Як і інші «невидимі» хвороби, помилкове уявлення про мігрень надзвичайно поширені серед людей, які їх отримують, і тих, хто цього не робить. Ці міфи підривають тяжкість хвороби і звільняються хворі на мігрень відчувають себе непрацездатними - а це може бути небезпечно, тому що легко переконати себе, що ми просто надмірно реагуємо на «сильний головний біль» і немає необхідності звертатися за допомогою до лікаря.
Мігрень вражає 39 мільйонів американців а 28 мільйонів - жінки. Тож навіть якщо ви не відчуваєте мігрені, цілком ймовірно, що друг, член сім’ї чи колега впораються з цією умовою. Ми говорили з експертами про поширені і шкідливі помилкові уявлення про мігрень, з якими слід позбутися минулого, тому що вони активно утримують хворих на мігрень від того, щоб вони отримували турботу та повагу заслуговують.
«Мігрень - це просто поганий головний біль»
Майже кожен відчував головний біль принаймні один -два рази у своєму житті, чи то через брак сну, чи через те, що ми випивали занадто багато дешевої горілки на вечірці в коледжі. Головні болі, безумовно, неприємні, але порівняння їх з мігренем є прикладом міфу, який підриває тяжкість мігрені.
“Мігрень - це зовсім не головний біль. Це може бути єдиним найбільш значним непорозумінням " Доктор РобертШапіро, Доктор медичних наук, професор кафедри неврології Університету Вермонта та президент -засновник Альянс з питань захисту головного болю, розповідає SheKnows. “Головний біль часто є важким і інвалідизуючим симптомом мігрені, [яка є] неврологічним захворюванням, що впливає на багато систем організму ».
Мігрень супроводжується іншими симптомами, включаючи туманне мислення, порушення мови, втома, нудота, запаморочення, закладеність пазух, зорова аура та посилене та спотворене сприйняття світла, звуку, смаків, запахів, дотиків та рухів. Коротше кажучи, це навіть не в тому ж центрі, як звичайний головний біль.
«Якби я перестав їсти (заповніть пробіл), я б перестав хворіти на мігрень»
Доктор Джессіка Айлані,Директор MedStar Georgetown Центр головного болю і доцент кафедри неврології, каже, що, на жаль, в даний час немає ліків від мігрені. «Дієтичні тригери мігрені зазвичай вважаються міфами, оскільки для більшості людей не існує жодної конкретної їжі, яка викликає мігрень», - пояснює Айлані.
Деякі хворі на мігрень відчувають, що деякі продукти викликають мігрень, але Айлані каже SheKnows, що це більше ймовірно, що їжа, яку вони їли, - це те, що вони пам’ятають про події, що відбулися до мігрень. Якщо одна і та ж їжа була з’їдена в інший день, коли у людини не було мігрені, вона може не пам’ятати її.
“Якщо ви думаєте, що певна їжа може викликати мігрень, відстежуйте кожен раз, коли ви їсте цю їжу, і дивіться, чи дійсно у вас була мігрень протягом кількох годин після прийому, - радить вона.
“У вас напад мігрені? Дійсно? Ну, ти не виглядаєш так, ніби тобі боляче "
Термін "Невидима хвороба" існує з певної причини - і мігрень відноситься до цієї категорії. “Характерно, що фізичних проявів немає. Але суспільне сприйняття інше », - сказав Шапіро, також пов'язаний з Всесвітній саміт з мігрені, каже. Під час нападу мігрені більшість людей не тримають голови, морщаться і плачуть, - пояснює Шапіро що така поведінка рідкісна і майже ніколи не проявляється людьми з хронічними формами захворювання.
"Ця невідповідність між тим, як люди очікують, що мігрень буде виглядати, і тим, як вона виглядає насправді (або не виглядає), може викликати підозри, що люди з мігрень перебільшує симптоми, про які повідомляється, тим самим підриваючи стосунки з родиною, друзями, колегами по роботі, медичними працівниками та іншими »,-розповідає Шапіро Вона знає.
«Мігрень завжди має такі симптоми, як аура»
«Мігрень може включати ауру, яка описується як серпанок або туман, що погіршує зір» Доктор Лоуренс Ньюмен, - каже директор відділу головного болю в Нью -Йоркському університеті Langone Health. “Він може початися за 30 хвилин до початку болю і тривати до години, і може включати миготливе світло або темні пульсуючі плями перед очима ».
Але відсутність аури не означає, що людина не відчуває мігрені - як Ньюман, який також пов'язаний з Всесвітній саміт з мігрені, сказав SheKnows, тільки кожен п’ятий хворий на мігрень відчуває симптоми аури.
«Мігрень - психологічний розлад»
Багато фізичних захворювань - особливо ті, що непропорційно впливає на жінок - списані на стрес або психологічні проблеми. Д -р Джонатан Кейбін, доктор медичних наук, Директор хірурга в Інститут мігрені в Беверлі -Хіллз розповідає SheKnows, що, хоча стрес і тривога можуть посилити біль, частоту або тривалість мігрені, хвороба, безперечно, фізична.
«Мігрень, без сумніву, є складним неврологічним розладом, - каже Кейбін. "[Це означає, що це пов'язано з фізичними ланцюгами в мозку".
«При правильному зміні дієти та способу життя кожен, хто страждає на мігрень, може вилікуватися від мігренозного головного болю»
Сподіваюся, колись буде ліки від мігрені - але, як сказала Айлані, її просто ще не існує, незалежно від того, скільки змін у дієті та способі життя ви зробите. Кабіна повідомляє SheKnows, що ці зміни можуть відігравати ключову роль у лікуванні хвороб для багатьох хворих на мігрень, тому їх, безумовно, варто спробувати, але для інших вони неефективні.
«Найбільш ймовірно, що зміни в харчуванні та способі життя отримають користь від тих, у кого специфічна їжа чи екологічні тригери мігрені», - пояснює Кабін. «Уникаючи цих тригерів, ці люди можуть знайти полегшення. Інші можуть продовжувати страждати, незалежно від того, який тип дієти чи зміна способу життя впроваджується ».
Версія цієї історії була опублікована у квітні 2019 року.
Перш ніж їхати, ознайомтесь з нашими комплект для виживання під час вагітності щоб продукти допомогли вам або вашим улюбленим у цьому:
