Takıntılı fotoğraf çekme, sosyal medyada gezinme ve e-posta kontrolü, o anda gerçek ebeveynlikten dikkati dağıtabilecek teknoloji tuzaklarından sadece birkaçıdır.
Hayat olur… elimizde resimleri olmasa bile
Ebeveynliğin en büyük tuzaklarından biri, her şeyi belgeleme arzusudur. Nesiller boyunca ebeveynler, hayatın önemli anlarını video ve basılı olarak korumak için kameralarla donatılmış resitallerden mezuniyetlere kadar her şeye akın etti. Akıllı telefonlar bunu tamamen yeni bir düzeye taşıdı ve Facebook ve Instagram gibi sosyal medya siteleri anlık bir anlık paylaşım çılgınlığı için hazırlandı.
Süre teknoloji çocuğunuzun hayatının her saniyesini yakalamayı her zamankinden daha kolay hale getirdi, ayrıca sizi o anları gerçekten deneyimleme fırsatlarından mahrum edebilir. Tüm bir doğum günü partisini veya aile etkinliğini, kollarınızı çocuklarınızın etrafına sarmak yerine yüzünüzün önünde bir kamerayla geçirmek çok kolay.
Bunu dene: Bir fotoğrafçı kiralayın ya da bir aile üyesini veya arkadaşınızı fotoğraf çekmesi için atayın, böylece gerçekten orada olmak için zaman harcayabilirsiniz. Instagram beslemenizi doldurabilecek günlük anlar için, eğer çocuğunuz inanılmaz derecede sevimli bir şey yapıyorsa, sadece karşı koyamazsın, kendinle bir anlaşma yap, bir iki fotoğraf çek ve sonra telefonunu elinin erişemeyeceği bir yere koy.
Telefon bölgesi yok
Şu anda dikkat dağıtıcı şeyleri ve ebeveyni azaltmanın en kolay yollarından biri, o sırada cep telefonlarını tamamen ortadan kaldırmaktır. aile zamanı. Akıllı telefonunuz yakındayken, Twitter'da gezinmek veya son baktığınızdan bu yana Pinterest'te neler olup bittiğini kontrol etmek cazip gelebilir. Telefonunuz gözden uzaktaysa, internette gezinmeyi atlamak ve tüm dikkatinizi ailenize vermek çok daha kolaydır.
Bunu dene: Cep telefonlarına izin verilmeyen telefon bölgeleri (yemek masası veya aile odası gibi) ilan etmeyin. Kuralı izleyerek örneği belirlediğinizden emin olun. Telefonunuzu kontrol etmek cazip sadece son bir şey, ancak büyük ihtimalle bent kapaklarını açmaya değmez.
İş/yaşam sınırlarını belirleyin
Evden çalışıyorsanız veya esnek bir programınız varsa, aradaki çizgi iş ve hayat çoğu zaman bulanıklaşır. Sınır koymadığınız sürece, dikkatinizi aile zamanından uzaklaştırabilecek en büyük suçlulardan biri e-posta tuzağıdır. Telefonunuzdaki yeni bir mesajı masumca kontrol ediyorsunuz ve bir sonraki bildiğiniz şey, işle ilgili bir şeye diz çöktünüz.
Bunu dene: Normal çalışma saatlerinizin dışındaysa kendinize şunu sorun: Bunun kesinlikle hemen şimdi yapılması gerekiyor mu? Teknolojinin sunduğu anlık memnuniyetle, mesai sonrası e-postaları hemen yanıtlamak için baskı hissetmek veya sadece yapabildiğiniz için mesajları anında kontrol etmek zorunda hissetmek kolaydır. Bu görevi hemen o zaman halletmek kesinlikle kritik değilse, bunu çocuklarınız yataktayken veya sabah uyandıklarında ilk iş olarak bir zamana ayırın. Mesai saatlerinden sonra iş taleplerini kontrol etmek ve yanıtlamak, arada sırada 10 veya 15 dakika gibi görünebilir, ancak sadece kaç tane hikaye okuyabileceğinizi, parçası olabileceğiniz gıdıklama festivallerini ve yapabileceğiniz hatıraları bir düşünün. Bunun yerine.
Denge hakkında daha fazlasını okuyun
İş-yaşam dengesini bulmak için 5 ipucu
Anı yaşamaya yeminim
Sır ortaya çıkıyor… daha az NS daha fazla
