Адель - сказав перший у неї був переломний рік - змінити підхід до свого розуму та тіла (і ні, ми не говоримо про її вагу - і вам, мабуть, теж не повинно бути), коли вона рухається своєю кар’єрою, своєю роллю батьків та глобальною пандемією.
В публікація в Instagram у суботу співачка поділилася захоплюючим оглядом мемуарів, які, за її словами, були головним каталізатором у її житті за останній рік: Неприручений Гленнон Дойл.
«Якщо ви готові, ця книга потрясе ваш мозок і змусить вашу душу кричати. Я так готовий до себе після прочитання цієї книги! Ніби я вперше влетів у своє тіло. Вау! " - написала співачка. «Кожен, хто має будь -яку здатність по -справжньому відпустити себе і віддати собі з будь -яким бажанням триматися за дороге життя - зроби це. Читати. Живи цим. Практикуйте це. Нас багато! Але нас має бути багато! "Гарне життя - це важке життя!"
Розмита Різ Уізерспун та Елізабет Гілберт, Неприручений - це спогади про подорож Дойла, що звільняє зовнішні очікування світу, який не обслуговував її, і навчився слухати себе: «Протягом багатьох років, Гленнон Дойл заперечувала власне невдоволення. Потім, виступаючи на конференції, вона подивилася на жінку через кімнату і миттєво закохалася. Три слова заполонили її розум: Ось Вона. Спочатку Гленнон припустив, що ці слова дійшли до неї з висоти. Але незабаром вона зрозуміла, що вони прийшли до неї зсередини. Це був її власний голос - той, який вона поховала за десятиліття пригнічувальної залежності, культурної обумовленості та інституційної прихильності. Це був голос дівчини, якою вона була до того, як світ сказав їй, ким бути. Гленнон вирішила кинути відмовлятися від себе і замість цього відмовитися від очікувань світу від неї. Вона перестала бути хорошою, щоб стати вільною. Вона перестала радувати і почала жити ».
Перегляньте цей допис в Instagram
Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить вашу душу кричати. Я так готовий до себе після прочитання цієї книги! Ніби я вперше влетів у своє тіло. Вау! Кожен, хто має будь -яку здатність по -справжньому відпустити себе і віддати собі з будь -яким бажанням утримати дороге життя - зробіть це. Читати. Живи цим. Практикуйте це. Нас багато! Але нас має бути багато!.. «Гарне життя - це важке життя!» Прочитайте цю книгу і мати під рукою підсвітку, щоб робити нотатки, тому що ви захочете повернутися до неї, повірте мені! Я ніколи не знав, що сам несу відповідальність за власну радість, щастя та свободу!! Хто знав, що наше визволення звільняє оточуючих? Бо я не зробив!! Я думав, що ми повинні бути піддані стресу і розпатлані, розгублені і безкорисливі, як персонаж Діснея! Знайдено ProBloody!! Ти абсолютний дон Гленнон ♥ ️
Допис, яким поділився користувач Адель (@adele) увімкнено
Любов Адель до цієї книги очевидна - і ви можете побачити, як перебувати в центрі уваги, у культурі, де кожен має занадто багато чортових думок про те, як ви подивіться, дійте, рухайтесь світом, наскільки вільним могло б бути, щоб повернути свою приємну енергію всередину, охопити ті частини вас, які є "зайвими" та "багатьма" і просто чи ти.
«Прочитайте цю книгу і мати під рукою маркер, щоб робити нотатки, тому що ви захочете повернутися до неї, повірте мені! Я ніколи не знав, що несу виключну відповідальність за власну радість, щастя і свободу! Хто знав, що наше визволення звільняє оточуючих? Бо я не зробив! » - додає вона. «Я думав, що ми повинні бути піддані стресу і розпатлані, розгублені і безкорисливі, як персонаж Діснея! Знайдено ProBloody!! Ти абсолютний дон Гленнон ♥ ️ "
Звісно, легко мати стосунки любовної ненависті з книгами, які закінчуються в «самодопомога”Жанр. Легше бути "виключно відповідальним" за власну радість, коли у вас є ресурси та обставини (гроші, догляд за дитиною, дах над головою, відсутність системний гніт, що загрожує вашому життю або життю ваших дітей) присвятити свій час та енергію собі таким особливим чином. Тож початкова програма «любити себе, поки світ не перестане вам завдавати болю» енергія, безумовно, може бути пропуском для багатьох людей (часто, зокрема, і для мене), які просто не можуть стосуватися цих конкретних обставин. Також засмучує і втомлює бачити всю особисту, емоційну та розумову роботу (що є важкою, стосунковою та глибоко людською боротьбою!), Яку, очевидно, робить Адель зменшується до її тіла, ваги та зовнішнього вигляду.
Але оскільки є немає посібника про те, як робити все послідовно і повністю, ми візьмемо інформацію, яку ми можемо отримати від інших людей у цій самій подорожі до любові до себе (і, так, ймовірно, додамо це до нашої книги для читання).
Наша місія у SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Перш ніж їхати, ознайомтеся з ними потужні цитати, які надихають на здорове ставлення до їжі та образу тіла:
