Beslenme çantanızı mükemmelleştirmek için 13 ipucu

Çocuklarınız öğle yemeği için sırılsıklam sammilerden bıktı mı? Onlara gönderdiğiniz sağlıklı (ama sıkıcı) yiyecekleri şekerli işlenmiş yiyeceklerle mi takas ediyorlar? Bu fikirlerle çocuklarınızın beslenme çantalarını geri alın.

İlgili hikaye. Diyabetli Çocukların Ebeveynlerinin Okula Dönüş Listelerinde İhtiyaç Duydukları Öğe

Tüm annelere sesleniyorum! İşlerin beslenme çantalarına nasıl girdiğini kontrol ederek çocuklarımızın yemek yemesini kontrol altına almanın zamanı geldi. Bu ipuçları, öğle yemeğinin öğle yemeğinde hala çekici olduğundan emin olmanıza ve çocukların sağlıklı yiyeceklerinizi, sahip olmamayı tercih ettiğiniz şeylerle takas etmesini önlemenize yardımcı olacaktır. Bu ipuçları kendi öğle yemeğiniz için de yararlıdır.

termos büyüsü

Sıcak yemek için termosunuza kaynar su dökün ve yaklaşık yarım saat (veya istediğiniz kadar) bekletin. kutu) sıcak yiyecekleri koymadan önce mikrodalgada (cihaz kapalıyken - bu sadece ekstra yalıtım içindir) kaplayın. içinde.
Izgara peynir gibi sıcak bir sandviç hazırlamanız mı gerekiyor? Izgaradan çıkınca şeritler halinde kesin, hemen folyoya sarın ve folyoya sarılı dilimleri termos içine kaydırın.
click fraud protection
Soğuk yemek için termosu buz ve bir avuç kaya tuzu ile doldurun ve suyla doldurun. Ardından kapağını kapatın ve soğuk yiyecekleri koymadan önce yaklaşık 10 dakika dondurucuya koyun.

Akıllı soğuk paketler

Temiz bir süngeri suya batırarak (sünger sadece damlayana kadar suyu sıkın) ve dondurucudaki plastik bir torbaya koyarak kendi buz paketinizi oluşturun. Yemeğinizi soğuk tutacak ve işiniz bittiğinde masayı silmek için size bir şey verecek. Plastik torba, iyi kapatılmışsa suyun sızmasını önlemelidir.
Su veya meyve suyu şişenizi bir gece önceden dondurucuya koyun. Dondurulmuş sıvı öğle yemeğine kadar erimelidir, ancak yemeğinizi güzel ve serin tutacaktır.
Öğle yemeğinizde soğuk ürünlerle paketlemek için yeniden kullanılabilir buz küpleri satın alın. Havuçları ve diğer sebzeleri gevrek ve lezzetli tutmak için harikadırlar.

Onları ayrı tutun

Sandviçlerin ıslanmasını önlemek için, çocuklarınızın okulda bir araya getirmesi için malzemeleri ayrı torbalara koyun. Bir ekmek poşeti, bir sebze poşeti, bir et ve peynir poşeti ve bir çeşni poşeti veya kabınız olmalıdır. Fıstık ezmesi, jöle, yenibahar peyniri, fındık ezmesi vb. malzemeleri kapaklı küçük kaplara koyun.
Çeşnileri ve kremaları ayrı kaplarda okula gönderin. Yüzlercelik paketler halinde alabileceğiniz tek kullanımlık kapları hiçbir şeye yetişemeyen çocuklar için kullanabilirsiniz (Amazon, $27).
Radiance Dual Lunch Kit gibi sıcak ve soğuk yiyecekleri ayıran bölmeleri olan özel bir öğle yemeği çantası satın alın (Termos, 10 $) ve sandviçlerinizi ve sebzelerinizi bir bölmede, termoslarınızı veya diğer sıcak yiyeceklerinizi bölmede tutun. başka.
Gereçleri unutma. Çocuğunuzun öğle yemeğini bir araya getirmesi gerekecekse, onu bir çatal, kaşık ve yaymak için bir bıçakla okula gönderin (küçük çocuklar için, biraz daha fazla eğlence için yaymak için bir Dondurma çubuğu paketleyin).

Fantezi oluyor

Çocuklarınızın notlarını peçetelere veya küçük kara tahtalara bırakın (Fabrika Doğrudan El Sanatları, $11) beslenme çantalarının kapağına yapıştırılmış. İyi şanslar notları, hatırlatıcılar ve daha fazlasını bırakabilirsiniz. Oğlunuz annesine hoşçakal öpücüğü vermek için "çok yaşlı" olduğunda, özlü şeylere dikkat edin.
Daha büyük çocuklar gerçek gümüş eşyalar isteyebilir. Kendi kabında gelen ve fazla yer kaplamayan portatif gümüş takımları alın (PB Genç, $10). Japon mutfağından arta kalanları paketliyorsanız, yemek çubuklarını, soya sosunu ve sakladığınızı bildiğimiz ekstra fal kurabiyesini unutmayın.
Yaratıcı ol. Sağlıklı tatlılar için eğlenceli şekiller oluşturmak için kurabiye kalıplarını kullanın, ekmek yerine pide veya sandviç paketlemek yerine şiş etler, peynirler ve sebzeler kullanın.