Çocuklara uygun yemek tarifleri söz konusu olduğunda makarna doğal bir seçimdir. Kalabalığı memnun eder, kolaydır (bir çocuktan daha çok ebeveyn avantajıdır) ve zilyonlarca farklı şekilde sunulabilir. Ancak, bir yetişkinin biraz daha sebze merkezli bir şey istemeye başlamadan önce spagetti ve köfte yiyebileceği pek çok zaman vardır.
Çocuğunuzun yemeğine gizlice sebze sokmak zor olabilir, ancak makarna ve peynir kombinasyonu genellikle brokoli, yeşil fasulye, bezelye ve havuç gibi şeyleri gizlemek için iyi bir tuvaldir. Aşağıdaki tarifler, makarna porsiyonu başına en az bir porsiyon sebze içerir, ancak yetişkinlere yönelik veya yüksek yemekler değildir. Başka bir deyişle, çocuklarınız gerçekten onları yiyecektir. Bu akşam yemek için bu 13 tariften birini seçin - eğer çocuklarınız onu yerse (tam anlamıyla), rotasyonunuza ekleyin ve belki bir dahaki sefere başka bir tane deneyin.
Peynirli kremalı jambon ve brokoli kabukları
Bunlar lezzetli, peynirli jambon ve brokoli kabukları basit ve doyurucu, sadece yeterli sebze ile.
Taze sebze lazanya
Kabak zor bir satış olabilir, ancak hepsi doğranmış ve buna karıştırıldığında peynirli sebzeli lazanya, bir şansın var.
Domatesli ve ıspanaklı penne böreği
Bunun içinde aldatıcı miktarda ıspanak var. penne fırında.
Kolay peynirli brokoli makarna fırında
Bu peynirli brokoli makarna güveç ertesi gün tekrar ısıtılmış kadar lezzetlidir.
Burratalı bahar bezelyeli makarna
Bu bezelyeli makarna muhteşem ama yine de çocuklar için yeterince tarafsız.
Kuşkonmaz ve peynirli fırında ravioli
Biraz sebze tüketimini motive etmenin harika bir yolu mu? Fırında Mantı bol krema sos ile.
Tek kap bezelye ve mısır makarna
Bu basit bezelye ve mısır makarna lezzetli olduğu kadar kolaydır.
Kremalı havuç ve domatesli makarna
Havuçları buna karıştırmak domates sosu bazı ekstra sebzeleri gizlice sokmanın harika bir yoludur.
Kavrulmuş sebze dolması kabukları
Kavrulmuş sebzeler bu sıcak, peynirli yiyeceklerde neredeyse algılanamaz. dolma Kabuklar.
Kolay peynirli sosis ve yeşil fasulye tavada makarna
Sosis bu işin en önemli lezzetidir. yeşil fasulyeli makarna.
Yavaş pişirici gizli sebzeli makarna
Bunu karıştır gizli sebzeli makarna sosu pişirdikten sonra, kimse orada patlıcan olduğunu tahmin edemez.
Kremalı domates-ıspanaklı makarna
bu basit domatesli ıspanaklı makarna yapmak çok kolay ve bir kalabalığı memnun edecek.
Kremalı balkabağı Alfredo
Tıpkı normal Alfredo gibi, ama bu kremalı ballı makarna harmanlanmış bazı tatlı kabak vardır.
