Якщо ви ще не здогадалися, Келлі Ріпа не відмовляється від того, щоб стати старшою або виповнити 50. Файл Живи з Келлі та Райаном святкує піввіковий віковий день народження у п’ятницю, 2 жовтня, і каже, незважаючи на те, що пандемія відкинула її оригінальні плани на день народження, вона почувається сильніше, здоровіше і краще, ніж будь -коли (так, навіть краще, ніж у 30 років).
SheKnows наздогнала Келлі на початку цього тижня, щоб привітати її з днем народження (ага, Терези!) І дізнатися все про її останню одержимість здоров'ям, залучення її дітей вітаміни як молоді люди і що чекає на її цілі щодо здоров’я та оздоровлення у наступні півстоліття її життя.
“Знаєте, я ніколи не був одержимий своїм віком ", - розповідає Ріпа SheKnows. "Мені подобається ідея старіти, тому що альтернатива погана". (Реально.)
Вона каже, що, ставши старшою, вона виявила, що так багато її цілей у сфері здоров'я та самопочуття зводиться до того, що дійсно усвідомлюючи, що вона вкладає у своє тіло, і спираючись на те, що природно їй і їй добре сім'я.
«Отже, для мене це лише життя краще, розумієш? Я завжди був у формі. Я завжди дуже добре усвідомлював свій розпорядок дня. Я думаю, що у мене дуже сильна трудова етика - так само як і мої діти, і мій чоловік », - каже вона. "І я думаю, що чим старше я стаю, я усвідомлюю, що не тільки мій тренер говорить мені, це не тільки всі дієтологи, які ми мали у нашому шоу, яке говорить нам: Чим старше ви стаєте, тим більше стає очевидним, що те, що ви вкладаєте у своє тіло, важливіше всього іншого, що ви робити. Тож насправді йдеться про чистий спосіб життя, здорове харчування та прийом харчових добавок ».
Вона каже, що остання частина - пам’ятати, що насправді брала ці добавки і дотримувалася своєї вітамінної процедури - була однією з речей, з якими вона завжди була досить поганою. Це змінилося для неї з тих пір, як вона почала вживати індивідуальні вітаміни Персона, яким вона повністю одержима.
"Це звучить так консервативно або фальшиво, але це моє життя змінилося", - каже Ріпа. “Я відчув себе майже відразу. Я сплю всю ніч, у мене постійно не розлад травлення, і я переконаний, що це тому, що я взяв цю оцінку, перерахував, що мене турбує і що я їв, і вони зібрали те, що я необхідний. Вони заповнили для мене мої прогалини ».
Келлі каже, що з тих пір, як вона стала справжньою віруючою людиною, її сім'я звернула увагу - в тому числі зробивши їй додаткові компліменти від чоловіка Марка Консуелоса (хоча ми впевнені, що він заплатив би їм так чи інакше!)
"Мій чоловік, коли ми разом перебували під замком, перш ніж він поїхав у Ванкувер, він сказав мені:" наче це дивно, твоя шкіра така блискуча ", - каже вона. - І я зрозумів, що він мав на увазі.
(Комплімент «Вау, ваша шкіра виглядає дивовижно/сяючим!»-один з найкращих, які можна отримати. Це факти)
"Я не можу тобі це описати, але коли ти відчуваєш себе добре, коли ти правильно харчуєшся і коли ти здоровий, щось відбувається", - каже вона. «Моя шкіра і волосся виглядають як блиск. І я переконаний, що це через мої добавки ».
"Я був начебто" добре, я піду на вечірку пізно ". Я завжди, зі своїми дітьми, завжди хотів зайти Вітамін Шоппе, перевантажений, обирав зазвичай найближчу річ до виходу і давав їм це », - сказала вона каже. "Але насправді це так: вони також різні, і я настільки відрізняюся від них. Ми всі такі люди, що наші потреби дуже різні, і наші проблеми дуже різні. І тому я думаю, що це те, що, на мою думку, зробило найбільшу зміну ».
Вона також каже, що вона може дати їм можливість отримувати добавки, які відповідають їхньому способу життя та потребам, а також вміти «брати приклад» (це чудовий спосіб допомогти старшим підліткам та дітям навчитися піклуватися про власне тіло, коли батьки передають поводи.)
«Я думаю, що їм подобається контролювати можливість вибирати те, що вони хочуть, коли вони беруть свої оцінки. Я маю на увазі, що мій син турбувався про свою шкіру. Тому він приймає добавку для своєї шкіри, тому що - тоді йому було 16, тепер йому 17 - він турбувався про прищі », - каже вона. "І я думаю, що діти, часто, батьки контролюють більшу частину свого життя, і коли вони досягають певного віку і хочуть мати певну самостійність".
Що стосується Келлі, то вона каже, що досягла віку, коли вона дійсно зосереджена на підтримці того рівня здоров’я, який відчувала. Тому що відчуває себе дуже добре.
“Я почуваюся краще, ніж я відчував у своєму житті. Зараз я почуваюся краще, ніж у 30 років ».
«Мені б хотілося просто більше такого ж. Я хотів би зберегти - тому що я відчуваю, що я на оптимальному рівні здоров’я та благополуччя, і я хотів би це зберегти. Для мене це дуже велике, якщо, але якби я міг зберегти своє здоров'я зараз і зберегти все як зараз, і замкнути його на все життя? Я б ", - каже вона. “Очевидно, цього не станеться, тому що ми старіємо. Ми змінюємось. Але прямо зараз? Я почуваюся краще, ніж я відчував у своєму житті. Зараз я почуваюся краще, ніж коли мені було 30... Тому я вважаю, що все, що я роблю, - це правильно зараз. “
Вона додає, що, переходячи до 50-річного, безумовно, є ще деякі незаслужені переваги, які вона охоплює-наприклад, як повністю володіти своїм важко заробленим ставленням IDGAF і просто чи ти.
"Це ніби психічно звільнене", - каже вона. «Чим старше ви стаєте, тим менше ви турбуєтесь про інших людей і те, що вони думають про вас. Мені подобається, я зрозумів це. Я можу це зробити."
Перш ніж їхати, подивіться нашу улюблену потужні цитати, які надихають на здорове ставлення до їжі та тіла:
