Для більшості (80%) вагітних певна форма вагітність нудота ака Ранкова хвороба зобов'язаний відкинути свою потворну голову протягом цих 40-ти тижнів вагітності. А для кількох невдалих (привіт!) Це проявляється в ще більш пекельній формі: як hyperemesis gravidarum. І хоча ГГ набагато серйозніше і вимагає медичного втручання, регулярну ранню нудоту часто можна впоратися-або принаймні полегшити-за допомогою кількох перевірених і справжніх домашніх засобів.
«Ранкову нудоту можна лікувати природними засобами, такими як уникнення« тригерних »продуктів (продуктів, запах яких викликає нудоту та блювоту), вживання меншої кількості їжі, частіші прийоми їжі, доповнення імбиром (чай або жувальні напої) та використання смужок, що тиснуть на внутрішнє зап’ястя (точка акупресури для руху) хвороба) » Доктор Рене Велленштейн, лікар, сертифікований подвійною радою з акушерства/гінекології та функціональної медицини, розповідає SheKnows.
І хоча ви, напевно, чули про багато з цих резервних засобів - ці та старі «тримайте солянки біля ліжка» трюк із закусками-існує ціла купа (іноді дивних) «ранкових нудот», які справжні мами клянуться, спрацювали для них. Від цукерок до Zantac та вічно присутніх (принаймні під час вагітності) маринованих огірків, читайте далі, щоб дізнатися дивні, але чудові способи, які вагітні люди знайшли, щоб полегшити цю кляту нудоту.
Цукерки - і солоний сік
Я особисто протягом багатьох тижнів харчувався тільки гуммистими ведмедями та чорним чаєм, без жартів. І я не самотній, спершись на цукор, щоб залишитися живим у середині процесу блювоти: «Я закохався Цукерки Preggie Pop та Цукерки з імбиром. Навіть просто потримавши один у роті, це допомогло заспокоїти мій неспокійний шлунок. Я все ще люблю їх донині! [Вони] допомогли заспокоїти мій шлунок, а також допомогли відволіктися, маючи, що перекусити », - Моніка Блох з Блог Моніки Бох розповідає SheKnows.
Перегляньте цей допис в Instagram
Сьогодні пішов на 3 години прогулянки - намагався змусити Логана рухатися, люблячи пейзажі осені 💛🍂💛
Допис, яким поділився користувач Моніка Бох ✨ Позитивність немовля (@monika.boch) далі
Письменниця Дженніфер Ставрос погоджується з тим, що цукерки були для неї величезною допомогою, зокрема м’ята перцева, яку вона також споживала у формі чаю і носила як ефірну олію. «М’ята перцева дуже допомогла, - розповідає Ставрос SheKnows. "Не знаю чому, але так було!"
Ще одна шанувальниця цукерок - письменниця Лорен Велбенк, яка розповідає SheKnows, що її найкращим лікуванням від ранньої нудоти було «розсольний сік і кислі цукерки (не в тому ж укусі)». Я маю на увазі, мені це здається досконалим.
Бублики, крекери та вуглеводи, о боже!
Письменниця Стефані Сильверн може жити в Чикаго, але вона, напевно, звучить як рідна нью -йоркська дівчина за моїм серцем; Сильверн клянеться, що бублики самі по собі можуть допомогти їй впоратися з ранковою нудотою. "Я могла тримати звичайні рогалики (невеликими укусами) протягом трьох місяців", - розповідає вона SheKnows. Це "і хороший імбирний ель з справжнього імбиру, але не впевнений, наскільки імбирний ель допоміг чи ні".
Вуглеводи є загальним «ліками» від нудоти під час вагітності. Мама -блогер з Х'юстона маркіз Кларк Просто Кларк клянеться крекерами з арахісового масла: «Якщо я з’їв два крекери з арахісового масла перед сном, мені це, здається, допомогло", - розповідає вона SheKnows. «Покриття мого шлунка гарною основою перед тим, як лягати спати, зробило для мене чудеса наступного ранок!”
