boyunca kısırlık yolculuk kendim hakkında çok şey öğrendim. En önemli keşiflerden biri, eğitim yoluyla kendi kendimin savunucusu olmaktır. Anlamadığım her yeni test veya terim ile sadece RE'me (üreme endokrinologu) sormakla kalmıyorum, aynı zamanda kütüphaneye, kitapçıya ve internete de dönüyorum.
Eğitim, proaktif ve güçlü olmanın en iyi yoludur ve bunu yaparken kısırlığı yenmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı bileceksiniz. Bu 10 kitap aklınıza takılan soruları yanıtlayacak ve size ilham verecek.
Üç yıla yakın bir süredir kısırlık siperlerinde bulunduktan sonra, kısırlığa dair her şey hakkında sayısız blog, kitap, dergi ve araştırma okudum. Her zaman bir sonraki yapboz parçasını, sonraki her derde deva, bir sonraki cevabı arıyorum. Kalp acısı ve nihai başarının hareketli anılarını okumayı ve Doğu felsefesi ve içten dışa şifa üzerine kitapları yutmayı seviyorum.
Bu 10 kitabın her kısır çiftin kitaplığında olması gerektiğine inanıyorum.
Kısırlık Çözümü
Eski bir yönetici direktör tarafından yazıldı. ÇÖZMEK, Ulusal Kısırlık Derneği, Kısırlık Çözümü (2001), Diane Aronson ve Suzanne Levert tarafından yalnızca tıbbi sorunları değil, aynı zamanda kısırlığı çevreleyen duygusal, finansal ve yasal sorunları da kapsar.
akıl almaz
İnanılmaz: Bir Kadının Umutsuzluk ve İstatistik Üzerindeki Zaferi (2001), Julia Indichova tarafından, bir kadının muzaffer, ancak yürek parçalayıcı, kısırlığın üstesinden gelme hikayesidir. Beş üreme endokrinologu hamile kalmayacağını söylediğinde bile umudunu kaybetmedi.
Kısırlığı Fethetmek
Kısırlığı Fethetmek: Dr. Alice Domar'ın Doğurganlığı Artırmak ve Kısırlıkla Başa Çıkmak için Zihin/Beden Rehberi (2004), sperm ve yumurtanın inatla ve anlaşılmaz bir şekilde ayrı kaldığı zaman, her şeyi bir arada tutma hakkında, infertilite ile daha olumlu bir şekilde başa çıkma konusunda tavsiyeler sunan bir kitaptır.
Düşük Yapmayı Önleme
İçinde Düşük Yapmayı Önleme: İyi Haber (2005), Dr. Jonathan Scher, tekrarlayan düşüklerin önlenmesine ilişkin en son tıbbi bilgileri sağlar. Ayrıca, düşük yapmanın kalp kırıklığını birkaç kez yaşayan kadınların hesaplarını da okuyacaksınız.
Kısırlık Tedavisi
Kısırlıkla uğraşan çiftlerin mutlaka okuması gereken bir diğer konu Kısırlık Tedavisi: Hamile Kalmak ve Sağlıklı Bebeklere Sahip Olmak için Antik Çin Sağlık Programı (2005) Randine Lewis, Ph.D. Lisanslı bir akupunktur uzmanı ve bitki uzmanı, kendinizi doğal olarak iyileştirme konusunda umut verici ve pratik tavsiyeler paylaşıyor.
Daisy'yi Beklerken
Papatyayı Beklerken: İki Kıta, Üç Din, Beş Kısırlık Doktoru, Oscar, Atom Bombası, Romantik Bir Gece ve Bir Kadının Anne Olma Arayışı (2007) tarafından Peggy Orenstein, bir kadının canlandırıcı bir zekâ sürdürürken karşılaştığı zorluklara çok dürüst bir bakış atıyor.
Tam Döneme
Tam Döneme Kadar: Bir Annenin Düşük Yaparak Zaferi (2007), Darci Klein'ın yazdığı, düşük yapmış veya kısırlıkla karşı karşıya olan herkes için harika bir kitap. Yıllarca süren hayal kırıklığı ve umutsuzluktan sonra, bu dokunaklı anı, bir kadının birkaç kayıptan sonra beşinci hamileliğini tam dönemine getirme mücadelesini anlatıyor.
Kısırlık için Bütçeleme
Kısırlık tedavileri çok maliyetli olabilir ve Kısırlık için Bütçeleme: Bankayı Bozmadan Eve Bir Bebek Nasıl Getirilir (2009), Evelina Weidman Sterling tarafından, harika bir referans aracı olarak hizmet ediyor ve RE parlak gözlü ve kafası karışmış bir ifadeye bakan herkes için sahip olması gereken bir araç.
Kısırlık Temizliği
Her başarısız döngüden sonra, sistemimi tüm sert kimyasallardan temizleyerek büyük bir detoksa giriyorum. Kısırlık Temizliği: Doğurganlık için Detoks, Diyet ve Dharma (2011), tarafından Tami Quinn ve Beth Heller daha iyi yeme, egzersiz ve genel sağlık için adım adım bir kılavuz sağlayarak bu süreçte etkili olmuştur.
O ne bekleyebilir
Kısırlıkla ilgili kitapların çoğu kadınlara yöneliktir; bu, yanımızda olan erkekler için. Beklemediğinde Ne Bekleyebilir: Karınızı Nasıl Desteklersiniz, Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız ve Kısırlığı Nasıl Fethedersiniz! (2011), Marc Sedaka tarafından kocanız veya partneriniz için düşünceli bir hediye yapar.
Şüphesiz, iletişim, özellikle kısırlık ile uğraşırken, iyi sağlık hizmetleri için çok önemlidir. İnsanlar bakımlarında aktif rol aldıklarında, araştırmalar daha iyi sonuç aldıklarını gösteriyor - memnuniyet ve tedavilerin ne kadar iyi çalıştığı. Pasif bir hastanın iyileşme veya istenen sonuçlara ulaşma olasılığı daha düşüktür. Sürekli değişen bir alanda, ne kadar çok bilirseniz o kadar iyi.
Kısırlık referansları hakkında daha fazla bilgi
Kısır çiftler için 5 kitap
En iyi kısırlık blogları
TTC sözlüğü: Gebelik ve doğurganlık terimleri ve tanımları
