Чому періоди найгірший? Навіть коли вони нормальні, вони викликають серйозне занепокоєння. А коли вони не нормальні, це просто несправедливо. Хороша новина полягає в тому, що ненормальний період не завжди є приводом для занепокоєння. Сильний потік або тривалий місячний період не обов’язково повинні посилати вас бігти до лікаря.
«Незначні зміни в менструальний цикл є нормальними і не потребують медичної допомоги ", - каже Лейкіша Річардсон, акушер -гінеколог з Грінвілла, штат Міссурі. Все, починаючи від нових ліків і закінчуючи змінами у вашому раціоні до різного рівня активності та ваги, може спричинити певні зміни у вашому періоді.
Тому, коли є пора бити тривожного сигналу про ненормальний період у свого гінеколога? За словами Річардсона, тривалі кровотечі (більше тижня) та надмірне виділення є двома найпоширенішими ознаками того, що щось відбувається. Хоча вони можуть бути викликані чимось незначним, наприклад, змінами у контролі над народжуваністю, вони також можуть бути ознаками міоми, поліпів або ендометріозу.
У ще більш серйозних випадках надмірна кровотеча також може бути наслідком інфекції або раку. «Якщо протягом усього періоду у когось спостерігаються важкі потоки, він повинен звернутися до лікаря, - каже Річардсон. "Зазвичай у вас буде один -три дні з сильним потоком, а потім він повинен зменшитися".
Отже, поговоримо про біль. Це нормально відчувати біль у цей час місяця, правда? Ну, не завжди. Не слід поспішати приписувати свій дискомфорт як «проблеми дівчат», тому що сильний біль може означати ендометріоз або міому. Проведення межі між нормальними менструальними болями та ненормальними зводиться до відповіді на це питання: чи впливає біль на якість вашого життя?
«Якщо менструальні спазми реагують на ліки, що відпускаються без рецепта, і ви можете продовжувати повсякденну діяльність, то судоми-це нормально. Однак, якщо менструальні спазми прикувають вас до ліжка на кілька днів, і ви пропускаєте навчання чи роботу, то це ненормально », - пояснює Річардсон. Іншими словами, якщо ваше тіло говорить: «Це гадано, але я все одно піду в кіно», то, напевно, все гаразд. Але якщо він каже: «Це, мабуть, те, що відчуває смерть», краще зателефонуйте доктору, який може сказати вам, чи все добре чи ні.
Детальніше: 6 причин любити свій період (так, насправді)
Також слід враховувати рівень стресу. За даними Американської психологічної асоціації, майже половина всіх жінок стверджують, що вони не спали вночі за останній місяць через стрес. І жінки на 8 відсотків частіше, ніж чоловіки, повідомляють про високий рівень стресу.
Ніби неспання в ліжку в ранкові години недостатньо, стрес також може негативно вплинути на наш менструальний цикл завдяки цим дрібницям, які називаються гормонами. «Коли організм піддається стресу, він виробляє надлишок гормонів, таких як кортизол, - пояснює Річардсон. Це може призвести до нерегулярних, пропущених і навіть рясних місячних.
Підсумок: Хоча ваші місячні проблеми можуть бути простим питанням, як краще впоратися зі стресом або оцінити свою дієту та фізичні вправи, прислухайтеся до свого тіла. Якщо щось спрацьовує на будильник, краще знайдіть час, щоб перевірити його. І точно не бійтеся отримати другу думку.
Це був спонсорований допис.
