Hepimiz bunu biliyoruz çocukluk çağı obezitesi hem ebeveynleri hem de hekimleri endişelendiren bir sorundur. Yiyecek seçimleri, aile geçmişi ve aktivite düzeylerinin tümü çocuğunuzun sağlığına ve esenliğine katkıda bulunur. Ya çocuğunuza evde eğitim verme seçiminiz aslında daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarına ve daha az kilo sorununa yol açtıysa?
Ya okul seçiminiz çocuğunuzun sağlığını etkilediyse? Araştırmacılar, evde eğitim gören çocukların geleneksel olarak eğitim görmüş akranlarından daha az vücut yağına sahip olduğunu öğrenince şaşırdılar. Farklılıklara ne katkıda bulunabilir ve bu korelasyondan çocukluk çağı obezitesi hakkında ne öğrenebiliriz?
Ne araştırmacılar okudu
Hem Colorado Üniversitesi Anschutz Sağlık ve Zindelik Merkezi'nden (AHWC) hem de University of Colorado'dan bir araştırma ekibi Birmingham'daki Alabama, hem evde eğitim gören çocuklara hem de onların geleneksel olarak eğitim gören 7 ile 7 yaş arasındaki akranlarına baktı. 12. Araştırmacılar fiziksel aktivite seviyelerini izlediler, ebeveynler diyet hakkında bilgi verdi ve araştırmacılar vücut yağları için katılımcıları ölçtüler. NS
bulgular yayınlandı dergide obezite.Sonuçlar şaşırtıcı
Araştırmacılar, evde eğitim gören çocukların ve geleneksel olarak eğitim gören çocukların çok benzer özelliklere sahip olduğunu buldular. aktivite düzeyleri, evde oldukça benzer miktarlarda yiyecek yediler ve aynı zamanda oldukça benzer kalitede yiyecekler yediler. ev. Ancak araştırmacılar, geleneksel olarak okullu çocukların okulda yedikleri öğünlerde önemli ölçüde daha yüksek miktarda kalori, trans yağ, sodyum ve şeker aldıklarını buldular. Okulda yemek yiyen çocuklar, evde eğitim gören çocuklara göre daha az meyve ve sebze ve daha az lif yediler. Araştırmacılar, okula öğle yemeği getiren çocuklar ile okul yemeği satın alan çocuklar arasında ayrım yapmadı.
Science Daily'ye göre, "'Önceki araştırmalara dayanarak, bu çalışmaya evde eğitim gören çocukların geleneksel okullara giden çocuklara göre daha ağır ve daha az aktif olacağını düşünerek girdik' dedik. Michelle Cardel, Ph. D., RD, çalışmanın baş yazarı. 'Tam tersini bulduk.'
Çalışmadaki evde eğitim gören çocukların vücut kitle indeksi (BMI) ve yüzdesi önemli ölçüde daha düşüktü. vücut yağı ve geleneksel olarak okullu çocuklara göre günde ortalama 120 daha az kalori aldılar NS.
Bu bize ne anlatıyor?
Peki bu bulgular ileriye dönük ne anlama geliyor? Yeni başlayanlar için, bu araştırma çalışmasının verileri, daha sağlıklı okul öğle yemeği seçenekleri sunmaya yönelik yeni girişimler ve yönergeler yayınlanmadan önce 2005'ten 2009'a kadar olan dönemde toplanmıştır. Aynı çalışma bugün yapılsaydı, günümüzde çocukların okulda sağlıklı seçenekleri ne sıklıkta yediklerine bağlı olarak bulgular farklı olabilir.
Cardel, “Öğle yemeğini okula getiren çocukları dahil etseydik, aynı sonuçları görür müydük bilmiyoruz” dedi. "Bu farklılıkların ev-okul ailelerinde ev ortamının benzersizliğini yansıtabileceğini düşünüyoruz, ancak kesin olarak bilmek için gelecekteki araştırmalara ihtiyaç var."
Cardel ilerleme kaydetti ve şu anda sosyoekonomik statü ve etnik kökenin gıda üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini araştırıyor. evdeki çocuklara sunulan seçenekler ve bunların ilkokul çağındaki çocukluk çağı obezitesi ile ilişkisi çocuklar.
Sonuç olarak
Çocuklarımızın nasıl ve ne yedikleri üzerinde en büyük etkiye sahip olmak istiyorsak, sağlıklı bir örnek oluşturmak evde başlar. Çocuklar evde sofrada sağlıklı yiyeceklerle büyütüldüklerinde ve ebeveynlerinin bu yiyecekleri yediğini gördüklerinde, evden uzaktayken sağlıklı seçimler yapma olasılıkları daha yüksektir. Partilerde veya özel etkinliklerde her zaman pizza, kurabiye ve soda bulunur ve çocukların da bu yiyecekleri yemek istemesi beklenir. Bir hafta boyunca daha sağlıklı seçimler yapmak ve diyetlerini dengelemek, genel olarak daha sağlıklı bedenlere ve bir ömür boyu daha sağlıklı alışkanlıklara yol açar.
Çocuk sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Organik beslenme çocuğunuzun sağlığını nasıl iyileştirir?
Kırmızı et çocuklar için güvenli midir?
Çocuğunuz sağlıklı bir yaşam tarzı mı yaşıyor?
