Ohio'lu bir yerli olan Amanda Kloots, büyük bir kariyer değişikliği yapmaya karar vermeden önce New York'a taşınmış ve dört Broadway şovunda dans etmişti. 31 yaşındayken ve gösteride sadece üç aylık prodüksiyondan sonra Broadway Üzerindeki Mermiler, Kloots şovun kapandığı haberini aldı ve işsiz kalacaktı. Vites değiştirmeye, bir inanç sıçraması yapmaya ve kendi işini açmaya karar verdi - eğlenceli ve etkili bir antrenman yaratmak için ip atlama ve dans hareketlerini birleştiren bir fitness dersi. Dersleri Nisan 2016'da başladı ve şimdi ünlüler Kloots ile antrenman yapmak için sıraya giriyor.
Bu fitness gurusu ile yıldızlara sohbet edecek kadar şanslıydık ve hatta buzdolabının içine bir göz atmamıza bile izin verdi.
SheKnows: Bize biraz buzdolabınızda ne olduğundan bahsedin.
Amanda Kloots: Oldukça sağlıklı bir buzdolabı tutmaya çalışıyorum. Çoğunlukla meyve, sebze, badem sütü, peynir ve gün boyunca yiyebileceğim lezzetli sağlıklı atıştırmalıklar içeriyor. En sevdiğim atıştırmalıklardan biri havuç ve humus. Yoğun bir programım olduğu için buzdolabımı çabucak yiyebileceğim yiyeceklerle doldurmayı seviyorum, bu yüzden çoğu zaman akşam yemeği için eve gelene kadar büyük bir yemekle şımartmak için fazla zamanım olmuyor.
SK: Peki ya dondurucunuz?
AK: Dondurucumda dondurmanın yanı sıra her zaman karnabahar pizza kabuğum var. Genelde her gece biraz dondurma yerim. Ben büyük bir dondurulmuş gıda kızı değilim. Taze yemek yemeyi ve yemek yaparken taze malzemeler kullanmayı severim.
SK: Her zaman stokta bulundurduğunuzdan emin olduğunuz ürünler var mı?
AK: Stokta her zaman elma, tortilla cipsi, Parmesan peyniri ve kahve kreması bulunduruyorum. Bunlar benim dört temel unsurum.
SK: Sağlıklı atıştırmalıklarınız neler?
AK: Benim sağlıklı atıştırmalığım muz ve badem yağı. Böyle lezzetli bir atıştırmalık!
SK: Antrenmanlardan önce ve sonra ne yenileceği konusunda birçok çelişkili bilgi duyuyoruz. Yoğun bir antrenmandan önce ve sonra ne yemeyi tercih edersiniz?
AK: Antrenmandan önce kahvemi içmeyi severim! Basit görünebilir, ancak bana her türlü rutinin üstesinden gelmek için ihtiyaç duyduğum enerjiyi veriyor. Antrenmandan sonra yakıt ikmali yapmak çok önemli ve bunu DairyPure Mix-ins Süzme Peynir gibi protein açısından zengin bir atıştırmalıkla yapmayı seviyorum. En sevdiğim aroma çilek ve bademdir. Gerçek meyve ve kuruyemişlerden yapılmıştır ve her zaman yanınızda taşıyabileceğiniz kullanışlı bir kapta gelir, bu nedenle spor çantama mükemmel bir şekilde sığar.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Karın kaslarına da fayda sağlayan kol antrenmanı seninle #AKRope! Denemek!!! En sevdiğin şarkıyı aç ve git! #amandak #therope #silahlar #AKRope
tarafından paylaşılan bir gönderi AK! ⭐️ (@amandakloots) açık
SK: Sağlıklı beslenmeyle ilgili ortadan kaldırmak istediğiniz en büyük yanılgılardan biri nedir?
AK: Sağlıklı beslenmeyle ilgili en büyük yanılgı bence karbonhidrattan uzak durmanız gerektiğidir. Karbonhidratlar sizin için iyidir ve özellikle çok çalışıyorsanız, diyetinizde karbonhidratlara ihtiyacınız vardır. Beyaz rafine şekerli karbonhidratlara değil, kesinlikle sağlıklı karbonhidratlara bağlı kalmalısınız. Bazı nedenlerden dolayı, karbonhidratlar fitness ve beslenme dünyasında şeytani olarak kabul edilir ve aslında sizin ve vücudunuz için gerçekten faydalıdırlar.
SK: Bize en sevdiğiniz hafta içi yemeklerinden bir örnek verebilir misiniz?
AK: Eve gelip karnabahar pizzası yapmayı seviyorum. Kocam ve benim birlikte yapmayı en sevdiğimiz şeylerden biri. Üzerine ıspanak, kurutulmuş domates, mozzarella peyniri eklemeyi çok seviyorum. Bazen üzerine sos, bazen de sadece zeytinyağı koyacağım. Pizzanızı sağlıklı bir şekilde yemenin harika bir yolu.
SK: Nihai konfor yemeği olarak ne düşünürdünüz?
AK: En büyük rahatlık yemeğim annemin makarnası ve peyniridir. Gerçek peynir, gerçek süt ve gerçek makarna ile yapılıyor ve kesinlikle lezzetli!
SK: Kesinlikle tahammül edemediğiniz yiyecekler var mı?
AK: İçine giremediğim yiyeceklerden biri istiridye. Onlar da çok çekici görünüyorlar, çünkü diğer önemli arkadaşlarınızla veya bir grup arkadaşınızla oturuyorsunuz ve bir kadeh şarapla iyi uyum sağlıyorlar. Ancak, onları birkaç kez denedim ve onlardan gerçekten hoşlanmak istiyorum, ama onlar benim işim değiller.
SK: Şimdiye kadar yediğiniz en tuhaf yemek nedir?
AK: Çok uzun zaman önce Paris'te ders verirken salyangozları denedim. Onlar tarafından uçurulmadım ama hayatımın bir noktasında onları denemem gerektiğini biliyordum.
SK: Onları tekrar yer misin?
AK: Muhtemelen onları bir daha yemem. Oturup bir şeyler yiyeceksem, gerçekten sevdiğim bir şey olmasını isterim. Örneğin, biri bana yemeklerinden bir lokma teklif ederse, yemeği gerçekten sevmedikçe muhtemelen onu almazdım. Masada salyangoz olsaydı, muhtemelen bir ısırık yerdim, ama onları bir daha sipariş etmem.
SK: 2019'da hangi gıda trendlerinin büyük olacağını düşünüyorsunuz?
AK: Bence karnabahar 2019'da daha da büyüyecek. Bu günlerde karnabahar kabuğundan karnabahar gnocchi'ye kadar yiyecekleri her yerde gördüğümüzü hissediyorum. Genel olarak, en sevdikleri rahat yiyecekleri daha sağlıklı bir şekilde tüketen insanlarda bir artış göreceğimizi düşünüyorum. New York ve Los Angeles'ta şımartıldık çünkü burada birçok sağlıklı seçeneğimiz var. Ancak, bu sağlıklı eğilimlerin 2019'da Orta Amerika'da daha belirgin hale geldiğini göreceğimizi düşünüyorum.
