Часто менструація сприймається жінками як важкий період, пов’язаний з перепадами настрою, болями в животі та незручною білизною. Деяким жінкам важко зрозуміти, чому варто відзначати свій менструальний цикл, але ці причини можуть просто змінити вашу думку. Замість того, щоб потурати соціальному ганьбі місячних, будьте позитивними.
Тітонька Фло, на ганчірці, їде на малиновій хвилі, прокляття, що час місяця - називайте це як завгодно, але кількість евфемізмів, які ми маємо щодо місячних, підкреслює дискомфорт суспільства щодо ідеї менструації. Для більшості з нас наш період розглядався як щось небажане, недооцінене та незручне.
Дивіться будь -яку рекламу прокладок або тампонів, і найголовніше, що нам не доведеться змінювати спосіб життя під час місячних. Насправді, якби ми повірили рекламі, ми могли б подумати, що наша менструальна кров блакитна. Але що, якби ми змінили уявлення про цю пору місяця? Що якби ми прийняли наш цикл, а не сприймали його як щось, чого слід уникати? Ось три причини, чому ваш цикл чудовий.
1. Це ознака родючості
Для більшості з нас, коли ми кровоточимо, це показує, що наше тіло працює добре. Це свідчить про те, що ми внутрішні здорові і здатні до відтворення. Коли клієнти говорять мені, що їм не подобаються місячні, я підкреслюю зв’язок між менструацією та їх здатністю мати дитину. Не всі жінки хочуть мати дітей, але чи не добре знати, що в нашому тілі є ця неймовірна система, здатна до нового життя?
2. Це очищення вашого організму
Причина місячних полягає в тому, що ми можемо очистити матку і звільнити незапліднену яйцеклітину, яку створив наш яєчник. Накладки на слизову оболонку матки створюють більше простору для розвитку потенціалу нового життя. Якщо ми зробимо крок далі, то можна навіть сказати, що це час звільнення або відмови від того, що вам більше не служить. У деяких культурах менструація розглядається як час для роздумів. Замість того, щоб обурюватися циклами, чому б не побачити це як час емоційного та фізичного оновлення.
3. Це ознака здоров'я
Коли ми кровоточимо, ми знаємо, що наше тіло здорове. Існує багато обставин, за яких жінки припиняють менструацію через те, що вони хворі. Я добре пам’ятаю, як колись подруга розплакалася від радості, коли зрозуміла, що її цикл повернувся через кілька років, тому що це показало їй, що її тіло знову здорове. Оцінити своє тіло, визнавши дари нашого циклу, може змінити багато аспектів того, як ми бачимо своє тіло.
Наш цикл дійсно має власне життя і впливає на нас більше, ніж багато хто з нас усвідомлює. Якби ми приділили трохи більше уваги тому, що відбувається, ми могли б відчувати себе більш спокійно з нашим тілом. Вшанування темних настроїв, що виникають до нашої менструації, так само, як і світлі почуття під час овуляції, може трохи врівноважити нашу перспективу. Немає сенсу заперечувати, що гормональні коливання під час нашого циклу впливають на нас, то чому б не йти з потоком?
Детальніше про здоров’я та добробут
Як керувати ПМС природним шляхом
Коли можна завагітніти?
10 обов’язкових хештегів здоров’я
