TW: У наступній статті міститься згадка про проблеми психічного здоров'я та поведінка що може викликати надзвичайну емоційну або психологічну реакцію.
Багато знаменитостей діляться повідомленнями на честь Всесвітнього дня психічного здоров'я, щоб підвищити обізнаність та висловити підтримку тим, хто, можливо, зазнає труднощів. Зі свого боку, Гарне місце зірка Джаміла Джаміль виявила, що вона пережила замах на власне життя шість років тому - і вона відкрито розповідає про це, тож інші можуть знати, що самогубство можна запобігти, і доступна допомога.
Джаміль у четвер звернулася до Twitter, щоб поділитися вступним, пояснивши, що вона звернулася за лікуванням своїх проблем із психічним здоров'ям після інциденту. "Сьогодні #Всесвітній день психічного здоров'я", - написала вона. «Цього місяця, 6 років тому, я спробував позбавити себе життя. Мені так пощастило, що я вижив і продовжував використовувати EMDR [Десенсибілізація та повторна обробка рухів очей, форма терапії] для лікування мого важкого ПТСР. Я закликаю вас ще трохи почекати і попросити допомоги, якщо вона вам потрібна. Бо все може змінитися. Я обіцяю."
У коментарях вона продовжила: «Потрібно зробити так багато роботи щодо покращення обізнаності та охорони психічного здоров’я, і нам потрібно ще більше дестигматизувати розмову навколо прохання про допомогу. Поки ви збираєте сили, я рекомендую роботу @matthaig1 @Ayishat_Akanbi та @scarcurtis. ВСЯ моя любов до вас ».
Сьогодні #Всесвітній день психічного здоров’я Цього місяця, 6 років тому, я спробував позбавити себе життя. Мені так пощастило, що я вижив і продовжував використовувати ЕМДР для лікування мого важкого ПТСР. Я закликаю вас ще трохи почекати і попросити допомоги, якщо вона вам потрібна. Бо все може змінитися. Я обіцяю.
- Джаміла Джаміль 🌈 (@jameelajamil) 10 жовтня 2019 року
Крім того, що актриса сміливо ділиться своєю історією, вона також висловлює надзвичайно важливий момент-стигма, що оточує психічне здоров'я, є потенційно небезпечним для життя фактором стримування. Якщо хтось бореться і не відчуває себе достатньо комфортно, щоб попросити допомоги, він не отримає допомоги. Але якщо хтось знає, він може бути чесним і вразливим зі своїми почуттями, і якщо є легкий доступ до нього ресурсів для запобігання самогубствам, вони набагато частіше звертаються (і отримують) необхідну їм допомогу, подібно до того Джаміль зробив.
Ця унікальна порода вразливої сміливості стала modus operandi Джаміля. На початку цього тижня у відповідь на троля, який сказав їй, що вона "занадто стара", щоб носити певну сукню, Джаміль відплеснулася, виявивши, що "двічі хворіла на рак" і тепер вважає старіння «досягненням/привілеєм».
І не схоже на тяжкість сказати, що її історія з проблемами психічного здоров’я також є інформацією про цю життєву перспективу. Якщо ви чи хтось із ваших знайомих боретеся з думками про самогубство, почуттям безнадії або нестерпним болем, почуття тягаря, підвищеного стану тривоги чи будь -якої іншої попереджувальної ознаки самогубства, скористайтесь порадами Джаміля та тримайся.
Якщо вам потрібно з кимось поговорити, зателефонуйте до Національного Профілактика самогубств Лінія безпеки, яка доступна цілодобово за номером 1-800-273-8255.
