doğum sonrası depresyon çok yaygındır. Göre Amerika Psikoloji Derneği, her 7 hamile kişiden 1'i PPD yaşayacak. Bununla birlikte, durum son derece damgalanmış ve yanlış anlaşılmıştır. Ancak iki viral Facebook gönderisi bunu değiştirmek için üzerlerine düşeni yapıyor.
Geçen ay anne Anneliese Lawton, annesini paylaşarak duruma dikkat çekti. doğum sonrası depresyon Öykü. Geçen hafta anne Krysti Motter de aynısını yaptı.
Daha:Doğum Sonrası Depresyon ve Anksiyete Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İki çocuk annesi Lawton, yazısına çocuklarının sağlığının doğumdan sonra nasıl bir öncelik haline geldiğini açıklayarak başladı - ama kendi esenliği? Eh, kimse gerçekten sormadı. Aslında, Lawton kimsenin umurunda değilmiş gibi hissetti.
Lawton, "Oğullarım doğduktan sonra randevular vardı" yazdı. “Mandallarını kontrol etmek için. Kilolarını kontrol etmek için. Duymalarını kontrol etmek için. Sarılık belirtileri için ciltlerinin rengini kontrol etmek. Randevular vardı. Düzenli dürtmeler ve prodlar vardı. Onların esenliği ön plandaydı ve onlara iyi bakılıyordu. Sonra ben vardım. Hiçbir ipucu olmayan ilk kez anne. Tıkanmış, kanamış ve dikilmiş. Ağrı kesici ve dışkı yumuşatıcı ile eve gönderildi. içine atılmış
annelik içgüdülerimin devreye gireceği beklentisiyle.”"Kimse beni dürtmedi," diye devam etti Lawton. "Kimse dürtmedi. Doğumdan sonraki sekiz haftaya kadar kimse dikişlerimi, iyileşmemi veya akıl sağlığımı kontrol etmedi. Ve o zaman bile sırtım sıvazlandı ve ben yoluma gönderildim.”
Ve Lawton, bunun çok büyük bir sorun olduğunu açıkladı. Doğum sonrası anne bakımının olmaması tehlikeli, zarar verici ve zararlıdır.
“Dünyamız anneleri unutuyor. Çatlaklardan geçiyoruz. Arka plan gürültüsü haline geliriz. Ve bu sayede rolümüzü… aile birimimizdeki yerimizi… her zaman sonuncu olmayı öğreniyoruz” diye yazdı. Ama “anneler ilgiyi hak ediyor… [w]e görülmeli. Duyulmamız gerekiyor… [a] ve bizim de iyi olduğumuzdan emin olacak birine ihtiyacımız var.”
Ve Lawton haklı. Annelerin de bakıma ihtiyacı var çünkü o olmadan çok hasta olabilirler ya da - Motter'in iki hafta sonra yaptığı gönderide açıkladığı gibi - ölebilirler.
"Anlıyorum," diye yazdı Motter. "Sonunda anladım. Annelerin intihar ettiğini görüyorsunuz. Ve onu anlayamadım. Çocuklarınızı nasıl böyle geride bırakırsınız? [Ama] doğum sonrası depresyonu buna derler. Dünyanın sensiz daha iyi olacağını düşünmüyorsun, bu dünya olmadan daha iyi olacağını hissediyorsun."
Motter daha sonra, Lawton'ın gönderisinde paylaşılan aynı duyguları, yani yeni annelerin görmezden gelindiğini tekrarlamadan önce PPD'nin nasıl hissettiğini daha fazla açıkladı. Görünmez olmaları.
"Sana söyledi," diye yazdı Motter. "Sana küçük geldi, anlamadın. Hayatın gerisinde, hiçbir şey yapılamaz. Ondan her şey beklenir ve o boğulur. Başkalarıyla ilgilenirken kendini kaybetti. Sana, 'Bugün yapamam' dedi. Yapacak çok işim var... Bilmediğini söylemeyi bırak. Çünkü sana söyledi."
Daha: Sonunda Doğum Sonrası Depresyonu Tedavi Etmek İçin Bir İlacımız Olabilir
Elbette hem Lawton'ın hem de Motter'ın gönderileri sizi şu soruyu sormaya zorluyor: Nasıl yardımcı olabilirsiniz? Ne yapabilirsin? Ve Motter birkaç öneride bulundu. “Bir uğrayın ve ziyaret edin, duş almasına izin verin, bir şekilde ona yardım edin ki çok geride olmadığını hissetsin. Sanki yalnız değil. İNSAN gibi." Buna göre Doğum Sonrası İlerleme, onun için yapabileceğiniz en büyük şeylerden biri orada olmak ve dinlemek. Sadece dinle - böylece utanmadan, suçluluk duymadan, yargılamadan veya korkmadan konuşabilsin.
Doğum sonrası depresyon ve/veya diğer anne duygudurum bozuklukları hakkında daha fazla bilgi için adresini ziyaret edin. Doğum Sonrası İlerleme. Ayrıca Postpartum Support International ile iletişime geçin — 1-800-944-4773 — veya Crisis Text Line'daki eğitimli bir danışmanla hemen konuşmak için 741-741'e "BAŞLAT" yazıp gönderin.
