Навігація холодним і грип Сезон без хвороби може бути, здавалося б, непереборним подвигом, але це не неможливо. Включення кількох простих запобіжних заходів щодо боротьби з мікробами до повсякденного розпорядку дня значно зменшує ваші шанси захворіти.
Детальніше:8 кроків для запобігання грипу без щеплення
Однак не секрет, що в цю пору року все більше людей хворіє, незважаючи на безліч запобіжних заходів. Зрештою, це не дарма називають сезоном застуди та грипу. Оскільки така кількість людей частіше контактує завдяки більш низьким температурам, це виправдано тому кількість людей, які захворіли на застуду чи грип, зросте у середині осені до пізньої зими розтягувати.
Очевидно, що уникнення застуди та грипу не є точною наукою, але наука дає нам певні підказки про те, в яких місцях міститься найбільша концентрація застуди та збудників грипу. Ось сім найкращих правопорушників, яких слід уникати в холодну пору року, наскільки це можливо. Або, принаймні, обов’язково візьміть з собою
Дезінфікуючі серветки Clorox коли ви відвідуєте.1. Літаки та аеропорти
Через кілька свят, присвячених сезону застуд та грипу, авіаперельоти стрибають у цю пору року. На жаль, такі ж і мікроби в аеропортах та на літаках. Насправді, Travelmath.com нещодавно звернувся за допомогою до мікробіолога, щоб визначити справедливість як насправді є повітряні перельоти, заражені мікробами - і результати можуть вас вразити. Майже кожен квадратний дюйм аеропортів та літаків вкритий мікробами, починаючи від замків у ванній кімнаті та закінчуючи столиками для підносів (найгірші з них). Якщо ви подорожуєте цього сезону, не забудьте взяти з собою дезінфікуючий засіб.
2. Ресторани
З Chipotle щойно закрив 43 ресторани після спалаху вірусу E. coli, більшість відвідувачів ресторанів живуть у підвищеному стані обізнаності про їжу, яку вони обирають споживати. Але хоча ми часто турбуємося про поширені харчові забруднювачі, такі як Е. coli та salmonella, відвідувачі рідко зупиняються, щоб подумати про мікроби, які вони передають, або про те, що інші відвідувачі залишають після себе - особливо за столами. "Закусочні можуть не мити руки перед їжею, або вони можуть містити мікроби, які можуть передаватися від несподіваного кашлю на посуд, що стирає" Лорен Гелман, старший редактор охорони здоров’я в Профілактика журнал, розповів WalletPop.
3. В офісі
Враховуючи, що ми проводимо більше третини свого життя на робочих місцях, чи справді дивно, що офіс знаходить місце біля вершини цього списку? Якщо у вас немає ізольованого кутового офісу, який ви дезінфікуєте з кожною годиною, мікроби, безперечно, проникнуть у вашу кабінку в якийсь момент. Не кажучи вже про те, що технологічні пристрої, які сильно обертаються на робочих місцях - думаю, смартфони та клавіатури - накопичують 7500 бактерій на тампон. Якщо вам було цікаво, це б'є середнє сидіння унітазу, яке містить 5400 бактерій за мазок.
4. Торгові місця
Коли йдеться про те, щоб вирушити на святковий шопінг, важко не зійти на хибну ногу-дослідження показали, що клавіатури банкоматів, також відомі як джерело коштів для святкових днів, містять так само багато шкідливих мікробів, як і громадські туалети. На жаль, те саме дослідження, яке дало цю інформацію, показало, що серед найбільш забруднених поверхонь також були поверхні паркувальні лінії та рейки для ескалаторів, з якими стикаються покупці у великих торгових закладах, таких як торгові центри регулярно. Навіть продуктовий магазин є розсадником мікробів - від 70 до 80 відсотків візків для шопінгу відбираються по всій країні позитивний тест на фекальні бактерії.
5. Кабінет лікаря
Потрібно, звичайно, що до кабінету лікаря ви йдете, коли намагаєтесь уникнути хвороби або захворіти. На жаль, багато інших людей мають таку саму ідею, і ми всі разом з нами возимо свої мікроби. Враховуючи, що середньостатистична доросла людина може доторкнутися до 30 предметів за хвилину, ви можете собі уявити, скільки предмети в кабінеті лікаря покриті самими мікробами, від яких люди повинні позбутися: журнали, сидіння, ящики для тканин, аркуші для входу, ручки, реєстраційні столи тощо.
6. Денний садок або школа вашої дитини
Якщо ви є батьком маленьких дітей, ви, ймовірно, зіткнулися з нескінченною кількістю хвороб, які проникають у ваш будинок після того, як ваша дитина розпочне денний догляд, дошкільний навчальний заклад або за його межами. Від нежитю та низькоякісної лихоманки до рожевого ока та грипу не вистачає мікробів. Одне недавнє дослідження навіть припускає це мікроби, що викликають поширені захворювання, можуть затримуватися на дитячих поверхнях годин після зараження. З огляду на це, остерігайтеся кімнатних ігрових майданчиків - це зародкова нірвана.
7. Додому
Незважаючи на ваші найсміливіші зусилля, щоб уникнути багатьох місць поза домом, де зберігаються мікроби, правда - багато з тих самих мікробів ховаються на очах у вашому домі. Звичайно, ви покриваєте свої типові основи, дезінфікуючи стійки та очищаючи поверхні ванної кімнати. Але чи використовуєте ви щит для зубної щітки? Якщо ні, ваша зубна щітка може містити фекальні спреї. (Варто, правда?) Якщо у вас килим, він може вмістити до 200 000 бактерій на квадратний дюйм - навіть при регулярному пилососі. Щодо дверних ручок, скажімо, ви захочете почати їх дезінфікувати щодня.
Цей пост вам представив Клорокс. Скористайтеся їх новим онлайн -інструментом, Пульс від застуди та грипу, щоб переконатися, що розмови про застуду та грип набувають вірусного характеру, тож ви можете вжити заходів, щоб запобігти цьому в реальному світі.
