Впевненість - це стан душі - ви такі ж сексуальні і красиві, як вам здається. Якщо ви не відчуваєте себе так сексуально в ці дні, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб підвищити свою впевненість у собі. Ось 10 порад, як зміцнити ваше его.
Рухайтесь
Під час тренувань ваше тіло виділяє ендорфіни в мозок, щоб ви почувалися добре. Крім того, підтяжка та оздоблення ніколи не завдавали шкоди самооцінці.
Утвердження
Подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі, що ви виглядаєте чудово, що почуваєтесь чудово і що це буде чудовий день. Ви можете спочатку не повірити, але згодом повірите, і ваша впевненість зросте.
Ти те що ти їсиш
Це трохи кліше, але це правда. Якщо у вас є м’яке місце для жирної їжі, ви відчуєте себе жирним. Замініть його стравами, багатими овочами, фруктами та вітамінами, і, якщо ваше самопочуття покращиться, зросте і ваша впевненість.
Прокачуйте позитивні мелодії
Музика має дивовижну здатність викликати позитивні емоції, тому знайдіть мелодію, яка змушує вас почуватись добре, і грайте її голосно.
Побалуйте себе
Як ви можете очікувати, що відчуєте себе богинею, якщо у вас на суглобах вузлики, шкіра нерівна, а на голові багато тривоги? Побалуйте себе ванною, масажем або навіть трохи почитайте книгу.
Розташуйте свої речі
Кожна дівчина повинна мати принаймні один предмет одягу, який змушує її почуватися добре. Тож витягніть цей сексуальний бюстгальтер, пару підборів або казкові сережки та надіньте стійку!
Нічний вихід дівчат
Друзі бачать вас за прекрасну, сексуальну жінку, яка ви є, і дуже вміють змусити вас це усвідомити. Тож зателефонуйте їм і похвалитесь компліментами.
Грива атракціон
Зміна - це так само добре, як свято, і жодна зміна не така хороша, як стрижка. Новий вигляд дозволить вам розкрити нову сторону себе, тому зверніться до стиліста і скажіть їм, щоб ви виглядали як сексуальна сирена.
Роздрібна терапія
Назва існує не просто так. Іноді саме те, що вам потрібно, щоб відчувати себе сексуально, коли ви згинаєте пластик на чудовому взутті, нижній білизні, одязі, постільній білизні або на тому, що змушує вас почувати себе добре.
Просто танцюй
Танці сексуальні. Це просто так. Тож для зміцнення впевненості запишіться на уроки сальси, хіп-хопу чи танго. Або вийдіть на кінцівку і спробуйте щось більш ризиковане - наприклад, танець живота або танець на жердині.
- Впевненість у собі за п’ять днів
- Усвідомлення себе-це ваш найкращий спосіб самозахисту
- 6 способів підвищити вашу самооцінку
?
