Görmüşsünüzdür: Bacaklarını iki yanına açmış neşeyle yerde oynayan bir çocuk. Ama W-oturma olarak bilinen bu şirin pozisyon onlar için gerçekten kötü olabilir mi?
Bu dengeyi artıran pozisyon - bacaklar vücudun geri kalanı için sabit bir temel sağlar - çocuklar arasında nadir değildir. Kişiselleştirilmiş Kayropraktik ile San Diego merkezli bir chiropractor olan Dr. Ryan Curda'nın açıkladığı gibi, “W-oturma, bir çocuk iki bacağı önemli ölçüde içe dönük olarak oturduğunda ve bacaklarını yere karşı düzleştirdiğinde zemin."
Daha:Kristin Cavallari'nin bebeğini kucağına alma mücadelesi çok yaygın bir anne sorunudur
Başka bir deyişle, bacaklar "W" şeklinde dizilmiş halde oturuyor.
Ama bu, yürümeye başlayan çocuğunuzda bir sorun olabileceğinin bir işareti mi? Bu, ebeveynler ve doktorlar arasında tartışılan bir soru… ve cevap, karanlıktan başka bir şey değil.
Çocuklar yenidoğandan bebeğe ve yürümeye başlayan çocuğa kadar geliştikçe, vücutları önemli ölçüde değişir. Kasları, koordinasyonu ve daha fazlasını geliştirirler. Bazı uzmanlar, W-oturmanın, çocuk yaşlandıkça bir yetişkine dönüşen gelişimin sadece bir parçası olduğunu söylüyor.
Dr. Donna Pacicca, Çocuk Mercy Hastanesi'nde Ortopedik Cerrahi bölümünde, Spor Hekimliği bölümünde uzman bir cerrah ve aynı zamanda yardımcı UMKC Tıp Fakültesi'nde Ortopedi Cerrahisi profesörü ve UMKC Diş Hekimliği Fakültesi'nde Ağız ve Kraniyofasiyal Bilimler yardımcı doçenti olan Dr. onlara. Pacicca'ya göre, W-oturma, anteversiyon olarak bilinen normal bir durumun parçasıdır.
Pacicca, "Herkes anteversiyonla başlar ve çoğunda zamanla yavaş yavaş iyileşir (muhtemelen in utero pozisyonundan dolayı, herkesin bowling yapmasına neden olan aynı şey)," diye açıklıyor Pacicca. "Aksi takdirde sağlıklı ve yaralanmamış çocuk için, artan femoral anteversiyon, kalça kapsülünü uzatmadan oturmanın daha rahat olduğu anlamına gelir (W-sit vs. çapraz).”
Daha:İnsanların çocuklara verdiği, anneleri zor durumda bırakan 11 ücretsiz şey
Pacicca, bazıları için diğerlerine göre daha fazla anteversiyon olduğunu ve bu da "ayak parmakları arasında" yürüme gibi şeylere neden olduğunu söylüyor. "Bu daha sonra sorunlara neden olmuyor gibi görünüyor, ancak özellikle tekrarlayan gibi sorunları olan insanlar için tartışmalar var. patellar çıkık [diz kapağının bükülmesi], rotasyonel veya açısal uyumsuzluğun düzeltilip düzeltilmeyeceği hakkında "dedi. notlar. "Ayak parmaklarına gelince, yine normal bir varyasyon var. Mevcut literatürümüze göre bir yetişkin olarak kalçalar / dizler ile ilgili sorunlara neden görünmüyor. ”
W-oturma gecikmelere neden olabilir mi?
Ama sorunlar olabilir mi? Muhtemelen… ve bunların hepsi bireysel çocuk ve onların gelişimi ile ilgilidir. Son yıllarda, gelişmekte olan vücutlar için W-oturmanın tehlikeleri hakkında çok şey yazıldı.
Curda, pozisyonun bir yürümeye başlayan çocuk onlar başka şeylere odaklanırken gövde stabilitesini geliştirmek için. Bu istikrar, denge ve koordinasyonu geliştirmek için gereklidir, bu nedenle pozisyon gelişimsel gecikmelerle ilişkilendirilebilir.
Curda, "Ne yazık ki, bu daha fazla gövde dengesizliğine yol açar ve uygun dengenin, çapraz vücut hareketlerinin ve hatta masa üstü aktivitelerde orta hatta oynamanın gelişimini geciktirir" diyor.
Hepsi bu değil; bir çocuğun gelişen kalçaları da etkilenebilir. "W-oturmanın olumsuz etkilerini gösteren uzun süreli bir çalışmadan haberdar olmasam da, W-oturma veya diğer yollardan kaynaklanan gövde stabilitesindeki azalma, sonunda daha fazla sağlık sorununa yol açacaktır, ”, chiropractor uyarır. Bu endişeler listesi, kronik veya akut bel ağrısından eklem disfonksiyonuna kadar her şeyi içerir. kalça ve dizlerde, uygunsuz kas uzunluğu ve sırt, pelvik ve bacakta nörolojik ateşleme kaslar.
Jean W.'ye göre. Solomon ve Jane Clifford O'Brien, kitabın yazarları "Ergoterapi Asistanları için Pediatrik Beceriler"Bir yaşından büyük çocuklarda W-oturma kalça çıkığı, eklem şekil bozuklukları ve daha fazlasına yol açabilir. Ayrıca, gövde stabilitesi veya gücü gerektirmediğinden, bu kaslar kullanılmaz veya çalıştırılmaz, bu nedenle diğer oturma pozisyonları tercih edilir.
Ancak Pacicca, W-oturmanın uzun vadeli etkisi hakkında yeterince şey bilinmediğini söylüyor.
“Kemikleri ve eklemleri şekillendiren moleküler sinyalleri hala tam olarak anlamıyoruz; eklem hareket arkı, iskelet dizilimi ve eklem gevşekliği gibi faktörler şu anda bir sorun gibi görünmüyor, ancak potansiyel olarak gelişimsel sinyali etkileyebilir. Pacicca, "Bunun şu anda nasıl ve ne zaman olacağını bilmiyoruz" dedi.
Ne yapalım
Peki ya çocuğunuz W-oturursa? Buna bağlı, diyor Curda.
“Bu oturma pozisyonu istisna değilse de norm ise, çocuğunuza daha az stresli bir pozisyonda oturması için koçluk yapmanız tavsiye edilir. Curda, “Davranışta böyle bir değişikliği gerçekleştirmenin en sağlıklı yollarına karar vermeyi ebeveynlere bırakacağım” diyor.
Çocuğunuzu cesaretlendirmek için bazı alternatifler deneyin: yan oturma, uzun oturma (bacaklar öne uzatılmış oturma) veya özel oturma (bağdaş kurup).
Daha:Kızım bugün pembe giymeyecek… ve işte bu yüzden onu yapamıyorsunuz (GIF'ler)
Ancak, her zaman olan bir şey değilse… o zaman endişelenmenize gerek olmayabilir.
Curda, “Çocuğunuz ara sıra W-oturuyorsa, ebeveyn olarak aşırı endişelenmemelisiniz” diyor.
Alt satır: Endişeleniyorsanız, doktorunuza söyleyin. Çocuğunuzun vücudunda bir sorun olup olmadığını inceleyebilirler.
