Якби я знав, 15 березня був би нашим останнім «нормальним» днем перед цим глобальна пандемія COVID-19 перевернув наше життя, я зробив би все інакше. Ми з донькою залишилися б на пляжі довше, збирали мушлі і рили ями в піску. Ми з чоловіком пізніше залишилися б спати, насолоджуючись своїм часом, поїздкою та компанією. Ми були у відпустці зі свекрухою та її хлопцем. День не мав закінчуватися. І я б купив своїй доньці дуже велике морозиво: три ложки, багато бризок. Але я не знав.
Ми не знали, тому замість цього провели день на роботу. Ми кинулися додому, щоб підготуватися до попереду тижня. Ми опускали голови і продовжували, як зазвичай. Але потім все змінилося. Життя, яким ми його знаємо, змінилося, і тут, у Нью-Йорку, розпорядження про карантин про перебування вдома було видано. Підприємства закрили. Школу скасували.
Спочатку все було добре, для моєї родини та моєї дочки. Замість того, щоб вставати, одягатися і йти до школи, моя донька увійшла на уроки. Ми використовували іграшки як маніпулятори. Ми читали (і писали) у піжамі. Ми їли закуски, коли хотіли, і спали, коли це було потрібно, аІ ми насолоджувалися такими дрібницями, як додатковий час на планшет і телевізор. Ми впровадили час сімейної гри. Але «хвороба», як ми її називаємо, вплинула на соціальне та емоційне самопочуття моєї 6-річної дитини.
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Кімберлі Сапата (@kimzap)
Моя завзята, бадьора і відверта дитина стала боятися дрібниць - і всього, наприклад, виходити на вулицю чи їздити на самокаті.
Я, звичайно, звинувачую себе. Ми завжди були дуже відвертими з нашою найстаршою - ми не захищаємо її від «страшного» та правди - і цей досвід нічим не відрізнявся. Ми сказали їй що коронавірус був. Ми пояснили, чому нам потрібно носити маски, залишатися пильними та соціально дистанційованими. Ми розповіли їй про «згладжування кривої», і сказали їй, що не знаємо, як довго ці зміни триватимуть, але, ми сказали, що все буде добре, якщо ми зробимо свою частину. Якби ми трималися подалі від інших і залишалися в приміщенні. І вона прийняла це попередження близько до серця.
Вона не виходила з дому тижнями.
І хоча врешті -решт мені вдалося вивести її на вулицю (ми витягли її з мотузки і проїхали на велосипеді по околицях), вона була охоплена страхом. Вона здригнулася, побачивши людину без маски - або будь -яку людину. Вона заплакала, коли я запропонував вийти з дому, і вона втратила голос.
Моя дочка зазвичай вітає всіх, але пандемія зробила її покірливою і боязкою. Я бачив, як світло і життя залишають її очі, і це розбиває мені серце. Вона ще має своє здоров’я, але не щастя. Вона відчайдушно сумує за школою, танцями та своїми друзями.
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Кімберлі Сапата (@kimzap)
Звісно, моя дочка не одна. Рівень тривоги за останні кілька місяців експоненційно збільшився у дорослих та дітей, оскільки ця ситуація виходить за межі стресу. Невідоме є стресовим, а пандемії - стресовими. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, страх та тривога про нову хворобу, наприклад, COVID-19, може викликати у людини сильні та непереборні емоції. Але їх дуже багато речі, які ви можете зробити, щоб полегшити дитячу тривогунавіть під час пандемії; ти повинен вирішувати страхи дітей, співчувати та співчуватита розробити план, який допоможе їм рухатися вперед.
Вам слід вжити заходів, але також бути терплячим. Зміна вимагає часу.
Ви також можете (і повинні) впроваджувати методи самообслуговування. Заохочуйте дитину танцювати, співати, медитувати або гладити домашню собаку. Справа не в тому, що вони роблять; це те, що діяльність заспокоює їх, заспокоює і допомагає їм відчувати себе в безпеці та спокої.
Щодо моєї доньки, то я допомагав їй один день та діяльність за раз. У травні вона зібралася зі своїми друзями на соціально-далекий урок танцю. Ми малювали на землі ящики з крейдою, а містер Том навчав їх літакам та струменем. У червні ми подорожували на північ штату для піших прогулянок та прогулянок на човні. І ми створили “Quaranteam” - групу з двох дітей та їх батьків, які ізолюються однаково.
Чи це безвідмовність? Ні. Моя дочка все ще відчуває стрес на зайнятих вулицях, і люди без маски викликають у неї гнів та тривогу - чесно кажучи, вони також викликають у мене таке почуття. Але вона намагається. Ми намагаємось і продовжимо працювати над її почуттями, і, можливо, колись навіть приймемо нашу нову норму.
Тому що іноді вихід з дому неминучий, ось вони найкращі дитячі маски для обличчя щоб ваші малі були в безпеці.
