Vücudumuza ne koyduğumuz hakkında çok düşünürüz, peki ya vücudumuz binalar?
Merhaba de Sağlıkmimari.
Göre Küresel Sağlık Enstitüsü, mimarlar artık binalar yaratıyor sağlık akılda. Başka bir deyişle, bizi daha sağlıklı ve daha mutlu yapan binalar - kelimenin tam anlamıyla.
Mantıklı. kadar harcıyoruz zamanımızın yüzde 90'ı iç mekanlarda, bu nedenle yaşadığımız, çalıştığımız ve dinlendiğimiz alanların refahımız üzerinde etkisi vardır: geceleri nasıl hissettiğimiz, yemek yediğimiz ve hatta uyuduğumuz.
Sağlıklı bir bina nasıl görünür?
Eğilim şunlara dayanmaktadır: Kuyu Binası Standardı, yedi kategoriden oluşan bir kontrol listesi: hava, su, beslenme, ışık, zindelik, rahatlık ve zihinsel sağlık. Delos ve International Well Building Institute tarafından geliştirilen bunlar, sağlıklı bir bina için planlardır ve en hafif tabirle katıdırlar.
Daha: 5 Sağlığa Zarar Veren Ev Toksini
IWBI CEO'su Rick Fedrizzi'nin dediği gibi O bilir, Well, “binaların nasıl yapılabileceğine dair bütünsel bir yaklaşımdır.
genişletmek Sağlığımız ve esenliğimizden ödün vermek yerine, ki bu çok sık rastlanan bir durumdur.”Trendin destekçileri buna “aydınlanmış tasarım” - strese neden olan iç tasarım öğelerinden kurtulmak ve onları sağlık artırıcılarla değiştirmekle ilgilidir.
Örneğin aydınlatmayı ele alalım. Işık vücudun sirkadiyen ritmini yönlendirir ve bu da enerji için kortizol veya uyku için melatonin gibi günün belirli saatlerinde ihtiyaç duyduğumuz hormonları tetikler. Dolayısıyla Fedrizzi, aydınlatmanın refah üzerinde derin bir etkisi olduğunu söylüyor.
“Gün boyunca daha parlak beyaz ışıklar vücudumuza gündüz olduğunu bildirebilir, bu nedenle çalışması gereken bir öğrenci için harika olan üretkenliği ve uyanıklığı artırır. Geceleri, mavi bileşeni daha düşük olan sıcak lambalar, vücudu dinlenmeye hazırlarken aynı zamanda görsel amaçlı aydınlatma sağlayabilir” diyor.
Daha: PEvinizi Sağlıklı Hale Getiren Bitkiler
Wellness mimarisi ayrıca hava ve su temini gibi şeyleri ve davranışsal ipuçlarını da hesaba katar. Örneğin Fedrizzi, Well Standard'ın "merkezi merdivenler gibi aktif tasarım" gerektirdiğini söylüyor. fiziksel aktivitenin yanı sıra beslenme bilgilerine ve sağlıklı gıdaya erişimi teşvik etmek seçenekler."
Bunu yaparken, Well uzaylarının içinde yaşayan insanların beslenmesini, zindeliğini, ruh halini, uyku düzenini ve performansını iyileştirdiğini söylüyor.
Ve insanlar bunu satın alıyor. Şu anda dünya çapında 350 İyi sertifikalı alan var ve konuşma akıyor, New York Times raporlama Yetersiz aydınlatması ve mahremiyet eksikliği ile bilinen hastane tasarımının hastaların iyileşme süresini yavaşlatıyor olabilir.
Fedrizzi, on yıl içinde sağlıklı yaşam mimarisinin “yeni normal” olacağını umuyor.
Evinizi nasıl daha sağlıklı hale getirirsiniz
Sıfırdan inşa etmiyor musunuz? Endişelenme. Mevcut evinizi daha sağlıklı hale getirmenin birçok yolu vardır:
- Uygun ışık kaynakları kullanın (örneğin yatak odasında parlak ampuller yok)
- Doğal ışık için açık panjurlar/perdeler
- İç mekan bitkileri satın alın - sakinleştirici bir etkiye sahiptirler ve havadaki toksinleri filtrelerler.
- Yaşayan duvarlar kurun
- Hava akışı için pencereleri ve kapıları açın
- Ayakta bir masaya geç
- güneş enerjisi kullanın
- geri dönüşüm
- Mermer ve ahşap gibi doğal, toksik olmayan malzemeleri ve dokuları tercih edin
- Dünyevi, sakinleştirici renklerle süsleyin
- dağınık
- İyi duruşu destekleyen sandalyeleri seçin
- Meyve sıkacakları ve mutfak robotları gibi sizi evde yemek pişirmeye teşvik edecek cihazlara yatırım yapın
- Mümkün olduğunda organik ve geri dönüştürülmüş ürünleri tercih edin.
- Diğer insanları görebilmeniz ve onlarla etkileşim kurabilmeniz için alanları açın
- Meditasyon yapmak, egzersiz yapmak veya sadece rahatlamak için bir alan ayırın
Modern mimariye tek yaklaşım bu mu?
Bazı mimarlar ve tasarımcılar, işlevsel ve estetik ihtiyaçların refah kadar önemli olduğunu düşünür. Sidney merkezli mimar Alex Roth müşterilerinin benzersiz kişiliklerini, arzularını ve yaşam tarzlarını yansıtan mekanlar yarattığını söylüyor. Bu tuhaflıklardan yararlanarak, onları kullanan insanları rahat hissettiren mekanlar tasarlıyor.
"Bir müşteriyle ilişki kurmak, onların hayatlarında en çok neye değer verdiklerini ve bu değerleri kapsayan bir tasarımın nasıl oluşturulacağını bulmamı sağlıyor" diyor. O bilir.
Daha: Düzenleme İpuçları: Sağlıklı Bir Ev İçin Düzen
Kontrol listesine gelince, ışık, rahatlık ve beslenmenin gerekli olduğunu, fitness ve farkındalığın danışandan farklı olduğunu söylüyor. müşteriye: “Her insan için benzersiz oldukları için tasarımda önemli olduklarını, ancak kesinlikle bir zorunluluk olmadığını düşünüyorum. boşluklar.”
