Післяпологова депресія вражає одну з семи матерів - і все ж суспільство все ще стигматизує психічне здоров'я матері. Ось чому Крісі Тейген запустила #MyWishForMoms, ініціатива, яка висвітлює післяпологова депресія та тривогаразом із мережею охорони здоров’я Allegheny.
«Коли до мене звернулися цю можливість - щоб бути голосом для жінок, які переживають післяпологову депресію та тривогу, - я подумав: «це ідеально», - сказав Тейген у прес -реліз. «Я вдячна за те, що змогла використати платформу, яку мені дали, щоб зменшити стигму, яку відчувають багато жінок, говорячи про ці дуже реальні та лікувальні умови. Якби я це знав післяпологова депресія може трапитися з кожним тому що я не думав, що це може зі мною трапитися. Ось я зі своєю ідеальною маленькою Луною та чоловіком, що підтримує мене, але я справді боровся ».
Перегляньте цей допис в Instagram
Допис, яким поділилася Кріссі Тейген (@chrissyteigen)
Національний інститут ім Психічне здоров'я
Тейген написала у твіттері з проханням до мам поділитися історіями та порадами для тих, хто живе з PPD у четвер вранці та з тих пір отримав сотні відповідей, включаючи поради новим матерям "зробити перерву", коли це необхідно, і зателефонував за оплачувана відпустка по догляду за дитиною.
Це місяць психічного здоров'я матері. Давайте допоможемо всім мамам, які можуть пережити #післяпологовадепресія. Опублікуйте те, що хочете, щоб ви знали або робили, коли переживали це. #Моїпобажання для мам І якщо вашій родині потрібна допомога, перевірте https://t.co/Hm4KxDCn07
- Крістін Тейген (@chrissyteigen) 2 травня 2019 року
Тейген відкрито про її боротьба з PPD після народження дочки і навіть написав нарис про свій досвід для «Гламуру».
"Я не могла зрозуміти, чому я така нещасна", - написала вона. "Я звинувачував це в тому, що я втомився і, можливо, виріс з ролі:" Можливо, я просто більше не дурна людина. Можливо, я просто маю бути мамою ".
Вона пояснила, що завжди відчувала себе втомленою, неживою і не схожою на себе. Вона спала внизу, перестала їсти, епізодично плакала і перервала спілкування з родиною та друзями. Нарешті, вона розкрила лікареві свої симптоми, який підтвердив її діагноз.
"Післяпологова не дискримінує", - підсумувала вона. «Я не міг це контролювати. І це є частиною причини, чому мені знадобилося так багато часу, щоб висловитися: я відчував себе егоїстичним, нудним і дивним, говорячи вголос, що мені важко. Іноді я все ще роблю… я зараз говорю, тому що хочу, щоб люди знали, що це може трапитися з ким завгодно, і я не хочу, щоб люди, у яких це було, відчували сором або почувалися самотніми ».
Це повідомлення перейшло в її поточну кампанію, і Тейген зустрілася з матерями, щоб поговорити про свої почуття та переживання.
"Мені здавалося, що ніхто не говорить про післяпологову депресію, і мені навіть було важко вимовити слово" депресія ", - поділилася Тейген з однією матір'ю. "Це все ще дуже важко... Просто так багато емоцій і настроїв, що проходять через це. Я пам’ятаю, що я був такий розчарований у собі, що відчував себе розчарованим, а потім це накопичилося... Це почалося, начебто, я втомився, а потім це просто стало торнадо виснажливого смутку ».
Розкриття інформації про PPD може бути стресовим і страшним, але важливо знати, що доступна допомога. Ті, хто відчуває симптоми PPD та тривоги, завжди можуть звернутися до Адміністрації з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я (SAMHSA) Національна гаряча лінія за номером 1-800-622-ДОПОМОГА безкоштовно цілодобово цілодобово. Крім того, вони можуть звернутися до особистої або онлайн-групи підтримки.
Інші варіанти включають розмову з фахівцями з питань психічного здоров'я або відвідування перинатального центру психічного здоров'я, наприклад, Мережі здоров'я Аллегені Жінки Центр перинатального психічного здоров'я імені Алексіса Джой Д’Ахілла у Піттсбурзі.
Сполучені Штати мають пройти довгий шлях, щоб дестигматизувати PPD та тривогу, починаючи з нормалізації розмов, викорінення сорому та лікування, таких як Зулрессо, перший затверджений FDA препарат PPD, більш доступним і доступним.
Наразі приєднання до Тейген у розмові - це чудовий спосіб висвітлити реальні проблеми, з якими щорічно стикаються сотні тисяч жінок. Матері заслуговують кращого, і разом ми можемо змінити ситуацію.
