Не можна заперечувати, що цукор є практично у всьому, що ми їмо і п’ємо, починаючи від природного цукру і закінчуючи доданим цукром.
Як мама близнюків і блогер зі здоровою їжею, я намагаюся дуже уважно ставитися до того, скільки цукру ми споживаємо; але це не означає, що моїм дітям відмовляють у солодких ласощах. Вони все ще отримують печиво та морозиво, як і будь -які інші діти, але я читаю свої етикетки та обираю продукти з меншим вмістом цукру. Я дійсно рекомендую готувати власні ласощі та закуски, тому що тоді ви контролюєте інгредієнти в них. У минулому я робив власні батончики з граноли, підсолоджені медом, тістечка з авокадо та морозиво, що складається з просто заморожених купажованих бананів.
Цього разу я залучив дівчат, і ми зробили веселий желатин з низьким вмістом цукру, використовуючи новий Tropicana Trop50 апельсиновий сік. Одна порція напою з апельсинового соку Trop50 на 50 відсотків містить на 50 відсотків менше цукру та калорій, ніж апельсин сік, приготований із справжніх свіжих апельсинів і без штучних підсолоджувачів, і, звичайно, це чудове джерело Вітамін С. Я люблю залучати своїх дітей до кухні та навчати їх готувати різні страви. Це зміцнює їхню впевненість, дає відчуття успіху і, найголовніше, дозволяє мені проводити з ними якісний час. Зробивши власний желатин з Trop50, ми усунули штучні підсолоджувачі та харчові барвники.
Звичайно, я завжди шукаю можливість проявити творчість, якими б простими не були рецепти. Насправді я віддаю перевагу простим рецептам зі здоровими інгредієнтами. Для своїх форм я вирішила використовувати апельсини. Я розрізав їх навпіл, зачерпнув всередину і вилив всередину нашу желатинову суміш.
За годину наш апельсиновий желатин був готовий - і, як бачите, дівчата їх дуже полюбили! Коли я запитав їх, який він на смак, вони закотили очі і сказали «апельсиновий сік, звичайно!» Там у вас є веселий, низькокалорійний десерт з низьким вмістом цукру з використанням Trop50, який вашим дітям сподобається готувати та їдять.
Рецепт желатину з апельсинового соку
Інгредієнти:
- 2 склянки Апельсиновий сік Trop50
- 2 пакетика желатину без ароматизатора
- ½ склянки гарячої води
Напрямки:
- У невеликій каструлі кип’ятіть воду і додайте желатиновий порошок.
- Перемішайте і перемішайте, поки порошок не розчиниться у воді.
- Зніміть з вогню і налийте 2 склянки апельсинового соку Trop50.
- Розлийте суміш в окремі чашки або веселі формочки.
- Поставте в холодильник мінімум на 1 годину для застигання.
Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці між Trop50 та SheKnows
