Коли холодно, наші ідеальні ранки наповнені теплом булочки з корицею свіжі з духовки, солоні буріто на сніданок, і приготування на пару гарячі лате які тримають нас затишними зсередини. На жаль, цей сніданок -мрія також змусить нас негайно повзти назад у ліжко, щоб ми могли впадати в сплячку під час травлення. Ось чому баланс важливий, і ми завжди шукаємо нові способи швидкого надходження до нашого організму деяких поживних речовин. Марта СтюартУлюблений рецепт зеленого соку робить саме це, але, на відміну від деяких загадкових зелених напоїв, ви, можливо, пили в модних соковитих барах або зі здорової їжі в магазинах, зелений сік Стюарта має гарний смак, а це означає, що є більший шанс, що ви дійсно захочете випити його в першу чергу вранці, щоб вибрати мене вгору.
Наша місія у SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Перегляньте цей допис в Instagram
Допис, яким поділилася Марта Стюарт (@marthastewart)
Мабуть, Стюарт п’є цей сік кожного ранку. З такими рецептами 5-інгредієнтні трюфелі та 20-хвилинна зажарка креветок, вона напевно продемонструвала, що у неї хороший смак, тому ми раді спробувати цей рецепт.
Ключ до отримання зеленого соку, який має чудовий смак, але все ще насичений поживними речовинами, - це використання балансу овочів та фруктів.
У своєму рецепті Стюарт пропонує селеру, англійські огірки та повну пучок петрушки. Потім вона підсолоджує речі половиною зеленої груші або зеленого яблука (що у вас є під рукою), і двома апельсиновими дольками з залишеною шкіркою. Плід додає натяк на солодкість, але не завантажує сік занадто великою кількістю цукру, а апельсинова кірка додає цитрусовій складності кожному ковтку.
Стюарт також додає імбир до свого зеленого соку. Це чудовий спосіб розбудити ваші смакові відчуття вранці, і він додає соку, який допомагає замаскувати будь -які надмірно рослинні аромати, які, можливо, заважали вам насолоджуватися зеленим соком у минулому.
Ви можете приготувати цей зелений сік в соковижималці, але якщо у вас його немає, ви також можете дрібно порізати інгредієнти і змішати їх у високошвидкісному блендері з невеликою кількістю води, а потім процідити все через мішок горіхового молока або сито з тонкої сітки, вистелене сирною тканиною.
Вам не потрібно ні в якому разі відмовлятися від булочок з корицею та буріто на сніданок, але з’єднавши або замінивши їх цим зеленим соком на кілька Ранок на тиждень забезпечить вам заповнення життєво важливими поживними речовинами в першій половині дня, щоб допомогти вам залишатися живими протягом усього дня день.
Перш ніж йти, перевірте наше слайд -шоу нижче:
