Kendi içinizde bir özgürlük düzeyine ulaşmadıysanız, her türlü kendini ifade etme şekli korkutucu olabilir. Bu, seyahat ettiğim ve ilk elden deneyimlediğim için herkese tavsiye ettiğim kişisel bir yolculuk. Kişinin duygu, düşünce veya fikirlerinin özellikle yazılı olarak ifade edilmesi, Sanat, müzik veya dans, bir kişinin kalbi için özgürleştirici bir deneyim olabilir.
Daha: Negatif düşüncelerinizi nasıl evcilleştirebilirsiniz?
Kendini ifade etmenin önemini gerçekten anlamam uzun yıllarımı aldı. Benim için dürüst olmak gerekirse, fikrimi dile getirmek veya kendimi toplum içinde ifade etmek istemedim. Neden soruyorsun? Korkum, kendimi ifade etme tutkumdan çok daha güçlüydü. O zamanlar terapi olarak kabul edilen tuvallere duygularımı çizdiğimi ve boyadığımı hatırlıyorum. Hiçbir şeyin veya hiç kimsenin bana veremeyeceği bir rahatlama duygusu hissettim. Belki de ruhumu canlandıran seçtiğim renkler ya da o sırada karşılaştığım yaşam zorluğundan sinirlerimi sakinleştiren boya darbeleriydi.
Tüm düşüncelerim zihnimde birikip kafesteyken, işimi başkalarının çıplak gözünden saklardım. Dürüst olmak gerekirse, yargılanmak, alay edilmek, hatta kaşlarını çatmakla ilgilenmiyordum. Kafamdaki o küçücük sesler bana yeterince iyi olmadığımı, neden bununla zamanımı boşa harcadığımı, Picasso olmadığımı söyleyen bir savaş yaratırdı.
Daha:Daha fazlasını yapmak için ilham ve bağlılık nasıl kullanılır?
Yıllar geçtikçe, kendini ifade etme imzanla özgürleşmene izin vermezsen, hediyen ne olursa olsun, gerçek mutluluğu ve neşeyi yaşayamayacağını anladım. Tanıdığım en neşeli insanlardan bazıları dansçılar ve bir tür sanatçılar. Onlar saf mutluluk içinde akan yaratıcı ruhlardır ve ben buna kesinlikle bayılıyorum. Enerji süper canlıdır ve neşeleri kendi içlerinde özgür olmaktan gelir. Kim olduklarını ve neyi temsil ettiklerini biliyorlar. Sizi de aynısını yapmaya yürekten teşvik ediyorum.
Kendinizi nasıl ifade edersiniz?
Korkuyu bir kenara atabildiğimizde, dünyayı algılamanın yeni yolları bize açıktır. Sizi kendinizi ifade etme korkusundan kurtaracak cesareti bulmak, tamamen kişisel yolculuğunuzla ilgilidir. Başkalarının nasıl tepki vereceğini tam olarak bilmiyoruz - ve dürüst olmak gerekirse, gerçekten önemli değil.
Kendini ifade etmek nefes almak gibidir
Başkalarıyla ve dünyayla bu şekilde etkileşim kurarız. Gerçek ışığınızı parlatmaktan asla korkmayın. Bazılarımız olmadığımız gibi davranırız ya da olmadığımızı hissederiz ve gerçekte kim olduğumuzdan zevk almayı reddederiz.
- Kendinizi nasıl ifade etmeyi seversiniz ve neden?
- Bu sizi engelleyen veya size yardımcı olan bir şey mi?
- Bunu her gün yapacak olsaydınız, neşe yaşar mıydınız?
Kim olduğunuzdan asla utanmayın. Kendi yaratıcı ifadenizle kendi içinizde özgür olun.
Daha:Hedeflerinizi daha ulaşılabilir kılmak için 3 faydalı ipucu
Denita Austin çok satan bir yazar, yayıncı ve yoga koçudur.
