İstek okula dönüş Bu yıl geçen yıldan daha sakin bir deneyim olmak için mi? Stresi denklemden çıkarmanın birçok yolunu bulduk. Biraz ev ödevi ve dikkatli bir planlama ile çocuklarınızı okula gönderebilirsiniz. okul yüzlerinde gülümsemelerle.
Başarı için ayarlayın
Okula dönüş hazırlıklarına başlamak için okuldan önceki geceye kadar beklerseniz, aceleniz ve stresiniz olur. Bu yüzden beklemeyin. Bunun yerine, planlayıcınızı hemen alın ve sorunsuz bir geçiş için her şeyin ne zaman hazır olması gerektiğini anlamaya başlayın. Örneğin:
- Alışverişiniz ne zaman bitmeli?
- Okul yılı uyku ve uyanma saatlerini ne zaman yeniden oluşturmalısınız?
- Kahvaltı ve öğle yemeğini ne zaman planlamalı ve hazırlamalısınız?
Okulun ilk gününün sizi şaşırtmaması için işlerin ne zaman olması gerektiğini anlayın.
Dondurucunuzu sevmeyi öğrenin
Yoğun bir okul sabahında ihtiyacınız olan son şey, çocukları kahvaltıda ne beslediğiniz veya öğle yemeği için ne alacakları konusunda endişelenmektir. Bu nedenle, bazı kolay dondurucu kahvaltıları ve öğle yemekleri hazırlamak için yaz boyunca boş zamanlarınızdan yararlanın. Aileniz al ve git rahatlığını sevecek ve biraz huzur ve sessizliğin tadını çıkaracaksınız.
Rutini çalıştır
Düzenli bir sabah, yazılı bir rutinle başlar. Bu doğru: Sabah olması gereken her şeyi yazmak için zaman ayırın ve ardından test edin. Sabahın sorunsuz geçmesini sağlamak için nelerin ayarlanması gerektiğini ve önceki gece nelerin olması gerektiğini göreceksiniz.
Çocuklarınızın rutinle ilgili girdilerini vermesine izin verin. Oğlunuz önceki gece kıyafetlerini seçmeye şiddetle karşı çıkıyorsa, sabah seçim yapabileceğini ona bildirin. Ancak geç kalırsa veya sizin onaylamadığınız kıyafetleri seçerse, önceki gece kıyafetlerini hazırlamaya geri dönmesi gerekecektir.
sakin ol
Hazırlık çalışmanızı önceden yaptıysanız, sabahınız önemli ölçüde daha az stresli olacaktır. Ancak bir şeyler ters gitse bile - gençliğiniz uyuyakaldı - bunu perspektif içinde tutmaya çalışın. Yani kahvaltı için aileye katılmadı mı? İdeal değil, ama en azından hatayı okula geç kalmayacak kadar erken fark ettin.
Sabah, çocuklarınızla bağlantı kurma ve onlara sevginizi ve desteğinizi gösterme zamanı olsun. Bunu gün boyunca yanlarında taşıyacaklar ve anne olarak yüksek notlar alacaksınız.
Kolay dondurucu kahvaltı tarifi
Önceden hazırlanmış kahvaltı pizzası
Yumurta, peynir ve mantarla yapılan pizza, kahvaltı veya brunch omleti için harika bir alternatif olabilir. Bu adım adım video, lezzetli bir "kahvaltı pizzasının" nasıl yapıldığını açıklıyor.
Stressiz sabahlar için daha fazla ipucu:
- Yemekleri seçici olan anneler için stressiz kahvaltı ipuçları
- Çocukları kapıdan çıkarmak için 10 ipucu
- Sabahları çocukları motive etmenin 7 yolu
