Sirkeler Ne İçilir ve Nasıl Kullanılır? - O bilir

instagram viewer

Ah, Sağlık. adına bazı çılgın şeyler yapmamızı sağlıyor. sağlık ve şifa. Sirke içmek gibi. Bu trende aşina değilseniz, aslında göründüğü kadar korkutucu değil ve bazı etkileyici sağlık yararları var. Yeşil meyve suyu ve kombu çayı üzerine gidin, sahnede yeni bir buzlu içecek için buzdolabınızda yer açmanın zamanı geldi. Modaya uygun yeni içecek hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatan kullanışlı bir rehber hazırladık ve en iyi sirke içmek için bazı önerilerde bulunduk.

adet döngüsü sırasında ne olur
İlgili hikaye. Adet Döngünüzün Her Günü Vücudunuza Ne Olur?

Sirke içmek nedir?

Sirke içmek, doğrudan sirke içmek için daha lezzetli bir yaklaşımdır - bu tam olarak kolay inmez ve bir kadeh viskiden fazlasını yakabilir. Sağlıklı içecek markaları, sirkeyi meyve suyu, zerdeçal, zencefil ve kırmızı biber gibi şifalı otlar ve stevia özü ve akçaağaç şurubu gibi tatlandırıcılar gibi malzemelerle seyreltip harmanlıyor. Ortaya çıkan karışım? Şaşırtıcı bir şekilde içilebilen ekşi bir sağlık toniği.

Sağlık yararları 

Bütün bunlar şu soruyu akla getiriyor - neden ilk etapta sirke içelim? Peki, göre

Edwin McDonald IV Chicago Üniversitesi'nde elma sirkesinin kan şekeri kontrolü, kilo verme desteği ve sindirime yardımcı olmak gibi kanıtlanmış bazı sağlık yararları vardır. İçme sirkesini şifalı maddelerle zenginleştiren bazı markalarla, içme sirkenizi kişisel sağlık ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Enflamasyon için zerdeçal, bağışıklık için zencefil ve bağırsak sağlığı için probiyotikleri deneyin.

İnternet, sirke içmenin sihirli bir çare olduğuna inanmanızı istese de, bu tamamen bilimsel gerçek değil. Araştırma biraz eksik ve Dr. McDonald SheKnows'a elma sirkesinin sağlığa yararlarını ve yan etkilerini gerçekten anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylüyor.

Denemek için sirke içmek

İçme sirkesi pazarı ısınıyor ve denenecek bir sürü farklı marka var. Şeftali-zencefil, ebegümeci ancho şili ve çilek fesleğen gibi lezzetli tatlar ile içecek şirketleri, tüketicileri gerçekten tadı güzel olan sağlıklı bir içecek alışkanlığı haline getirmeyi umuyor.

Tembel yüklenen resim
Resim: Bragg.

Elma sirkesinin OG'si, Bragg, pek çok aromada, çoğu stevia ile tatlandırılmış bir elma sirkesi içeceği yapar. Tatlı ve çok kırışık olmayan bir görünüm için limonata, zencefil baharatı veya nar goji berry deneyin.

Zencefil baharatı içme sirkesi, 2,96 dolar VitaMaliyet

Tembel yüklenen resim
Resim: BluePrint.

Sindirim faydaları söz konusu olduğunda, zencefil kraldır! Bu içme sirkesi Taslak akçaağaç şurubu ile yapılır ve tüm sabah boyunca bu sirke tonikini yudumlamanızı sağlayacak kadar tatlıdır.

Zencefilli akçaağaç içme sirkesi, 24 dolar (6'lı paket) Taslak

Tembel yüklenen resim
Resim: Suja.

Yeşil meyve suyu alışkanlığını bırakıyorsanız, Suja'dan gelen bu içme sirkesi tam size göre. Soğuk pres salatalık, kereviz ve zencefil suyu elma sirkesi ile karıştırılarak ferahlatıcı ve damak tadına hitap eden bir lezzet elde edilir.

Suja salatalık zencefil, marketlerde fiyatlar nary

Tembel yüklenen resim
Resim: Kevita.

Bu köpüklü probiyotikli içme sirkesi Kevita kakule, karabiber ve zencefil sayesinde baharatlı bir tekme var.

Kevita ACV Tonik. Amazon.com'da. Şimdi al Üye olmak

Onları ne zaman içmelisin?

Ne zaman istersen öyle hissedersin. Bazı insanlar sabaha sirkeli bir içecekle başlamayı severler ama aynı zamanda öğle yemeği, akşam yemeği ya da öğleden sonraları bir karşılama olarak da iyi çalışırlar.

Mutlu yudumlar!

SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.