Швидше за все, у вашому житті був момент, коли ви були захоплені іншою людиною, будь то її досягнення, успіх, розум чи краса. Але в будь -якому випадку, коли ви занадто скромні, щоб повністю визнати, що все, що ви бачите всередині себе, ви схильні зводити їх до мінімуму і перебільшувати. Коли ви це робите, ви зневажаєте себе і надмірно цінуєте їх.
t
t В результаті, замість того, щоб жити по -справжньому, ти схильний впроваджувати їхні цінності у своє життя, тому що вважаєш, що те, що вони роблять, працює краще. Ви внесете їхні цінності у своє життя і спробуєте стати кимось, ким ви не є. Ми всі були захоплені і жертвували тим, що насправді має значення для нас, важливо для нас з кимось тимчасово і врешті -решт накопичилася образа за бажання бути коханим за тих, хто ми є. Тож закоханість призводить до вливання чужих цінностей та жертви вашої власної ідентичності та того, що для вас важливо бути з ними.
t Кожне ваше рішення ґрунтується на ваших найвищих цінностях. Тепер у вас є внутрішній конфлікт між вашими найвищими цінностями і тим, що ви хочете зробити, і тим, що введені цінності, які ви отримали від людей, якими зараз захоплюєтесь, і це створює конфлікт. Внутрішня моральна дилема між тим, до чого ви прагнете, спираючись на власні найвищі цінності, і тим, що, на вашу думку, слід робити відповідно до цінностей тих людей, якими ви захоплюєтесь.
t Цей сценарій, якщо він передбачає зовнішній вигляд, може призвести до дисморфії між тим, ким би ти хотів бути, чи робиш мати фізично відповідно до своїх найвищих цінностей і те, що, на вашу думку, повинно бути, робити або мати відповідно їхній. І ваше уявлення про себе тепер може постраждати. Ви не вважаєте себе такою красивою, як насправді, хоча насправді ваше тіло може почуватись добре відповідно до ваших справжніх найвищих цінностей.
t Слово «дисморфія» походить від слова «морфія», що означає форму. "Дисморфія" означає перебільшене або мінімізоване сприйняття вашої форми, більшої чи меншої за вас.
t Кожного разу, коли ви зводите себе до когось іншого і занадто скромні, щоб визнати, що все, що ви бачите в інших, - це всередині вас, ви схильні впроваджувати чужі цінності у ваше життя та створювати те, що Фрейд називав ін’єкцією суперего, що переважає ваші власні міркування та раціональність его.
t Щоразу, коли ви бачите людину, якою захоплюєтесь, яка, на вашу думку, красивіша, привабливіша і має більш функціональне тіло, яке може отримати те, що вони хочуть легше, ніж ви, якщо ви зведете їх до мінімуму, ви могли б внести їхню поведінку та образ їх тіла у своє та порівняти своє це. Якщо ви це зробите, ваш власний термостат, який намагається жити за своїми найвищими цінностями та виконувати ваші система цінностей може бути дезорієнтована, тому що тепер ви вливаєте у себе цінності іншої людини життя.
t І всередині вас виникне конфлікт. Багато супермоделей стикаються з цим. Вони мають бажання їсти, щоб виконати свої найвищі цінності, але тоді вони мають такий образ вони повинні виправдати себе, а потім вони пройдуть цикли анорексії або переїдання булімія. Вони будуть недоїдати, щоб схуднути, а потім переїдати, щоб компенсувати свої власні цінності. І вони будуть рухатися туди -сюди, і у них буде висока мінливість.
Як можна боротися з дисморфією тіла?
t Перше, що потрібно зламати закоханість. Зрештою, спроба бути кимось, ким ти не є, є поразкою. Дізнайтеся, де у вас є риси, якими ви захоплюєтесь у власній формі, і це допоможе вам реалізувати найвищі цінності. Тоді вам потрібно з’ясувати недоліки фізичних властивостей, якими ви захоплюєтесь у людей, якими ви захопилися, та переваги того, що у вас є. Вам потрібно повернутися до життя за своїми найвищими цінностями чи пріоритетами, з’ясувати прекрасні аспекти власного тіла. Все, що ви бачите в них, володійте собою у вашій формі, а не їх формою. А потім з’ясуйте недоліки їх форми, щоб звільнитися від закоханості.
t Таким чином ви зрозумієте, що у вас є краса, яку мають ці люди у вашій власній формі, і що вам не потрібно мінімізувати себе. Ви нарешті зможете сказати «я люблю себе такою, яка я є, такою, яка я є».
