю, що може бути спокусливо спати у ваших контактах через зручність, але це шкідлива звичка, яка може стати поживним середовищем для неприємностей", - каже доктор Аманда Рад, О.Д., Переходи Посол бренду. «Якщо ваші лінзи не призначені для тривалого носіння і ви не отримали схвалення від очного лікаря, вам слід уникати сну в контакті. Коли ви закриваєте очі під час носіння контактних лінз, це рогівка (передня поверхня ока) обмежується в отриманні кисню, який йому необхідний - по суті, задихаючись - і стає вразливим до нього інфекція ".
Щоб дізнатися, наскільки погано вам спить у ваших контактах, Права відповідає на всі ваші запитання саме з цього приводу.
Як сон у ваших контактах може регулярно завдати шкоди?
"З часом ваше око може стати сприйнятливим до різних інфекцій, викликаних вірусами, бактеріями, амебами або грибками", - каже Райтс. «Як правило, кон’юнктивіт (« рожеве око ») та кератит (хворобливе запалення вашої рогівки) можуть статися від сну у ваших контактах». Також за допомогою носіння контактних лінз протягом тривалого періоду часу без їх зняття може викликати набряк рогівки, що може змінити рецепт і викликати розмиті
бачення. Найкраще щовечора приділяти кілька хвилин, щоб належним чином видалити та очистити контакти, щоб уникнути цих потенційних проблем зі здоров'ям та зором.Чи нормально швидко подрімати у своїх контактах?
Хоча це менш ризиковано, ніж спати цілу ніч з накладеними лінзами, все -таки не дуже добре впіймати кілька Z, коли ви носите свої контакти, застерігає Права. Знову ж таки, результат той самий: сон у контактах не дозволяє вашій рогівці отримувати необхідний кисень.
Які ще речі слід уникати під час носіння контактів?
«Плавати, користуватися гідромасажною ванною або приймати душ під час носіння контактів не рекомендується, оскільки є деякі неприємні мікроби (наприклад, Акантамеба), які живуть у воді і, як відомо, викликають серйозні інфекції очей, що загрожують зору »,-каже Райтс. «Під впливом води м’які контактні лінзи змінюють форму, набухають і прилипають до ока. Це може подряпати рогівку ока, полегшивши проникнення мікробів в око та спричинивши інфекцію ». Найкраще, щоб уникайте носіння контактів, поки не закінчите плавати, а замість цього виберіть пару добре підходящих за рецептом плавань окуляри.
Якщо вам дійсно потрібно носити контактні лінзи під час занять на водній основі, видаліть їх якомога швидше, щоб зменшити ризик розвитку очної інфекції. Запитайте свого очного лікаря про щоденні одноразові вироби, щоб потім можна було просто викинути лінзи.
Чи варто обмежувати кількість часу щоденного носіння контактних лінз?
"Усі речі найкращі в міру, і носіння контактних лінз не виняток", - каже Райтс. «Загалом, більшість людей можуть комфортно носити свої контактні лінзи в середньому від 12 до 14 годин на день. Ви хочете дати своїм очам перепочити, тому візьміть за звичку видаляти свої контакти, як тільки ви прийдете додому-прагніть до години-двох безконтактного часу перед сном ».
Який найкращий спосіб догляду за вашими лінзами, щоб зберегти ваші очі здоровими?
Якщо ви хтось носите багаторазові контакти, вам потрібно очищати їх щовечора перед сном і давати лінзам просочуватися свіжим розчином контактних лінз на ніч, радить Райтс. Щоб допомогти видалити білкові відкладення та сміття, промийте і розтріть лінзи розчином, перш ніж зберігати їх у футлярі.
Для очищення лінз завжди використовуйте розчин для очищення контактних лінз - ніколи воду або слину. "Багатофункціональні рішення-це універсальна система догляду, яка використовується для чищення, полоскання, дезінфекції та зберігання контактних лінз",-каже Райтс. «Інші засоби для чищення лінз включають системи на основі перекису водню, які вимагають особливого догляду для безпечного використання. У вашому випадку використовуйте лише свіжий розчин контактних лінз; ніколи не доливайте розчин, змішуючи свіжий розчин зі старим або використаним розчином ».
