Şu anda İskandinav kültürüne biraz yatırım yaptığımızı söylemek doğru olur ve bu, duvarlarımızı Ikea mobilyalarıyla kaplamanın çok ötesine geçer. NS hygge- evlerimizi dışarı çıkarmak ya da en azından biraz eklemeye çalışmak gezelgig onlara daha fazla insanın fika için zaman ayırmasını önerirken, kahve ve pasta molası, mutlu saatler yerine (veya buna ek olarak!) Ancak tüm İskandinav trendlerini eve getirdiğinizi düşündüyseniz, bilmeniz gereken başka bir şey daha var: “lagom”.
LAH-sakız olarak telaffuz edilir, İsveç'in farkındalık versiyonuna benzer, ancak ortak bir ruh ve ılımlılık içinde kök salmıştır. Lagom tam özü bundan daha ileri gitse de kabaca "çok az değil, çok fazla değil" veya "yeterli" anlamına gelir.
Hayatında ihtiyacın olan bir vibe gibi mi geliyor? İşte lagom uygulayabileceğiniz birkaç yol.
1. Yavaşlatmak
Lagom büyük ölçüde yavaş yaşama sanatı. Çok fazla acele etmemek, her zaman bir sonraki harika şey ne olursa olsun tarafından yönlendirilmemek. İster bir başarının tadını çıkarmak (bir sonrakini planlamak yerine) ister sabah rutininizi daha yavaş bir tempoda almak olsun, içinde bulunduğunuz deneyimi takdir etmek için daha fazla zaman ayırmayı deneyin.
Daha:Sizi ve Partnerinizi Kanepeden Kaldıracak 11 Açık Hava Buluşması Fikirleri
2. Doğada biraz zaman geçirin
İsveçliler açık hava rekreasyon zamanını ciddiye alıyor. kitabında Lagom: İsveç'te Dengeli Yaşam Sanatı, Linnea Dunne İsveçlilerin bir kuralı olduğunu söylüyor allemansrätten, kelimenin tam anlamıyla "dolaşım özgürlüğü" anlamına gelir. Dışarıya erişim neredeyse evrensel bir haktır. Kıç tekmelemeli bir yürüyüş olmak zorunda değil, sizi doğayla temasa geçiren her türlü aktivite. Ve lagom bu kavramı kullanan tek uygulama değil - muhtemelen Japonların pratiğini duymuşsunuzdur. orman banyosu. Bu yüzden yakındaki bir parkta kendi başınıza yürüyüşe çıkın ya da hafta sonu dağlara bir gezi yapın ve bırakın doğanın size ihtiyacınız olandan yeteri kadarını vermesine izin verin.
Daha:Airbnb'de Olduğu İçin Artık Çin Seddi'nde Kalabilirsiniz
3. Sahip olduklarınızı basitleştirin
Lagom kulağa minimalizm ilkelerine benzer gelebilir, ancak ne kadar az yaşayabileceğinize takıntı yapmak yerine ile, lagom daha çok insanları yeterince sahip olmaya odaklanmaya teşvik etmekle ilgilidir - bu parametrelerin değiştiğini bilmek düzenli olarak. Dunne'ın kitabı ayrıca bir kapsül gardırop denemenizi önerir. Kapsül, gereksiz dolap karmaşasını azaltmak için giysilerin işlevselliğine ve rahatlığına odaklanmalıdır. Evde, bol miktarda saklama alanı ve evinizi dekore etmek için kullanılabilecek örgü gibi hobiler edinmenizi önerir.
Daha: Neden Şimdiye Kadar Kesinlikle Bir Pasaportunuz Olmalıdır?
4. Biraz fika dene
hakkında yazdık fika kavramı önce, arkadaşlarla bir kahve ve hamur işi için gün içinde ek bir mola. Sürpriz değil, fika tamamen lagom yaşam tarzının bir parçası. Bu kahve molaları genellikle acelesiz, samimi ve sohbet dolu. Ve molaların odaklanmanızı iyileştirebileceğini öne süren pek çok bilim var, bu yüzden yavaşlamanın neden yararlı olduğu konusunda bir tartışma yapmakta sorun yaşıyorsanız, şimdi buna sahipsiniz.
5. Topluluğun başarısına odaklanın
Dunne'nin yazdığı gibi, içinde büyüdüğü İsveç kültürü, yoğun bir şekilde kurallara ve kolektif esenliğe odaklanmıştı. Lagom daha dostane bir yaklaşım olsa da “yeterli” olmakla övünür – çünkü o zaman herkes payına düşeni alır. “Bir lagom tutumu, daha büyük bir şeyin parçası hissetmenize ve bir amaç duygusu sağlamanıza yardımcı olabilir” diye yazıyor. Şu anda hepimizin kullanabileceği bir şeye benziyor.
