Оскільки ганьби тіла недостатньо: новий браслет, який з’явиться на ринку пізніше цього року, призведе до ураження електричним струмом, коли ви не рухаєтесь.
Чи може електричний струм насправді спонукати вас тренуватися протягом дня? Творець Павлок, так вважає новий браслет для фітнесу.
Випускник Стенфорда Маніш Сеті створив браслет, призначений буквально вразити вас, якщо ви не рухаєтесь протягом певного періоду часу. Сеті налаштований на вібрацію щоранку о 6 годині ранку. Він буде вібрувати перші два рази, коли він відкладає це, але третій забезпечить йому приголомшливий поштовх.
«Pavlok поєднує в собі точні можливості відстеження, потужні прийоми зобов’язань та„ на зап’ясті ” нагадування викликає зміну мозку користувачів та формування звичок, які вони хотіли б мати ", - пише він про інвестора сторінку.
По суті, ви платите більше 250 доларів, щоб отримати травму.
Пристрій зараз знаходиться на стадії розробки, і пізніше цього року Сеті планує краудфандингову кампанію, щоб залучити капітал для виведення браслетів на ринок. Пристрій також має соціальний компонент, який дозволить друзям відстежувати ваш прогрес за допомогою соціальних мереж.
«Я сам схуд на 30 фунтів, просто роблячи це за останні кілька місяців, просто змусивши себе піти і проведіть карткою в тренажерному залі... і мій друг може стежити за тим, як я проведу картку у спортзалі ", - сказав він Engadget.
Мета Pavlok нічим не відрізняється від інших незліченних фітнес -браслетів або затискачів, які люблять цього року: він використовує силу негативного підкріплення, щоб змусити вас рухатися. Деякі використовують соціальний сором, а інші (наприклад, додаток для смартфонів Pact) стягують з вас реальні гроші, коли ви не тренуєтесь. Незалежно від способу, ви в кінцевому підсумку платите за невеликий пристрій, щоб принизити вас у ваших Lululemons.
Зізнаюся, я зі свого Garmin VivoFit стрибнув уперед. Спочатку це було гарним нагадуванням про те, щоб я виконував рекомендовані 10 000 кроків на день. Врешті -решт, це перетворилося на одержимість, щоб потрапити на ці кроки - і якщо б я цього не зробив, я відчував себе невдалим у фітнесі, призначеним проводити мої дні як краплинка на дивані.
Негативне підкріплення у мене не спрацювало - і тепер мій VivoFit сидить на моїй ванній кімнаті, не використовуваний. Я все ще виконую свої звичайні тренування, але зараз у мене немає постійного прикусу на зап'ясті. Натомість я просто виробив власні звички, склавши графік своїх тренувань за календарем - без виправдань і без тривог.
Чи корисні ці браслети для деяких людей? Абсолютно - особливо якщо це те, що надихає вас рухати своїм тілом і займатися тими рекомендованими 30 хвилинами вправ на день. Але врешті -решт, обв’язавши своє тіло усіма лічильниками кроків, пульсометрами та мотиваційними програмами у світі, фізично не змусить вас зірватися з дупи і потренуватися.
І я готовий посперечатися, що біль також не змусить вас рухатися.
Скажіть нам: Вам подобається ця ідея? Чи це змусить вас потренуватися?
Детальніше про фітнес
"Товста дівчина" кидає виклик стереотипам бігунів
9 запитань, які ви завжди хотіли задати своєму вчителю йоги
Як перестати мочитися під час тренувань
