En iyi olmak Futbol anne olabilirsin!
Kenara çekil baba. Anneler futbol dünyasına adım atıyor. Çocuğunuz spor yapmaya karar verirse, katılmamanız için hiçbir neden yoktur. Indianapolis Colts oyun kurucu ve Yulaf ezmesi Sözcü Andrew Luck, nasıl en iyi futbol annesi olunacağına dair aşağıdaki beş ipucunu paylaşıyor.
1
Harekete geç
Luck, “Futbolu oynarken öğrenmek daha kolay” diyor.
Dışarı çıkmak ve oyunu birlikte oynamak için boş zamanınızı kullanın. İster yerel bir parka veya tarlaya gidiyor olun, ister topu kendi arka bahçenize atıyor olun, çocuğunuzun oyun için bir fikir edinmesine izin vermek önemlidir.
2
Bir oyun yakala
“Sporu doğrudan tribünlerden deneyimlemelerine izin verin. Kurallara alışmaları ve heyecan yaratmaları için oyun boyunca onlarla konuşun,” diye ekliyor Luck.
Tribünlerde çocuklarınızı tezahürat yapmak için çok zaman harcayacaksınız, ancak yanlarında oturup favori takımınızı desteklemek gibisi yok. İster yerel lise takımınız ister favori NFL takımı olsun, onları bir futbol maçına götürmek için zaman ayırın.
3
Erken başla
“Profesyonel bir sporcu olmak zor bir iştir, ancak pratik, kararlılık ve sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzıyla, çocuklarınızın futbol oynamayı veya herhangi bir sporu sevmelerine yardımcı olabilirsiniz” diyor Luck.
Çocuklarınız bir spora ilgi göstermeye başlar başlamaz, ilgilerini keşfetmelerine ve sürdürmelerine yardımcı olacak yerel kulüpleri ve ligleri arayın.
4
Yakıtla kalın
Luck, “Doğru beslenmek ve ailenizi, okul günü ve okul sonrası faaliyetlerde almak istedikleri enerjiyi sağlamaya yardımcı olan besleyici gıdalarla beslemeye teşvik etmek önemlidir” diyor. "Paketlenmiş güne Quaker Yulaf Ezmesi ve süt gibi sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltıyla başlamayı seviyorum."
Hangi sporu yaparlarsa yapsınlar, çocuklarınızın uygun şekilde beslenmeleri için sağlıklı beslenmeleri gerekir.
5
İyi eğlenceler
"Unutmayın ki, çocuklarınız profesyonel sporcu olmak istesinler ya da istemesinler, eğlenmek oyun oynamanın en iyi yanıdır. Spor Dalları”diyor Şans.
Futbol eğlenmekle ilgilidir, o yüzden bu kısmı dışarıda bırakmayın!
Çocukları aktif hale getirme hakkında daha fazla bilgi
Çocuklarınızın seveceği yoga pozları
Okul öncesi çocuklar için organize spor
Çocuk beslenmesinin önemi ve egzersiz yapmak
