Для тих з вас, хто цікавиться, чим я займався з часів мого рожевого купальника та хвостика (з відповідними рожевими скранчами), є зовсім небагато.
tПерш за все, я просто хотів розповісти вам, як я радий бути запрошеним блогером SheKnows. Я люблю читати всі інші статті експертів, тому для мене це так класно, що я став однією з них.
t Для тих з вас, хто цікавиться, чим я займався з часів мого рожевого купальника та хвостика (з відповідними рожевими скранчами), є зовсім небагато. Нарешті я почав навчання в Нью -Йоркському університеті. Я безперечно відчував себе диваком з багатьох причин, але здебільшого тому, що я приблизно на п’ять -шість років старший за інших своїх однокласників.
t Але незважаючи на те, що я намагаюся (ключове слово, намагаюся) вписатися. Я майже на півдорозі. Моя мета - закінчити навчання в травні 2016 року, перш ніж я поїду в Ріо на Олімпійські ігри 2016 року. Цього разу я не братиму участі у змаганнях, але так само, як у Лондоні та Сочі, я буду у команді телеканалу NBC. Я коментую для гімнастики (налаштуйтесь на наш Національний чемпіонат серпня. 22-26 на NBC). Я також перебуваю у процесі дійсно веселого проекту, про який я розповім вам найближчі місяць -два. Це вимагає від мене надягання дизайнерського капелюха, від чого я дуже в захваті.
t У будь -якому випадку, коли літо не за горами, я хотів би поділитися кількома своїми улюбленими закусками та розповісти про те, як залишатися здоровим і щасливим у жахливій спеці, що не за горами.
Деякі з моїх улюблених літніх закусок та напоїв:
- Заморожений виноград дивовижний, правда? Ну, мій новий улюбленець цього літа - заморожена чорниця. Мій друг спробував їх і розповів мені про це, і тепер я зачепився.
- Свіжий кавун-один з моїх улюблених літніх віків. (Чи знаєте ви, що він на 90 відсотків складається з води?)
- Обгортання з коричневого рису без глютену з капустою, брюссельською капустою, авокадо та нарізаною індичкою-чудовий обід, який можна взяти з собою або з’їсти вдома.
- Нарізані огірки, болгарський перець і морква з простим хумусом.
t
t
t
t
t Фотографія: Сара Лін Пейдж/Moment/Getty Images
• Я намагаюся уникати солі та цукру, які можуть викликати у вас набряк або здуття живота, особливо якщо в ньому спекотно і волого.
t Пити багато води так важливо, особливо в ці літні місяці. Якщо ви один з тих людей, які кажуть: «Я просто ненавиджу воду», спробуйте додати трохи розтертої малини та полуниці для веселого удару.
t Я також люблю робити власний лимонад, і це так просто. Воду, лід і вичавити пучок лимонів. Якщо вам потрібно трохи солодкого, додайте трохи стевії або агави.
t 
t Фото: martiapunts/iStock/360/Getty Images
• І останнє, але не менш важливе: чи не всі ми час від часу відчуваємо бажання трохи поласувати десертом? Ну, моїм девізом завжди було все в міру. Які досконалі і милі Випікає Мелісса (фото вище) міні кекси? Я щойно влаштував свою першу літню вечірку на даху, і вони стали таким хітом.
t До наступного разу... щасливого літа! xo, Настя