Перегляньте цей допис в Instagram
Clarke Family Update 💕 Я все ще борюся з застудою/пазухою, через яку я кашляю кожні 5 хвилин. Кевін все ще бореться з жахливою шлунковою помилкою, яка не залишить його одного &&&... чудова новина про Baby KC, наш вчорашній тест на фібронектин у плода виявився негативним, тому є лише 4% шанс, що я доставляю за 7-10 днів. Хваліть Ісуса. Than Ми як ніколи сподіваємось, що він продовжить готувати до 33-35 тижнів!! Щиро дякую за всі ваші молитви!! #простийкларк #кларклітітлз #прегго
Допис, яким поділився користувач Просто Кларк • Х'юстонський блогер (@marquis_clarke) на
Також у відділі вуглеводів “запечена картопля, рис та сухі тости часто є придатними варіантами” для допомоги при ранковій нудоті, повідомляє Medical News Today. Мама Колін Франчолі FODMAPLife розповідає SheKnows, що, на її думку, картопля для сніданку була хорошим засобом.
Інше лікування Франчолі? Це прямо у вашому місцевому торговому центрі:
Сік Джамба
"Під час другої вагітності я хворіла майже щодня", - додає Франчолі. «У мене було нудота, запаморочення, блювота і у мене були мігрені, якщо я намагався займатися спортом. Я прочитав про засоби захисту і спробував багато речей. Найбільше мені допомогли такі речі: Preggie pops, браслети від запаморочення та смузі з соку Jamba Juice - особливо зроблені зі змішаних ягід ».
Іноді вам просто потрібні таблетки
Мама Хуана Еспіноса розповідає SheKnows, що тільки через ранкову нудоту вона перенесла ліки від печії Zantac: «Zantac кожен день. Інакше не могла функціонувати з другою вагітністю ». Ставки Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) рецепт Zantac - препарат категорії В для вагітностіЦе означає, що дослідження показують, що це не завдає шкоди плоду.
Перегляньте цей допис в Instagram
перший і єдиний ударний удар 👊🏻 мене @ 41 тиждень на честь малюка, який зараз 41 тиждень живий 🙌🏻 і, нарешті, був на вулиці протягом поки він був у 👏🏻 (За межами життя випливає значно менше блювоти) #41тиждень #прострочено #Різдво #бумпозитив #вагонподорож
Допис, яким поділився користувач A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) на
Але вам не потрібен рецепт, щоб полегшити ранкову нудоту; Позабіржовий засіб для сну та антигістамінний засіб Unisom були надзвичайно корисними для мене та для Кеті Марі Від моєї суєти. «Я завжди дуже хворію протягом усієї вагітності, і єдине, що я знайшла, щоб позбутися від нудоти і запобігти мені від блювоти кілька разів на день було приймати деякі вітаміни В6 разом з Unisom вночі перед сном, - розповідає Кеті Вона знає. "Це не тільки допомогло мені заснути, але я не кинув цілий ранок більше!"
І вам не потрібно пити таблетки, щоб отримати користь від вітамінів (таблетки можуть бути досить кльовими, якщо ти вже відчуваєш нудоту): «Моя улюблена хитрість для ранкової нудоти полягала в тому, що я випила всю воду день. У ньому міститься В6, який є дивовижним засобом від ранкової нудоти ", - сказав Ad Da МамаСповіді розповідає SheKnows.
І пам’ятайте: це не назавжди
Стільки, скільки ці 40 років (41 для мене, ой, не нагадуйте мені) тижні дійсно можуть відчувати себе цілим життям, будьте сміливі, тому що це теж пройде. Ви не будете вагітними назавжди; пекло, нам людям навіть пощастило, що їх у нас немає дворічний період вагітності, який роблять слони (так).
Тому що, зрештою, справжнє ліки від ранкової нудоти найкраще висловити словами письменниці Кіри Мартін. Я запитав її: Який був ваш особистий секрет виправлення ранкової нудоти? "Народжуючи", - відповіла вона.
Ну, вона мене туди привела.
Наша місія в SheKnows - це надати жінкам можливості та натхнення, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелика комісія від продажу та роздрібний продавець може отримати певні дані, що підлягають аудиту, для бухгалтерського обліку цілей.
Ось допомога з рештою процесу preggo єдині книги про вагітність, які вам дійсно потрібно прочитати.
Історії, які вас турбують, розказуються щодня.
