Yılın o zamanı. Şükran Günü ve Aralık Bayram hızla yaklaşıyor ve hayatımızdaki birçok iyi şey için nimetlerimizi saymanın zamanı geldi. Ancak, gelenek not etmek şükran hayatımızdaki her şey için körü körüne kabullenmek zorunda mıyız? Ve şükran ve takdir aynı şey?
Şükran günü birçok anne için favori bir tatil. Hayatımızda genellikle soyut olan şeylere odaklanan aile merkezli bir tatildir: sevgi, sağlık ve aile ve arkadaşların desteği. Elbette, bunu gerçek ve somut bir gelenekle gösteriyoruz - doyurucu bir yemek - ama anlamı iyi bir balkabağı turtasından çok daha derin. Ama bunu zaten biliyorsun.
Ya hep ya hiç?
Bazen Şükran Günü yansımalarımızda biraz çelişkili hissedebiliriz ve belki de hayatımızdaki kesinlikle her şey için minnettar olmadığımız için suçluluk hissedebiliriz. Kendimize “olması gerekenleri” koyabiliriz: Bunun için müteşekkir olmalıyım, bunun için müteşekkir olmalıyım - ve olmadığımızda suçlu hissediyorum.
Dürüst olalım: Hayatımızdaki her şey için, özellikle de daha zor şeyler için şükretmek gerçekten zor olabilir. Ailede büyük bir hastalık, finansal krizler, ilişki mücadeleleri… Bunun için nasıl şükredebilirsin? Denemeli misin?
Şükür vs takdir
|
Kendini biraz rahat bırak. Hayatınızdaki iyi şeyler için derinden müteşekkir olsanız bile, hayatınızdaki zor olanı aniden inkar etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Şükran ve takdir farklı duygulardır, ancak bazen örtüşürler, bazen de kurnazca. Belki de takdir ettiğiniz ve minnettar olduğunuz şeyleri ayrı ayrı düşünmelisiniz. Daha zor şeylerden öğrenilen dersleri takdir edebilirsiniz, ancak bunun için şükretmenize gerek yok.
Örneğin, güvenli ve sıcak bir yuvaya ve yaşanacak güzel bir mahalleye şükredebilirsiniz. Ama huysuz bir köpeği olan huysuz komşu? Ona veya köpeğe müteşekkir olmanıza gerek yok - onunla olan etkileşimlerinizi takdir ederken komşu, çatışma yönetimi becerilerinizi geliştirdi ve sizi diğer müthiş komşulara yaklaştırdı. Çocuğunuzun sağlığı için şükredebilirsiniz; Dayandığı sağlık krizi için şükretmenize gerek yok, ancak sağlık için şimdi daha derinden minnettar olduğunuzu takdir edebilirsiniz.
Şükran günü bir şükran bayramıdır, doğru, ama aynı zamanda düşünmek için bir fırsattır. Bu yıl, bu yansımaların biraz daha nüanslı olmasına izin verin. Her şeyi takdir etseniz bile, hayatınızdaki her şey için tam olarak müteşekkir olmanız gerekmez.
Müteşekkir olmak hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin
- Sağlık için teşekkürler
- Minnettarlık tutumu geliştirmenin beş yolu
- Çocuklara şükretmeyi öğretin
