Her ne kadar kesin nedeni Sedef hastalığı Tıp dünyasında hala bir tartışma konusu, giderek artan miktarda araştırmayla desteklenen bir teori, vücuttaki iltihaplanmanın bu kronik cilt durumuna yol açabileceğidir.
Enflamasyon vücudun iyileşme sürecinin normal bir parçasıdır; örneğin kendinizi kestiğinizde yaranın etrafındaki alan kısa bir süre için iltihaplanır. Yaralanmayı çevreleyen kan damarları bölgeye daha fazla kan vermek için genişler ve iyileşme sürecini hızlandırmak için beyaz kan hücreleri artar. Bununla birlikte, sedef hastalığı olan bir kişide, beyaz kan hücreleri aşırı aktif hale gelir ve ciltte ve diğer organlarda iltihaplanmayı tetikleyen fazla miktarda kimyasal üretir.
Bir etki, cildin dış tabakasındaki ana hücrelerin anormal derecede hızlı çoğalmasıdır. Sağlıklı bir ciltte, bu hücrelerin bölünme, olgunlaşma, cildin yüzeyine hareket etme ve daha genç hücrelere yer açmak için dökülme döngüsünden geçmesi yaklaşık bir ay sürer. Ancak sedef hastalığından etkilenen ciltte, döngü sadece birkaç gün sürer, bu da çok hızlı olgunlaşan gümüşi hücre pulları ile kırmızı, kalınlaşmış cilt ile sonuçlanır.
Dermatolog Amy Spizuoco, SheKnows'a “Sedef hastalığı inflamatuar bir durumdur, bu nedenle iltihabı azaltmak için yapabileceğiniz her şey psoriatik alevlenmeleri azaltacaktır” diyor. "Sedef hastalığı olan kişiler, iltihaplanma deriyi geçerek eklemlere ve eklemlere doğru hareket ettiğinde psoriatik artrit ve kalp hastalığı riski altındadır. Dolaşım sistemi, yani iltihabı azaltmak için yapabileceğiniz her şey sedef hastalığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak ve genel durumunuza fayda sağlayacaktır. sağlık."
İltihabı azaltmaya yardımcı olmak için Spizuoco, bol su içmeyi, bol bol dinlenmeyi, düzenli egzersiz yapmak, evde ve işte stresi en aza indirecek adımlar atmak ve sağlıklı beslenmek, dengeli beslenme.
Enflamasyonla mücadele etmek, Harvard Tıp Fakültesi bol domates, zeytinyağı, karalahana, ıspanak ve karalahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, badem gibi kuruyemişler yemeyi önerir. ve ceviz, somon, uskumru, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar ve çilek, yaban mersini, kiraz gibi meyveler ve portakal.
Sedef hastalığı olan kişiler ayrıca inflamatuar özelliklere sahip birçok gıdadan kaçınmalıdır: beyaz ekmek gibi rafine karbonhidratlar ve hamur işleri, kızarmış yiyecekler, soda ve diğer yapay olarak tatlandırılmış içecekler, kırmızı et, işlenmiş et, margarin, katı yağ ve domuz yağı. Sağlıksız işlenmiş gıdaların da kilo alımına yol açması daha olasıdır ki bu da başlı başına iltihaplanma için başka bir risk faktörüdür.
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan cilt bakım ürünleri için Spizuoco, cildin doğal pH seviyesine (yaklaşık 4,5) yakın ürünler aramanızı önerir. Bu nedenle, üre ve laktik asit gibi bileşenlerle hafif asidik tedavilere gidin ve merhem bazlı nemlendiriciler ve yumuşatıcılar stoklayın.
Sedef hastalığı inflamatuar bir durum olduğundan, belirli tetikleyicilerden kaçınmak da alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Dermatolog Fayne Frey güneş yanığını önlemek için cildi güneşe maruz bırakmadan önce gerekli tüm önlemlerin alınmasını önerir (kaçınma) gün ortası maruz kalma, koruyucu giysiler giyme ve her zaman SPF giyme) ve önlemek için böcek kovucu kullanma ısırır.
Frey, SheKnows'a “Sedef hastalığı, cildin iltihaplı veya yaralanmış herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilir” diyor. Bu bir olarak bilinir Koebner yanıtıve sedef hastalığı olan yaklaşık 4 kişiden 1'inde görülür. Koebner tepkisine neden olabilecek diğer şeyler yanıklar, kesikler, çarpmalar, ovuşturulmuş cilt ve koşullardır. bebek bezi döküntüsü, egzama, enfeksiyon, uyuz, siğiller ve dermatit, alerjik reaksiyonlar ve cilt gibi tahrişler.
Dövme yaptırmak veya aşı yaptırmak, akupunktur yaptırmak ve hatta tıraş olmak bazı insanlarda Koebner tepkisini tetikleyebilir.
Koebner plaklarınıza normal sedef plaklarınıza davrandığınız gibi davranın - ancak azaltmak için adımlar atın. Cildinizdeki iltihaplanma, ilk etapta bir Koebner yanıtının meydana gelme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kortikosteroidler, D vitamini analogları gibi topikal tedavileri içeren sedef hastalığı tedavileri ve topikal retinoidler, ışık tedavisi ve oral ve enjekte edilen ilaçlar, inflamasyonu azaltmak için tasarlanmıştır. cilt. Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından önerilen tedavi planını uyguladığınızdan emin olun ve vücudunuzdaki iltihabı azaltmak için evde yapabileceğiniz kadar çok şey yapın. Cildiniz bunun için size teşekkür edecek.
Bu sponsorlu bir gönderidir.
