Süt içermeyen ürünler kasvetli olmak zorunda değil! Gıda intoleransı nedenleri, genel sağlık veya ahlaki eğilimler için olsun, süt ürünlerinden uzak durmak, yemek dünyasını kasıp kavuran bir trend. Süt içermeyen bir diyet için tonlarca yiyecek uygun olsa da, bazen köpüklü bir içecek bulmak biraz fazla çaba gerektirebilir. İşte herhangi bir süt ürünü kullanmadan süt ürünlerine benzer istekleri giderecek yedi eğlenceli içecek.
1. iyi göbek
Probiyotikler bugünlerde çok revaçta. Ve gelişmiş sindirim işlevi ve bağışıklık gücü gibi faydaları ile anlaşılabilir. Ancak birçok probiyotik, yoğurt gibi süt ağırlıklı ürünlerde bulunur. iyi göbek süt içermeyen probiyotik bir meyve içeceğidir. Kızılcık karpuz, frenk üzümü ve narlı böğürtlen gibi lezzetli lezzetler ve 12 günlük para iade garantisi ile nasıl kaybedersiniz?
2. Gerçek mavi smoothie
GoDairyFree.org'un kurucusu ve yazarı olarak Süt Ürünleri Serbest Bırakın: Kılavuz ve Yemek Kitabı
Alisa Fleming, süt içermeyen lezzetler konusunda uzmandır ve en sevdiği içeceklerden biri de kendi gerçek mavi smoothie'sidir. Yaban mersini, muz, süt ikamesi ve ıspanağın zengin bir karışımıdır. (Evet, ıspanak.) Fleming, bu içeceğin ne kadar lezzetli olduğunu tattığınızda ıspanağın sorun olmadığını söylüyor. “Bana bu konuda güvenin: Ispanağı atlamayın. Yaban mersini yeşil rengi maskeliyor ve ortaya güzel bir mor içecek çıkıyor.”3. Hindistan cevizi sütü
Kelly Courson, yaşam tarzı editörü ÇölyakChicks.com, laktoz intoleransıdır ve hindistancevizi sütüne yemin eder. “Kahvemde hindistancevizi sütünü seviyorum ve hatta misafirlere ikram ediyorum. İstediğini yiyebilen bir arkadaşım, evimde tadına baktıktan sonra kahvesinde hindistan cevizi sütü kullanmaya başladı” diyor.
4. Dairy Queen's Frozen Limeade
Dairy Queen süt içermeyen bir kabus gibi görünse de, tatlı zinciri aslında en hassas laktoz intoleransı olmayan mideyi bile incitmeyen ikramlar sunar. Tart, baş ağrısına neden olan iyilik için donmuş limonatayı deneyin.
5. Boulevards Süt İçermeyen Tatlı-Koyu sıcak çikolata karışımı
Bu karışım, en soğuk kış gününde ısınmak için çözümünüz. Soya içermeyen İpek Saf Badem sütü gibi en sevdiğiniz sıcak süt yerine bir bardağa iki yemek kaşığı ekleyin ve sıcaklıkta bulamaç yapın.
6. Starbucks soya kahvesi misto
Kahvehaneler, süt ürünlerinden uzak durmanın en kolay yerlerinden bazılarıdır çünkü yiyecek alerjisi ve hoşgörüsüzlükler, diğer besin zincirlerinin yapmadığı şekilde. Bir kafe au lait'in süt içermeyen bir versiyonu için Starbucks'ın soya kahvesi mistosunu deneyin.
7. ev yapımı chai çayı
Evinizde bir kahvehane deneyimi için, normal bir tarifin sütünü seçtiğiniz süt ikamesiyle değiştirerek kendi chai çayınızı yapın. Çoğu tarif, iki porsiyon için iki bardak süt ve bir çay poşeti gerektirir. Chai'yi kendi bal, kakule, anason, zencefil, karanfil ve tarçın oranıyla zevkinize göre kişiselleştirin. Çay poşeti dışındaki her şeyi beş dakika kaynatın ve ardından çayın istenen güce kadar demlenmesine izin verin.
