İncecik ünlülerin McDonald's ve dondurmaya bayıldığını iddia ettiği hikaye üstüne hikayeyi okuduktan sonra, bunu okumak çok güzel. Kelly Osbourne hala gördüğü her şeyi yemekten kendini alıkoymak için mücadele ediyor.
Ilıman? Patates kızartması ile mi? Üzgünüm, yapamam, dedi Kelly OsbourneHuffPost Celebrity ile son birkaç yılda ünlü olarak kaybettiği 70 kiloyu uzak tutma mücadelesi hakkında konuşan .
28 yaşındaki Osbourne sihir olmadığını söylüyor. Sadece egzersiz yapması ve televizyona çıkmak istiyorsa kendini masadan uzaklaştırması gerekiyor. modellemek.
“Doğru egzersiz yapmayı ve doğru beslenmeyi öğrendiğimde, diyet yapmak yerine yaşam değişikliği yapmanız gereken şeylerden biri. Çünkü diyet işe yaramaz. Kilo verirsin ve onu durdurursun ve hepsi geri gelir. Bu yüzden sadece küçük adımlar atmanız, bir şeyi taahhüt etmeniz ve ona sadık kalmanız gerekiyor” diye açıkladı.
Doğru! Kulağa hoş geliyor! Ancak bunu söylemek kolay ve her gün yolunuza çıkan her ayartmaya hayır demek çok daha zor.
Osbourne aynı fikirde: “Her şey ölçülü olmalı ve o yeri bulmak, söylemek yapmaktan daha kolay. Gerçekten öyle," dedi. “Herkes 'Oh, her şey ılımlılık ile ilgili' gibi! Ben de, önünüzde bir tabak patates kızartması ile ne yapacaksınız, ılımlı? Hayır. Hepsini tek tek yiyeceksin!”
Ve herhangi bir diyetisyenin öğrendiği gibi, egzersiz yapmak kilo vermenin oldukça boş bir yoludur. Sadece bir küçük McD'nin patates kızartması siparişindeki kalorilerin gitmesi bir saat sürüyor. Sadece bir fast food yemeği yedikten sonra günde kaç saat yürüyeceksin? Ve onu büyüttün mü? Unut gitsin. Bunu çıkarmak için bütün gece dışarıda koşacaksın.
Osbourne, sık sık isteklerine boyun eğdiğini itiraf etti. "Ben her zaman aldatırım," dedi gülerek ve pizzanın onun çöküşü olduğunu ekledi. Ancak, sabahları hala çalışmak için bir şansı varken, pizza gibi en kalorili yemeklerini yiyerek bunu yönetmeye çalışıyor. Günlük aktiviteler sırasında kalori: “Eğer canım pizza isterse, kahvaltıda, öğle yemeğinde salata ve öğle yemeğinde yulaf ezmesi yerim. akşam yemeği."
