Відразу після того, як я закінчила коледж, ми з хлопцем почали багато сваритися. Я був репортером-початківцем у невеликій міській газеті, і я був упевнений, що весь стрес, який я відчував під час вивчення роботи,-це те, що так сильно напружувало наші стосунки. Частина навігації на моїй новій роботі як репортера була постійно пов’язана - я майже нав’язливо перевіряв свою електронну пошту, Twitter та веб -сайт газети, що означало, що мій телефон завжди був у мене в руках. Минули місяці, перш ніж ми з хлопцем зрозуміли, що не відносини до стресу завдають шкоди нашим стосункам - це той факт, що мій телефон був постійним третім колесом.
Детальніше:23 любовні купони - адже сирні подарунки - найкращі подарунки
Згідно з Д -р Дженн Манн, автор Виправлення відносин і господаря VH1 Терапія подружжямоя історія не рідкість.
"Я бачив, як занадто багато клієнтів постраждали від поганої телефонної поведінки своїх партнерів", - сказав Манн. "Незалежно від того, чи це неприйнятні соціальні медіа, сексуальні стосунки з іншими або просто нехтування їхніми стосунками, щоб проводити час за телефоном, використання телефону може зруйнувати стосунки".
Але не всі мобільні телефони у відносинах погані. Манн пояснив, що є способи, якими пари насправді можуть використовувати свої телефони, щоб зміцнити свої стосунки.
"Зв'язок - запорука успішних романтичних відносин", - сказала вона. «Технології і, зокрема, телефони можуть бути використані для підтримки цього зв’язку. Недавнє дослідження показало, що надсилання текстових повідомлень для вираження прихильності пов'язане з більшою прихильністю партнерів як до чоловіків, так і до жінок. Надсилання сексуальних фотографій - чудовий спосіб утримати вогонь пристрасті. Просто зробіть фотографії «вершника без голови» на випадок, якщо вони потраплять не до тієї людини. Інше дослідження показало, що пара, яка виявляє вдячність один до одного, більш задоволена у відносинах. Телефон дозволяє легко висловити вдячність, надіславши короткий лист подяки, зробивши комплімент, розповівши партнеру, чому ви його цінуєте, або давши йому зрозуміти, наскільки він важливий для вас. Це чудові підсилювачі зв’язку ”.
Детальніше:Він був токсичним партнером, але і я теж
Однак використання мобільного телефону, безумовно, може піти іншим шляхом і завдати шкоди відносинам.
"Телефони можуть завдати шкоди відносинам, коли пари використовують їх, щоб нехтувати один одним або мати погані кордони з іншими людьми", - сказав Манн. «Важливо, щоб ви не проводили весь час з партнером, зосередженим на своєму телефоні. Приділення уваги партнеру, зоровий контакт та зосередженість - важлива складова успішних відносин. Соціальні медіа - ще одне місце, де пари потенційно можуть завдати шкоди їхнім стосункам. Важливо публічно заявити про свій статус у ваших соціальних мережах. Це свідчить про повагу до вашого партнера. Крім того, важливо мати хороші межі в соціальних мережах, не слідуючи за людьми, щоб зробити вашого партнера незручним, не займаючись фліртом, узгоджена філософія про контакт з колишніми хлопцями або подругами, через прозорість у всіх соціальних мережах і не робити ніяких секретних повідомлень з іншими Люди. Крім того, важливо не публікувати фотографії свого партнера без їх погодження, не публікувати Ваші фотографії, які викликають у вашого партнера незручність і не розказують про конфлікти, в яких ви двоє маючи. Завдяки прозорості вашого телефону, електронної пошти та соціальних медіа партнери відчувають себе більш безпечно та допомагають розвинути довіру у відносинах ".
Коли справа доходить до цього, Манн має кілька рекомендацій, як переконатися, що звички телефону сприяють здоровим стосункам:
- Обмежте або уникайте використання телефону під час вечері або романтичного вечора з партнером.
- Майте повну прозорість при використанні телефону з вашим партнером.
- Домовились про обмеження та межі із соціальними мережами та дотримуйтесь їх.
Детальніше:5 досить геніальних способів увімкнути його, не торкаючись
Стільникові телефони є невід’ємною частиною майже всього нашого життя зараз - цього неможливо обійти. Але за порадою Манна (і трохи самоконтролю) звички телефону можуть залишатися здоровими та продуктивними.
Ця публікація була спонсорована компанією Cricket Wireless.
