Çocuklara yönelik diyet ve egzersiz programlarına katılan çocukların daha sağlıklı beslenme ve aktivite kalıplarını benimsemeleri muhtemeldir.
Gençler, çoğu bir yıl veya daha kısa süren çalışmalar sırasında önemli kilo kaybı yaşamamış olsalar da, gözden geçirenler umut verici eğilimlere dikkat çekiyor.
"Eğer bu çocuklar yiyecek ve fiziksel aktivitedeki değişiklikleri sürdürebilseydi, o zaman bu [ağırlık] bir fark yaratırdı. uzun vadede, ”diyor Teesside Üniversitesi'nde insan beslenmesi profesörü olan baş yazar Carolyn Summerbell İngiltere.
Summerbell'e göre, çocuklar için etkili olan sağlık programları, fitness ve yemeğe biraz eğlence katanlardır. En yeni müziklere dayalı dans programları kızlar arasında popülerken, erkekler genellikle dövüş sanatlarından hoşlanır. “Müfredatta sıklıkla yer alan sıkıcı eski sporları ve antrenmanları istemiyorlar” diyor.
Aynı şekilde diyet değişikliği, sağlıklı beslenme kulüpleri ve ilginç yemek hazırlama gibi eğlenceli, sosyal etkinlikler yoluyla gerçekleştirilebilir. “Standart sıkıcı sebzeler, haşlanmış lahananız, devre eğitimi gibidir. Genç bir zihnin nasıl düşündüğünü düşünmeniz gerekir. Bir tavada kızartma ve dans dersi harikadır, ”diyor Summerbell. The Cochrane Library'nin Temmuz sayısında yer alan güncellenmiş derleme 22 çalışmayı içeriyor. Bu, inceleme ilk olarak 2001'de yayınlandığında mevcut olan sayının iki katından fazla. Rapora göre bu iyi bir haber, çünkü "Karar vericilerin politika ve program kararlarını temel alacak daha fazla bilgiye ihtiyaç duyduğu giderek daha açık hale geliyor."
The Cochrane Library, tıbbi araştırmaları değerlendiren uluslararası bir kuruluş olan The Cochrane Collaboration'ın bir yayınıdır. Sistematik incelemeler, bir konudaki mevcut tıbbi araştırmaların hem içeriğini hem de kalitesini değerlendirdikten sonra tıbbi uygulama hakkında kanıta dayalı sonuçlar çıkarır.
Bu derlemedeki çalışmalar Asya, Güney Amerika, Avrupa ve Kuzey Amerika'da yaklaşık 10.000 çocuğu içermektedir. On dokuz çalışma okul temelli programları analiz etti, biri düşük gelirli ailelere yönelik bir topluluk çabasıydı ve ikisi de kilolu ebeveynlerin normal kilolu çocuklarını hedef alan aile temelli müdahalelerdi.
Gözden geçirme, dahil edilen çalışmaların çoğunun, aktivite düzeyleri ve yeme alışkanlıkları hakkında kendi raporlarına güvenmek de dahil olmak üzere “metodolojik zayıflıklara” sahip olduğunu belirtmektedir. Summerbell, çoğu ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilen bir dizi daha büyük, daha titiz çalışmanın devam ettiğini belirtiyor.
Yağlı diyetler ve hareketsiz yaşam tarzları dünyaya yayıldıkça, çocukluk çağı obezitesi uluslararası bir sağlık önceliği haline geldi. Aşırı kilolu çocuklar çeşitli fiziksel ve sosyal rahatsızlıklardan muzdariptir ve normal kilolu yetişkinler olarak büyüseler bile yaşamları boyunca birçok sağlık sorunu riskiyle karşı karşıya kalırlar.
Summerbell, çocukların sağlık davranışlarını etkileyen tüm faktörler açısından, deneme programlarının “okyanusta sadece bir damla” olduğunu hemen kabul ediyor. Örneğin TV ve video oyunları kalıcıdır, diyor. “Çocukların bunu yapabilecekleri bir zaman oluşturmak ve ayrıca fiziksel aktivite etrafında gerçekten eğlenceli şeyler yapabilecekleri bir zaman oluşturmak önemlidir.”
Obezitenin önlenmesi, “her türlü değişkene dikkat gerektiren çok karmaşık bir konudur” diyor. Sylvia Moore, Tıp Eğitimi ve Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Wyoming. Obezite ile ilgili sağlık problemlerinde önemli, sürekli azalmayı teşvik etmek, “aktiviteye değer verilmesi için sosyokültürel çevrenin değiştirilmesini gerektirecektir”.
Yemek zamanları, koşarken yenilmek yerine zevkli sosyal etkinlikler olmalıdır. Moore, özellikle birçok paketlenmiş ve restoran gıdasında aşırı porsiyon boyutları sorununa işaret ederek, "Gıda endüstrisinin yanımızda olmasına ihtiyacımız var" diye ekliyor.
Sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışan herkes, yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmenin en zor kısım olduğunu bilir. İnceleme yazarları, gıda mevcudiyeti, finansal seçenekler gibi faktörlerin etkisi hakkında yeterince şey bilinmediğini söylüyor. daha sağlıklı yiyecek ve aktivite seçenekleri, daha güvenli oyun alanları ve çocukluktan korunmada okul-topluluk ortaklıkları kilo almak.
