Alerjiler yerel bal ile nasıl sakinleştirilir – SheKnows

Popüler bilgi, yerel yemek yemenin bal mevsimsel için doğal bir çare alerji. Ama bilim ne diyor?

İlgili hikaye. Havayı Nasıl Temizleyeceğini Gerçekten Bilen Son Teknoloji Hava Temizleyiciler

Yerel bal hakkında yutturmaca

Bir grup insana sorarsanız doğal ilaçlar Mevsimsel alerjiler için yerel kaynaklı bal yemenin alerji semptomlarını azaltabileceğine dair bir veya iki iddia duyacaksınız. Buradaki düşünce, arıların kovanlarında üretilen balın içine yerel alerjenleri aşılamasıdır. İnsanlar bu balı yediklerinde polen, sorunlu yerel alerjenlere karşı bir tür panzehir veya “aşı” görevi görür ve böylece semptomları azaltır.

Bu oldukça önemli bir iddiadır ve birçok insan alerji semptomları için yerel bal yemeye yemin eder. Ama merak ediyoruz: Araştırma gerçekten ne diyor?

Aldatmacayı gerçeklerden ayırmak

İlginç bir şekilde bilim, alerji panzehiri olarak yerel bal hakkındaki yutturmacayı tam olarak desteklemiyor. Buna göre Birleşik Alerji Hizmetleri, baldaki polen miktarı önemsizdir ve tüketicilere semptomlarından ölçülebilir bir rahatlama sağlamaz. Aslında araştırma çalışmaları, yerel bal, ticari olarak üretilmiş bal veya plasebo tüketen tüketiciler arasında hiçbir belirti farkı olmadığını göstermektedir.

Esasen bu, mevsimsel alerji semptomları için yerel balın üzerine yemin eden tüm insanların muhtemelen sadece bir plasebo etkisi yaşadığı anlamına gelir.

makul beklentiler

Neyse ki, ham veya yerel balınızı atarak umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok. Bal, mevsimsel alerji semptomlarınızı doğrudan azaltmayabilir, ancak genel sağlığınızı iyileştirebilir, böylece alerjileri taklit eden ve alevlendiren enfeksiyon ve hastalıklara daha az eğilimli olursunuz. Dr. Rallie McAllister'a göre, bilim aslında yerel balın aşağıdaki faydalarını desteklemektedir:

• Bal, kan dolaşımınızdaki antioksidanları artırır. Bir çalışmada, 30 gün boyunca bal tüketen kişiler, bal tüketmeyen bir grup insanla karşılaştırıldı. Bal tüketicileri, kan dolaşımındaki antioksidanlarda belirgin bir artış yaşadı ve bu da hastalıktaki azalmayla bağlantılı.
• Bal oksidatif stresi azaltır. Serbest radikaller insan vücuduna hücresel düzeyde zarar verir ve serbest radikaller genellikle oksidatif stres tarafından üretilir. Bal tüketen kişiler oksidatif streste bir azalma yaşar ve bu da kronik durumları önleyebilir.
• Bal iltihabı azaltır. Cilde uygulandığında bal iltihabı azaltabilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir. İster bir yaranız olsun, ister alerjik bir cilt reaksiyonunuz olsun, balı doğrudan etkilenen bölgeye uygulamak, daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Genel sağlığınızı iyileştirmek için günlük rutininize yerel bal eklemek konusunda kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Mevsimsel alerji semptomlarınızı doğrudan azaltmasa da, yerel bal kesinlikle sizi daha iyi hissettirecek ve alerjileri daha da kötüleştirebilecek hastalıklara ve iltihaplanmalara daha az eğilimli olmanızı sağlayacaktır.

Outdoor Gardening'den daha fazlası

Mevsimsel alerjilere doğal çözümler
Arka bahçenizi aydınlatmanın 20 çılgın yolu
Böcekleri uzak tutmak için basit ipuçları