Mantarlı Glutensiz Kasha – SheKnows

Her zamanki pirinç ve kinoa yemeklerinden bıktınız mı? O zaman kaşa ya da kızarmış karabuğday kabuğu çıkarılmış tane deneyin. Adında "buğday" olmasına rağmen, karabuğday kabuğu çıkarılmış tane doğal olarak glütensizdir.
Her zamanki pirinç ve kinoa yemeklerinden bıktınız mı? O zaman kaşa ya da kızarmış karabuğday kabuğu çıkarılmış tane deneyin. Adında "buğday" olmasına rağmen, karabuğday kabuğu çıkarılmış tane doğal olarak glütensizdir.

İlgili hikaye. Vegan Paskalya Menüsü

Mantarlı Glutensiz Kasha

Servis 6

İçindekiler:

T
• 2 su bardağı sebze suyu

T

• 2 diş sarımsak, kıyılmış

T

• 1 su bardağı kaşar

T

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

T

• Seçtiğiniz 8 ons dilimlenmiş mantar

T

• Tuz ve taze çekilmiş karabiber

Talimatlar:

T
1. Orta boy bir tencerede yüksek ateşte et suyu ve sarımsağı kaynatın. Kasha'da karıştırın ve tekrar kaynatın.

T

2. Isıyı alçaltın, örtün ve 10 dakika veya sıvı emilip kaşa yumuşayana kadar pişirin. Isıdan çıkarın ve üstü açık bir şekilde bir kenara koyun.

T

3. Bu arada, orta-yüksek ateşte bir tavada yağı ısıtın. Mantarlar yumuşayana ve hafifçe kızarana kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin.
click fraud protection

T

4. Büyük bir kapta, kaşa ve mantarları birleştirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Sıcak servis yapın.

Daha vegan garnitür tarifleri!