Наступного ранку, вийнявши контакти з футляра, викиньте залишки розчину і висушіть футляр, щоб запобігти накопиченню мікроскопічного шару мікробів. Найкращий спосіб це зробити - потерти та промити футляр свіжим розчином, витерти серветкою насухо, а потім дати йому висохнути на повітрі обличчям вниз із закритими кришками. Однак навіть при належному чищенні чохол для контактних лінз слід часто міняти. В ідеалі, корпуси слід міняти щонайменше кожні три місяці, або коли ви купуєте нову пляшку розчину - що станеться раніше.
Чи повинен я мати ще окуляри, навіть якщо я завжди ношу контакти?
"Для всіх, хто носить контактні лінзи, надзвичайно важливо мати на додаток до своїх контактних лінз оновлену пару окулярів", - каже Райтс. «Дуже часто люди приходять до мене в офіс, надто довго носили однакові контактні лінзи, тому що вони були на останній парі або не мали доступу до будь -якої іншої форми корекції зору. Переконайтеся, що у вас є окуляри на ті часи, коли ви дозволяєте своїм очам дихати перед сном, коли ви захворіли або перенесли інфекцію ока, а також коли ви вийшли з контактних лінз і чекаєте наступної коробки прибути. Не ризикуйте потенційною інфекцією, пошкодженням рогівки або втратою зору через надмірне носіння контактних лінз; ваші окуляри можуть стати вашим рятівником у важкий час. Я закликаю своїх пацієнтів вибирати модні окуляри, які вони хочуть носити, тому вони раді перемикатися між окулярами та контактами ».
Які ще поширені помилки люди роблять, коли йдеться про контактні лінзи?
"Окрім неправильного носіння та чищення, одна з найпоширеніших помилок, які люди роблять, коли йдеться про контактні лінзи, - це недотримання належного графіка заміни", - каже Райтс. «Дотримуйтесь вказівок свого очного лікаря: не розтягуйте час, протягом якого ви носите свої контакти, перш ніж викидати їх, і знайте про термін їх придатності. Наприклад, двотижневі лінзи безпечні лише для щоденного носіння протягом двох тижнів, а ваші коробки дійсні лише протягом обмеженого часу. Не натискайте на це, тому що ви можете поставити під загрозу здоров’я та безпеку очей ».
Уникайте торкання своїх контактів або очей нечистими руками. Ваші руки постійно торкаються речей - ваших ключів, дверних ручок і клавіатур, - які ми не вважаємо схованками мікробів, а насправді є середовищем розмноження бактерій. Завжди мийте руки з милом і добре висушіть їх чистою тканиною, перш ніж торкатися контактних лінз або очей.
Крім того, уникайте тертя очей під час носіння контактних лінз. Якщо вам потрібно потерти, робіть це максимально акуратно, тому що грубе розтирання може призвести до пошкодження рогівки. Якщо ви носите контакти і регулярно страждаєте від сухості очей або алергії, це може бути ознакою переходу на окуляри на повний робочий день до покращення симптомів.
Усі контактні лінзи, незалежно від того, виправляють вони ваш зір чи ні, вимагають рецепта. Сюди входять косметичні контактні лінзи - наприклад, декоративні, кольорові, на Хелловін тощо. - які все ще є медичними виробами, що регулюються FDA і вимагають підтвердження рецепта вашого очного лікаря для покупки. В іншому випадку лінзи, які вам продаються, можуть бути небезпечними або законними. Носіння будь -яких контактних лінз без оцінки та дозволу лікаря може завдати серйозної шкоди до очей, якщо лінзи не підходять належним чином, використовуються неправильно або не очищені FDA.
"Нарешті, важливо проходити щорічний очний огляд, навіть якщо вам не здається, що ваше бачення змінилося", - каже Райтс. "Ваше око та його здоров'я можуть змінюватися з плином часу, тому, у свою чергу, ваш контактний рецепт слід оцінювати та регулярно оцінювати, щоб переконатися, що лінзи відповідають вашим потребам здоров'я та зору".
