Keşke daha genç olsaydım. Garip ama gerçek. Sahip olabileceğim bir zaman vardı. “Zinde” hissetmenin daha kolay olmasını dilemiş olabileceğim ve güneş lekelerinin sadece çil olduğu ve gülmenin çizgilere neden olmadığı bir zaman.
Ama bu sadece bugün böyle değil. Niye ya? Tüm bu yaş notlarını kazandım ve yol boyunca birkaç şey öğrendim. çiz şunu. Yol boyunca bir ton şey öğrendim.
Her güneş lekesi veya çil? Onlar güneşe ve dünyaya karşı karşıya gelmenin armağanlarıdır. (Güneş kremi sürerken bile.) O gülme çizgileri? Yıllar geçtikçe gülümseyecek çok şeyim olduğunu söylüyorlar. Geleceğimde birkaç tane daha olduğuna eminim.
Ve bu yüzümü - her yaşta - ışıldatmanın en iyi yolunun onu terletmek olduğunu öğrendim. benim için anlamı yoga. Kendi tenimde rahat hissetme arayışımda hem rahatlatıcı hem de derin bulduğum bir uygulamadır.
güçlü poz
Kobradan üçgene ve çocuğa kadar her yoga pozu, vücudunuzu toksinlerden arındırmaktan ve toksinleri serbest bırakmaktan sindirim sisteminize yardımcı olmaya ve dolaşımı artırmaya kadar birbiri ardına fayda sağlar. Ayak parmaklarınızdan başınızın en ucuna kadar kanın sizin aracılığınızla serbestçe akmasını sağlar. Terlemeye başladığınızda yanaklarınız kızarır ve sizi derinden başlayan sağlıklı bir ışıltıyla renklendirir.
Koparma döngüsünü kırmak
Her pozda, her gerginde ne kadar derine inerseniz o kadar çok terlersiniz. Yaptığınız gibi, gözenekleriniz açılacak ve onları tıkayan birikintileri serbest bırakacaktır. Yogadan sonra yüzünüzü yıkamak ve en sevdiğiniz cilt bakım ürünlerini kullanmak taze, genç bir his verir.
İçeriden dışarıya yaymak
Uygulamamla birlikte gelen ve günümde sükunet bulmamı sağlayan bir huzur var, kendimi iyi hissettiğimde var olmayan bir dinginlik. çocuklar okula hazır, müşteri aramalarına cevap verdiğimde veya zamanımın (ve bazen akıl sağlığı). Bu huzur tenimin parlaklığına yansıyor.
Yogayı denedin mi? Kuşkusuz, hem vücudum hem de cildim üzerindeki gücünü anlamam birkaç seans sürdü, ama şimdi bağımlıyım. Ne düşündüğünü bilmek isterim. (Ve eğer favori bir pozunuz varsa!)
Daha fazla cilt bakımı ipucu için, buraya tıklayın.
