Gıda bütçeniz gerileyen ekonominin baskısını hissediyorsa, maliyet bilincine sahip yemekler yapmak birinci önceliktir - hatta bir zorunluluktur. Bütçe dostu lezzetli yemekler arayışınızda size yardımcı olmak için, Sandra Lee, Food Network'te Yarı Ev Yapımı Yemek Pişirme ve Sandra Lee'nin yazarı Yarı Ev Yapımı Para Tasarruflu Yemekler, yerel süpermarketten taze malzemeler ve hazır ürünlerin yaratıcı ve ekonomik bir kombinasyonuyla hazırlanan nefis yemeklerinden üçünü paylaşıyor. Alışveriş listeleri dahildir.
Size para kazandıran yemekler
Almak Sandra Lee Yarı Ev Yapımı Para Tasarruflu Yemekler Sandra Lee'nin isim markalı malzemelerle ilgili tavsiyeleri için. Alışveriş listeleri bir temel bilgilerle dolu mutfak – Gerekirse bu sıcak ve harika rahat yemek yemeklerini oluşturmak için listenize ek yiyecekler ekleyin.
Yunan Tavuk ve Pirinç
4 kişilik
İçindekiler:
4 (her biri 6 ons) kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, yağı alınmış
2 çay kaşığı Yunan baharatı
1 çay kaşığı sarımsak tuzu
Yapışmaz pişirme spreyi
1 (14 ons) küçük doğranmış domatesleri sarımsak ve zeytinyağı ile süzülmüş olabilir
1 (13.75 ons) çeyrek enginar olabilir, süzülür, durulanır
1 (10 ons) kutu dondurulmuş doğranmış ıspanak, pişmiş, iyi süzülmüş
1 su bardağı dönüştürülmüş pirinç
1 su bardağı donmuş soğan
2 yemek kaşığı limon suyu
2 su bardağı azaltılmış sodyum tavuk suyu
1/3 su bardağı çekirdeksiz Kalamata zeytini
1 (4 ons) paket sarımsak ve otlar ile ufalanmış beyaz peynir
Talimatlar:
1. Fırını 375 derece F'ye ısıtın. Tavuk göğüslerini Yunan baharatı ve sarımsak tuzu ile baharatlayın. Büyük bir tavaya pişirme spreyi sıkın ve tavukları ekleyin. Tavuğu 4 ila 6 dakika veya kızarana kadar bir kez çevirerek pişirin. Kenara koyun.
2. Büyük bir kapta domates, enginar, ıspanak, pişmemiş pirinç, soğan ve limon suyunu birleştirin. 9 × 13 inçlik bir pişirme kabına aktarın. Tavuk göğüslerini pirinç karışımına doğru itin.
3. Et suyunu tavuğun üzerine dökün ve üstüne zeytin koyun ve beyaz peynir serpin. Alüminyum folyo ile kaplayın ve önceden ısıtılmış fırında 40 ila 45 dakika veya sıvı emilene kadar pişirin.
Alışveriş listesi
Kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Yunan baharatı
Dondurulmuş doğranmış ıspanak
Kalamata zeytin
Sarımsaklı otlar ile ufalanmış beyaz peynir
